结肠息肉：了解风险、症状和治疗方法
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结肠息肉是指在结肠内部生长的肿块，通常是良性的。然而，某些类型的息肉可能会发展成结肠癌。因此，了解结肠息肉的风险因素、症状和治疗方法至关重要。
首先，家族病史是结肠息肉的一个重要风险因素。如果你的家族中有成员曾经患有结肠息肉或结肠癌，那么你也可能面临更高的风险。其次，年龄也是一个关键因素。随着年龄的增长，结肠息肉的发生率也会增加。其他风险因素包括长期的炎症性肠病、肥胖、不健康的饮食习惯和缺乏运动。
结肠息肉通常不会引起明显的症状，直到它们变得很大或发生并发症。一些可能的症状包括腹痛、腹泻、便秘和便血。如果你经历了这些症状，应该立即寻求医疗帮助。
结肠镜检查是诊断结肠息肉的主要方法。在这个过程中，医生会使用一根灵活的管子（结肠镜）来检查你的结肠内部。如果发现了息肉，医生可能会采取一些组织样本进行进一步的检查，以确定是否存在癌变的迹象。
治疗结肠息肉的方法取决于息肉的大小、数量和类型。对于小的、无症状的息肉，医生可能会建议定期进行结肠镜检查来监测其变化情况。如果息肉较大或有癌变的风险，可能需要进行内镜下切除或手术切除。
预防结肠息肉的最好方法是保持健康的生活方式。首先，应该遵循一个均衡的饮食计划，包括大量的水果、蔬菜和全谷物。其次，应该限制红肉和加工肉的摄入。最后，应该每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
如果你被诊断出有结肠息肉，千万不要恐慌。通过与你的医生合作，采取适当的治疗和预防措施，你可以有效地管理这个问题，并降低结肠癌的风险。
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文章 身体到底有多行？心肺运动实验测一测！
75岁的王大爷，体重两个月内下降20斤，经检查患有结肠癌，需要进行结肠癌切除术。 考虑到他高龄、中度贫血，之前有过多次心肌梗死病史，心脏超声检查显示其存在心功能不全等情况，医生担心王大爷整体身体机能，尤其是心肺储备功能，不能耐受手术。 建议他做一下心肺运动试验，使用运动模拟和手术相似强度的应激场景，如果王大爷能够耐受那种程度的应激，那么对手术应该也可以耐受。 心肺运动试验过程中王大爷没有发生心肌缺血，医生认为，全身机能应该可以负担手术所需。王大爷顺利接受了结肠癌手术，围手术期各项心脏指标始终正常，安然渡过手术关。 人体的各个系统和脏器其实都有很强大的储备功能。例如，如果一个人患有肾衰竭，需要进行移植手术。那么在移植手术后，他和捐献给他肾脏的人，实际上都只有一个肾脏在工作，日常生活并没有大的阻碍。这就告诉我们，健康人的肾脏储备功能超过50%。事实上，健康个体的内脏储备功能都远超50%。 如何评估身体整体机能？ 心肺运动试验是“金标准” 临床上常用心肺运动试验评估身体的整体机能，尤其是其核心的心肺机能。因为运动是激发储备功能最佳的手段，运动过程需要心脏、呼吸、循环、骨骼肌、血液、神经等多系统参与，而肾脏、内分泌系统也发挥调节作用。 心肺运动试验就是设定特殊的运动场景（比如跑步或者踏车），逐渐增加运动负荷，此时机体对氧气的需求越来越大。