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探索经常掉头发的原因和应对策略

探索经常掉头发的原因和应对策略

经常掉头发是许多人面临的困扰,但你知道吗?这可能是身体在向你发出某种信号。首先,遗传因素可能是导致脱发的主要原因之一。如果你的家族中有脱发史,那么你可能更容易患上脱发症。然而,仅仅因为你的父母或祖父母有脱发问题,并不意味着你注定要经历同样的困扰。事实上,通过改变生活方式和寻求专业帮助,你可以有效地管理和预防脱发。

其次,激素水平的变化也可能导致脱发。例如,雄激素过多可能导致男性型脱发,而雌激素水平下降可能导致女性型脱发。这些问题通常需要医生的干预和治疗。营养不良也是一个常见的原因。缺乏维生素B、铁、锌等营养物质可能导致头发变得脆弱和易碎,容易脱落。因此,保持均衡的饮食和补充必要的营养素非常重要。

压力也可能导致脱发。长期的压力可能导致身体释放应激激素,从而影响头发的生长周期。管理压力,通过锻炼、冥想或其他放松技巧来减少应激反应,可以帮助改善脱发问题。某些疾病,如甲状腺疾病贫血头皮感染等,也可能导致脱发。最后,某些药物,如化疗药物、抗抑郁药、避孕药等,也可能导致脱发。

如果你正在经历脱发问题,不要绝望。首先,了解你的脱发原因非常重要。与医生或专业人士进行沟通,进行必要的检查和测试,以确定最合适的治疗方案。同时,采取健康的生活方式,包括均衡的饮食、适当的锻炼和压力管理,可以帮助改善脱发问题。记住,头发的生长需要时间和耐心,所以请不要放弃希望。

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【蔓迪米诺地尔酊】 使用方法: 使用前保持头皮干净 男性每天两次,每次约1ml,大概喷7下 女性每天一次,每次约1ml,大概喷7下 (整个头皮所有区域总共7喷) 注意使用前请保持头发和头皮都是干燥的,一定是把药液喷涂在头皮上,而非头发上,使用后用手轻轻按摩3-5分钟可帮助吸收。 使用前或使用后是否洗头,根据自己的洗头习惯即可,没有规定。

蔓迪

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视频 蔓迪米诺地尔酊使用方法

蔓迪米诺地尔酊(第一代米诺溶液剂) 男性:每日2次,早晚各喷1次~ 女性:每日1次;每次均是1ml(约喷7下) 温馨提示:喷涂在脱发的头皮上(是头皮不是头发上哈),喷后按摩3~5分钟促进吸收。使用前需保证您的头发和头皮需要是干燥的,使用后需清洗双手噢~

蔓迪

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文章 女性雄激素性秃发如何进行分级诊疗?

女性雄激素性秃发的分级诊疗通常基于病情的严重程度和患者的个体差异制定: (1)轻度脱发(Ludwig I级):头顶部头发稀疏,发际线基本保持正常。治疗以外用米诺地尔为主,辅助补充维生素D、控制头油、调整生活方式等。 (2)中度脱发(Ludwig II级):头顶部头发明显稀疏,可见头皮,发际线可能略有后移。治疗以外用米诺地尔为基础,推荐配合低能量激光治疗、微针、CGF注射治疗,以促进毛发再生。 (3)重度脱发(Ludwig III级):头顶部头发极度稀疏,头皮明显可见,发际线明显后移。治疗首选毛发移植手术,术后继续应用米诺地尔、CGF注射等,以最大程度改善脱发情况。对于不适合手术或药物治疗效果不佳的患者,可考虑使用假发或织发。 (4)如果脱发与内分泌疾病(如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等)有关,需针对原发病进行治疗。