同时采集受试者各项指标，特别是氧气摄入量和二氧化碳排出量，结合心率、血压、呼吸频率、心电图等各项参数，综合评价心脏、肺、血液、骨骼肌、神经等器官系统的整体功能和储备能力，是国际公认的评估心肺功能的“金标准”。 这项检查听起来很新鲜，它其实多次在大众媒体中出现。比如，我们湖北的英雄航天员聂海胜在神舟飞船返回地球后，CCTV转播画面中出舱进行的第一项检查就是戴着面罩踏车，那就是在进行心肺运动试验。 心肺运动试验，可提供五大帮助 按照目前医学界的共识，心肺运动试验对以下病人可以提供巨大的帮助： 0 1 鉴别诊断 运动不耐受或呼吸困难疾病 很多人总觉得自己乏力、走不动路，或者稍事活动就感到胸闷气短，这项检查可以帮助他们快速找到病因。特别是进入老年社会后，许多老人心肺都有疾患，那么这项检查可以帮助他们找出导致症状最主要的受损器官。 0 2 识别和评价亚健康状态 很多人常规体检似乎没有太大的问题，但又常常困扰于各种身体不适。心肺运动试验可以帮助你快速了解自己的健康状态，尤其是储备功能。因为身体机能的下降首先是储备机能的丢失。专科医生还可通过这些密集的指标分析出你身体机能下降的具体原因所在。 0 3 心脏、肺部等疾病的严重程度分级 心脏疾病严重程度最重要的评判标准就是病人的运动能力。因此，心脏科的医生常常会询问病人的运动能力，比如能爬几层楼，走多长的路。不过，这些都不太精确。心肺运动试验可以把这项能力精确化。因此，这个检查的结果被学术界作为判断是否进行心脏移植的 “金标准”。 0 4 评估外科手术风险 随着老年社会的到来，越来越多的高龄患者需要接受大手术。高龄患者往往多病共存，通过心肺运动试验，从整体上对手术风险进行更精准的评估，确保手术安全。 0 5 提供运动康复的指导 对于心肺疾病患者，运动康复治疗是改善他们生活质量的重要手段。过去，对患有严重心肺疾病的病人，总是劝说他们要静养。但是，越来越多的研究证据正在推翻这个陈旧的观念。他们不仅可以动，而且更应该动。虽然运动存在风险，但经过专业的评估，制定合理的运动方案，可以确保运动康复的过程安全有效。对于亚健康的人群，也可以通过测试，为自己制定运动康复的路径，重新获得元气满满的生活。 温馨提示： 心肺运动测试一般在进餐后两小时进行，检查时建议穿适宜运动的衣物。 同济医院国家标准化心脏康复中心是中南地区最早开展此项检查的机构，可以提供全面的心脏康复评估（心肺功能、肌肉适能），并为心肺疾病患者或老年人提供运动康复训练等服务。 中心在2020年7月通过国家标准化心脏康复中心认证，2021年7月成为国家心脏康复培训基地，2021年9月获评为国家冠心病康复培训基地。
黄葵
副主任医师
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文章 需要了解的结肠息肉那些事
需要了解的结肠息肉那些事 “息肉”是消化道很常见的病变。 什么叫“息肉”？ 从黏膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉，按病理可分为：腺瘤性息肉、炎性息肉、增生性息肉、错构瘤性息肉等。国内结直肠癌的发生率及死亡率均位于恶性肿瘤第5位，结直肠癌的发生与结肠息肉密切相关。结直肠癌对患者本人、患者家庭无疑是沉重的打击。那怎么预防或者减少结直肠癌的发生呢？无疑是在结肠息肉发展为癌之前就将其处理掉可大大降低结直肠癌的发生。 