金春琳

主任医师

沈阳市中西医结合医院

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文章 雄激素脱发的生活预防以及饮食预防的科普文章

雄激素脱发是一种常见的脱发类型,主要影响男性。它是由体内雄激素水平的变化引起的,通常在 30 岁以上的男性中出现。虽然雄激素脱发可以通过药物治疗和手术干预来控制,但预防措施同样重要。以下是雄激素脱发的生活预防和饮食预防方法,附带一个真实的患者案例。 生活预防 保持良好的心态 :过度的焦虑和压力可能会使雄激素脱发的症状恶化。 定期进行头皮按摩 :头皮按摩可以帮助改善血液循环,促进头发的生长。 避免过度使用热工具 :如吹风机、烫发器等,这些热工具可能会损伤头发和头皮,增加雄激素脱发的风险。 保持头皮清洁 :定期清洁头皮可以帮助预防细菌和真菌的感染,减少头皮的炎症,预防雄激素脱发。 避免长时间戴紧帽或头盔 :长时间戴紧帽或头盔可能会使头皮过度摩擦和压迫,增加雄激素脱发的风险。 饮食预防 多吃富含维生素 B 和 C 的食物 :维生素 B 和 C 可以帮助维持头发和头皮的健康,预防雄激素脱发。食物如全谷类、蔬菜、水果、坚果等都是这些维生素的良好来源。 多吃富含铁和蛋白质的食物 :铁和蛋白质是头发生长所必需的营养素,缺乏这些营养素可能会增加雄激素脱发的风险。食物如红肉、豆类、鱼类、蛋类等都是铁和蛋白质的良好来源。 多喝水 :保持充足的水分摄入可以帮助头发保持湿润,预防雄激素脱发。 少食多餐 :避免暴饮暴食,分多次进食可以减轻胃肠道的负担,预防雄激素脱发。 避免食用过多的辛辣和油腻食物 :这些食物可能会刺激头皮,引发或加重雄激素脱发。 患者案例 李先生(化名),一位 40 岁的企业高管,近年来开始出现头发稀疏和脱落的症状。经过皮肤科医生的诊断,李先生被确诊为雄激素脱发。 李先生首先选择了西药治疗,医生开具了外用药物和口服药物的处方。李先生在使用西药的初期,症状有所缓解,但随后出现了头晕和性功能下降的副作用。医生建议李先生停药,并尝试中药治疗和生活方式、饮食习惯的调整。 李先生开始服用中药,包括当归、黄芪、甘草等,并注意改变自己的生活方式和饮食习惯。他每天保持良好的心态,定期进行头皮按摩,避免过度使用热工具,并保持头皮清洁。同时,李先生也多吃富含维生素 B 和 C 、铁和蛋白质的食物,少食多餐,避免空腹和过度饥饿,并保持充足的水分摄入。 通过这些生活预防和饮食预防的措施,李先生成功地控制了雄激素脱发的症状。他的头发稀疏和脱落的症状得到了显著的缓解,并且没有再出现副作用。李先生的整体健康状况也得到了改善。 结论 雄激素脱发的生活预防和饮食预防是非常重要的。通过保持良好的心态、定期进行头皮按摩、避免过度使用热工具、保持头皮清洁、避免长时间戴紧帽或头盔、多吃富含维生素 B 和 C 、铁和蛋白质的食物、多喝水、少食多餐、避免空腹和过度饥饿以及避免食用过多的辛辣和油腻食物等方法,可以有效降低雄激素脱发的风险和复发的频率。每个人的情况都是独特的,因此在选择治疗方法时,应根据自己的实际情况和医生的建议进行选择。同时,合理的生活方式和饮食习惯也对雄激素脱发的治疗和预防复发产生积极的影响。