腺瘤性息肉 无蒂锯齿状息肉 新知识：无蒂锯齿状病变是一种比较特殊的“息肉”，它长得十分隐蔽，拥有多种伪装手段：表面有粪便或粘液覆盖、平坦生长，极难发现，如果医生没有足够的敏感性，是比较容易漏诊的，而它看上去比腺瘤“温和”，那是我们被它的表面现象所欺骗。这是一类较容易漏诊的一种息肉，且有较高的癌变风险。有文献报道最短仅13个月就发生癌变了。 那是不是所有的结肠息肉都会发生癌变呢？ 结肠癌发生有四个途径，其中两个与结肠息肉有关，95%以上的结肠癌是由结肠息肉演变来的。但不是所有的结肠息肉都会发生癌变。其中腺瘤和锯齿状腺瘤均会发展为结肠癌。而大部分增生性息肉、错构瘤性息肉不会发生癌变。 结肠息肉多久会演变成癌呢？ 腺瘤性息肉一般需10年以上才会癌变，而大于1cm的息肉被称为高危息肉或进展性息肉，其更容易发生癌变。我们临床也遇到小于1cm的息肉就已经是进展期癌了。而锯齿状腺瘤发生癌变的时间更短，一般为3-6年。 癌变的“息肉” 结肠息肉有什么症状？ 大结肠息肉可导致便血症状，息肉位置靠近直肠或乙状结肠者以鲜血便为主。一部分息肉分泌粘液较多可出现粘液便情况。少部分直肠长蒂息肉可脱出于肛门外。但是大部分结肠息肉是没有症状的，当其出现便血、排便困难、大便习惯改变时往往提示息肉已经癌变，甚至已经是深层浸润的癌。 特殊形态的“息肉”——侧向发育型肿瘤 结肠息肉有哪些诊断方法？ 直肠指诊可触及低位息肉；肠镜可直视到息肉；钡灌肠可显示充盈缺损；病理检查可确诊。其中肠镜的准确率最高，而且现在通过高清的内镜可以初步内镜下判断息肉性质、是否发生癌变、是否有深层的浸润。 结肠镜检查 结肠息肉的治疗方法？ 大部分结肠息肉均可以通过内镜下切除，对于小于0.5cm的息肉可以采用活检钳夹除，0.5-1cm的扁平息肉可以使用冷圈套器息肉切除术，带蒂的或者>1cm的息肉可以使用内镜下粘膜切除术（EMR）的方法。>2cm的息肉可以使用内镜下粘膜下剥离术（ESD）。对于有粘膜下浸润的息肉则需外科手术进行治疗。 结肠息肉的内镜下切除（EMR） 写在最后！ 哪些人需要进行肠镜筛查结肠息肉呢？多久查一次肠镜呢？ 一、45岁以上的健康人群； 有结直肠癌家族史者（放宽至40岁，根据家族史发病年龄可以大幅提前）； 有以下症状者：便血、反复大便隐血阳性（胃镜已排查者）、大便习惯改变者； 有炎症性肠病者； 既往有结肠息肉、结肠癌病史者。 二、一般一次肠镜检查未见异常可间隔5年再次复查，但由于肠道准备、肠道弯曲、皱褶以及检查医生水平差异，结肠息肉的漏诊率达20-30%，所以可适当降低肠镜检查周期。而对多于3枚息肉、有>1cm的腺瘤性息肉、腺瘤伴高级别上皮内瘤变者建议1年复查。>1cm的锯齿状腺瘤或多枚锯齿状腺瘤建议半年复查肠镜。 小贴士： 肠镜检查最重要的一步就是肠道准备，非常重要，是肠镜检查的最基本前提。肠镜检查质量的高低与肠道清洁有着十分重要的关系，没有好的肠道准备，再高水平的医生用再好的肠镜也不可能做好诊断。
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文章 肠道的“沉默杀手”——结肠癌
在人体腹腔的深处，结肠本是一条蜿蜒曲折的“生命通道”，默默地承担着吸收水分、储存和转运粪便的重要使命，如同一位低调的幕后工作者，维持着身体消化系统的正常运转。然而，结肠癌却像一个阴险狡诈的“沉默杀手”，悄然潜伏在结肠之中，在不知不觉中对生命发起了致命的威胁。 结肠癌的早期，常常如“暗夜幽灵”般难以察觉。它只是在结肠的黏膜上悄悄埋下“邪恶的种子”，患者可能仅仅感觉到腹部有一些轻微的不适，或是偶尔出现腹胀、腹痛，这些症状就像一阵若有若无的微风，轻轻拂过身体，很容易被误认为是消化不良或者是饮食不当所致，丝毫不会让人联想到一场严重的疾病正在悄然滋生。随着肿瘤这颗“恶魔之种”逐渐生根发芽，它开始慢慢侵蚀结肠的正常组织，肠壁变得不再光滑平整，而是出现了一些微小的隆起或溃疡，就像原本平坦的道路上出现了一个个凸起的“小土包”和“坑洼”，但此时身体可能仍然没有发出强烈的“警报信号”。 可是，当结肠癌发展到一定阶段，它就会露出狰狞的“真面目”。肿瘤如同一个贪婪的“掠夺者”，不断在结肠内扩张自己的“领地”，导致肠腔逐渐狭窄。这时候，患者会明显感觉到排便习惯发生了改变，原本规律的排便变得困难重重，就像一条原本通畅的河流被筑起了一道道“堤坝”，粪便在肠道内的通行受到了严重阻碍，便秘的症状日益加重。有时候，又会出现腹泻与便秘交替的情况，仿佛肠道的“开关”失去了控制，时而畅通无阻，时而又堵塞难行。便血也开始频繁出现，那鲜红的血液混杂在粪便之中，如同一条“红色的警示线”，提醒着患者身体内部已经出现了严重的问题。而且，随着肿瘤的生长，它还可能侵犯周围的组织和器官，引发腹部疼痛加剧，这种疼痛不再是早期那种轻微的不适，而是如同一把锐利的“钢刀”，在腹部肆意切割，让患者痛苦不堪。 那么，是什么原因导致了结肠癌的发生呢？不良的饮食习惯就像一把“慢性毒药”，逐渐侵蚀着结肠的健康。长期大量摄入高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，比如那些油炸食品、红肉以及各种精致的糕点，会使结肠内的环境变得恶劣。这些食物在肠道内消化分解后，会产生大量的有害物质，如同“毒素炸弹”，刺激结肠黏膜，增加了结肠癌的发病风险。久坐不动的生活方式也是一个“帮凶”，缺乏运动使得肠道蠕动减缓，粪便在结肠内停留的时间过长，其中的有害物质与肠壁接触的时间也就越长，就像垃圾在肠道内“堆积如山”，为癌细胞的生长提供了有利的条件。此外，遗传因素就像一道“命运的诅咒”，如果家族中有结肠癌患者，那么其他成员患此病的几率就会显著升高，仿佛在基因的层面上就埋下了一颗“定时炸弹”。 面对结肠癌这个“沉默杀手”，医学并非束手无策。早期筛查就像一面“照妖镜”，能够在肿瘤还处于萌芽状态时就发现它的踪迹。肠镜检查是其中的“王牌手段”，医生通过肠镜可以直接观察结肠内部的情况，就像深入肠道的“侦探”，一旦发现可疑的病变，还可以立即取组织进行病理检查，确定是否存在癌细胞。对于早期结肠癌，手术治疗如同一场“生死之战”，医生会精准地切除肿瘤以及周围可能受到侵犯的组织和淋巴结，力求将癌细胞一网打尽。而对于中晚期结肠癌，除了手术之外，化疗、放疗等综合治疗手段也会纷纷登场。化疗药物就像“精准的导弹”，能够通过血液循环到达全身各处，对癌细胞进行“地毯式轰炸”，抑制它们的生长和扩散；放疗则像一束束“高能射线剑”，聚焦在肿瘤部位将癌细胞“斩杀”，虽然这些治疗手段可能会带来一些副作用，但它们却为患者争取了更多的生存机会。 在与结肠癌的这场生死较量中，预防无疑是最好的“盾牌”。保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，就像为结肠注入一股“清流”，促进肠道蠕动，减少有害物质的积累。积极参加体育锻炼，让身体动起来，就像给肠道的“清洁工”注入了活力，及时清理肠道内的“垃圾”。定期进行体检筛查，尤其是对于有家族病史的人群，更要提高警惕，早发现、早治疗，才能在这场与结肠癌的无声战斗中取得胜利，守护住生命的“健康防线”。