学术小助手

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文章 雄秃多久能治好,能停药吗

雄激素性秃发( androgenic alopecia, AGA )是一种常见的、慢性、损容性皮肤病,对患者的外貌和心理健康有着重要影响。近年来中西医治疗 AGA 取得了一定的进展,中医治疗侧重于调理肾虚、血瘀等体质,常用中药和针灸进行全身气血调节和毛囊活性促进。西医治疗常采用药物干预和医疗技术的革新升级,但可能伴随副作用。只有综合中西医疗法,发挥各自优势,才能提高 AGA 治疗效果。本文旨在总结 AGA 的中医和西医疗法现状和进展,为临床医生和患者提供有关 AGA 治疗的综合参考,促进 AGA 诊疗方案的改进和个体化治疗的发展。 1.雄激素性秃发多久能治好? 一般情况下半年到一年的时间,雄激素性秃发的治愈情况因病情程度和个体差异而异。轻度雄激素性秃发可以治愈,中重度治愈可能性可有所降低,通常需要治疗手段干预。 1.1 轻度雄激素性秃发 此阶段患者脱发症状相对较轻,主要表现为头发稀疏、发际线轻度后移等,对个人形象影响相对有限。若患者身体状况良好,可通过调整生活方式,如保持规律作息、避免熬夜、减少精神压力、合理饮食,如多吃富含蛋白质、维生素的食物等,同时注意头发的护理,如避免频繁烫染、选择温和的洗发水、避免过度牵拉头发等,在这种情况下,有可能使脱发症状得到一定程度的缓解,部分患者有一定自愈的可能。 1.2 中重度雄激素性秃发 患者脱发症状明显加重,头发大片脱落,发际线明显后移甚至出现秃顶现象,治愈可能性可有所降低。通常需要进行医学干预,可遵医嘱外用米诺地尔,生发酊,它能激活毛囊功能,促进毛发生长,男性患者还可口服非那雄胺片,女性患者可口服螺内酯片来抑制雄激素对毛囊的影响。外加物理辅助治疗可以用微针、红光照射,梅花针、穴位埋线、熏蒸等,再生疗法包括皮下注射 CGF等 。对于药物治疗效果不佳的患者还可以考虑毛发移植手术,将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域。 2.能停药吗? 积极的配合医生治疗,一般可以停止。但不建议一下子停止使用药物,根据自身情况与医生的医嘱而慢慢减量,或配合辅助治疗手段来维持毛发生长。

京东健康毛发门诊

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文章 为什么女性型脱发治疗效果有的不太好?

①药物使用限制:女性型脱发缺乏合适的口服药,难以达到拮抗雄激素的目的,因此相对男性来说治疗效果较差。 ②生理差异:女性在生理上更容易出现内分泌失调的情况,并且激素水平受到月经、妊娠的影响,这些因素都可能导致脱发的情况比男性更为复杂,从而影响治疗效果。 ③疾病影响:女性更容易受到多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、糖尿病等代谢相关疾病而影响治疗效果,从而影响脱发的治疗效果。 ④心理因素:女性在面对脱发问题时,可能会受到更多的心理压力和社会歧视,这种心理压力反过来也会加重脱发的情况。 因此,对于女性型脱发的患者,需要更加细致和个性化的治疗方案,治疗效果的评估也需要更长的时间和更多的耐心。