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文章 肠道里的“不速之客”——结肠息肉
在 我们身体的“肠道小镇”里，结肠本是一条秩序井然的“运输通道”，负责稳稳当当地输送食物残渣，完成身体最后的“清理工序”。然而，结肠息肉却像一群“不速之客”，悄无声息地在结肠的“地盘”上安营扎寨，打破了往日的平静与和谐，给身体带来诸多潜在麻烦。 “病来如山倒”，结肠息肉常常隐匿得极好，初期不怎么显山露水。不少人是在常规体检做肠镜检查时，才惊觉它们的存在。想象一下，那细长柔软的肠镜，如同一个自带“探照灯”的“肠道侦察兵”，缓缓深入结肠这片“领地”，结果发现，原本光滑的肠壁上，突兀地冒出了一些或单个、或成串的“小肉疙瘩”，形态各异，有的像小巧的蘑菇头，有的仿若扁平的息肉饼，它们紧紧附着在肠壁上，占着“地盘”，肆意改变着结肠原本规整的“面貌”。 结肠息肉的成因，恰似一团迷雾笼罩下的复杂谜题。饮食就像一把“双刃剑”，高油高脂、过度加工、红肉满桌的饮食习惯，如同给肠道喂下“慢性毒药”。那些油炸食物，在热油里翻滚后进入肠道，留下黏腻“痕迹”；腌制腊肉，盐分超标，长期食用让肠道环境“酸碱失衡”，结肠黏膜在这般“恶劣”刺激下，细胞开始“任性”生长、异变，慢慢聚集成息肉。“久坐不动是健康的慢性杀手”，这话一点不假，长期伏案的上班族、沉迷电视电脑的宅人们，运动量匮乏到可怜，肠道蠕动失去“动力引擎”，食物残渣在结肠里“蜗行”，如同堵塞的河道，毒素堆积、反复刺激肠壁，为息肉滋生提供了“温床”。还有遗传因素，仿若家族血脉里的一道“神秘指令”，若先辈与结肠息肉“打过交道”，后代就可能继承这份“特殊体质”，在成长路上更易遭遇这些“不速之客”。 可别小瞧这些结肠息肉，虽说它们大多一开始表现得“人畜无害”，但时间一长，有的就开始“作妖”。小型息肉可能会联手引发肠道炎症，让平日里风平浪静的腹部，时不时泛起隐痛，如同肠道在“小声呜咽”；大型息肉更是嚣张，它们占据大片肠壁“领土”，阻碍肠道正常的“交通秩序”，导致便秘或腹泻交替登场，把排便规律搅得一团糟。最可怕的是，部分息肉还怀揣着“恶变野心”，细胞在悄无声息中“黑化”，一旦“变质”成功，就会恶化为肠癌，犹如在身体里埋下一颗“定时炸弹”，威胁生命健康。 面对结肠息肉这群“不速之客”，预防与应对策略必不可少。饮食上，来一场“健康革命”，蔬果当“主角”，富含膳食纤维的芹菜、苹果等，像肠道的“清洁工”，清扫残渣、维持酸碱平衡；粗粮登场，玉米、燕麦助力肠道蠕动“马力全开”。生活中，“动起来”成为日常口号，跑步、游泳、骑行，随便哪种运动，都能激活肠道“动力工厂”，让食物残渣“畅行无阻”。定期肠镜检查更是“侦察神器”，尤其对于高危人群，能赶在息肉“兴风作浪”前发现并剿灭它们，守护结肠这片“肠道要地”，确保身体“长治久安”。
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