金春琳

主任医师

沈阳市中西医结合医院

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文章 脱发的分类

脱发主要可以分为以下几类: 一、非瘢痕性脱 1.雄激素性脱发(脂溢性脱发) 背景信息:这是最常见的脱发类型,主要是由于雄激素(睾酮)在体内代谢后产生的双氢睾酮(DHT)导致的。DHT会使毛囊微小化,头发逐渐变细变软,最终脱落。这种脱发具有一定的遗传倾向,而且在男性和女性中都可能出现,不过男性更为常见。 细节解释:男性雄激素性脱发主要表现为额颞部发际线后移和头顶秃发,发际线呈“M”型。女性雄激素性脱发主要是头顶的头发进行性稀疏,发际线一般不会后移。例如,很多中年男性会出现典型的地中海式脱发,就是雄激素性脱发的一种常见表现形式。 2.斑秃 背景信息:这是一种自身免疫性疾病,身体的免疫系统错误地攻击毛囊,导致毛囊进入休止期,头发脱落。其发病原因可能与遗传、情绪应激、内分泌失调等因素有关。 细节解释:斑秃的表现形式多样,可以是单个或多个圆形、椭圆形的脱发斑,边界清楚。在病情较轻时,脱发斑可能只有硬币大小,严重时整个头皮的头发甚至全身的毛发(包括眉毛、睫毛等)都可能脱落,称为全秃或普秃。比如,有些学生在面临巨大考试压力时可能会突然出现斑秃。 3.休止期脱发 -背景信息:正常情况下,人的头发约90%-95%处于生长期,5%-10%处于休止期。当一些因素导致大量毛囊提前进入休止期,就会引起休止期脱发。常见的原因包括重大疾病、手术、分娩、营养不良、药物副作用等。 细节解释:休止期脱发一般是弥漫性的脱发,患者会感觉头发整体稀疏,但不会像斑秃那样出现明显的边界清晰的脱发斑。这种脱发通常在诱发因素出现后的2-3个月开始,每天脱发量可能会超过100根,不过一般是暂时的,当诱发因素去除后,头发会逐渐恢复正常生长。例如,女性在产后由于体内激素水平的变化,会出现休止期脱发。 4.拔毛癖 背景信息:这是一种精神心理疾病,患者会不自觉地反复拔除自己的毛发。这种行为可能是由于焦虑、紧张等情绪因素引起的。 细节解释:拔毛癖患者的脱发部位通常不规律,主要是患者习惯用手拔除毛发的区域,如头顶、额部等。毛发的长短不一,因为患者是在不同时间拔除的,而且在脱发区域可以看到断发和正常头发同时存在。比如,有些儿童在紧张的学习环境下可能会养成拔头发的习惯,导致局部脱发 二、瘢痕性脱发 1.盘状红斑狼疮 背景信:这是一种自身免疫性疾病,主要累及皮肤和黏膜。当头皮受累时,会引起瘢痕性脱发。其发病机制与自身抗体攻击皮肤组织有关。 细节解释:盘状红斑狼疮在头皮上表现为边界清楚的红斑,红斑上有粘着性鳞屑,去除鳞屑后可见其下有角质栓和毛囊口扩大。随着病情的发展,毛囊被破坏,形成瘢痕,导致永久性脱发。这种脱发区域通常呈盘状,大小不等。 2.扁平苔藓 背景信息:这是一种原因不明的炎症性皮肤病,可能与自身免疫、遗传、感染等因素有关。当侵犯头皮时,会引起毛囊的炎症和破坏,最终导致瘢痕性脱发。 细节解释:头皮扁平苔藓主要表现为头皮出现多角形或圆形的紫红色丘疹,有瘙痒感。丘疹可融合成片,随着病情进展,毛囊被破坏,头发脱落,留下萎缩性瘢痕。其脱发区域的边界可能不太规则。 3.秃发性毛囊炎 -背景信息:这是一种由细菌感染引起的毛囊炎症,反复的炎症会导致毛囊破坏和瘢痕形成。金黄色葡萄球菌是常见的致病菌。 细节解释:秃发性毛囊炎开始时是毛囊性丘疹、脓疱,周围有红晕。脓疱破溃后会有少量脓血流出,之后会逐渐愈合,但会反复发生。随着炎症的反复发作,毛囊被破坏,出现永久性脱发,脱发区呈散在分布,大小不一。

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主治医师

邢台市中心医院

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文章 雄激素与脱发5-什么原因会引起雄激素过高?

1、睾丸、卵巢以及肾上腺等分泌雄激素的器官出现异常:睾丸肿瘤、多囊卵巢综合症、卵巢肿瘤、肾上腺皮质增生或者肿瘤等异常。 2、脑垂体或者下丘脑异常,比如垂体肿瘤等。 3、胰岛素抵抗、甲状腺分泌异常、库欣综合症、高泌乳素血症等激素之间等相互影响。 4、长期的熬夜、精神紧张、焦虑、压力大等使人体内分泌紊乱导致激素分泌异常。 5、食用雄激素的含量过高的食物或药物,如动物内脏等。 6、无氧运动等促使蛋白合成、肌肉快速增加的运动。

冯苏云

主治医师

中日友好医院

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文章 解密脱发常用的检验检查

在现代社会,脱发问题如同一个挥之不去的阴影,困扰着众多人士。无论是男性还是女性,都可能在某个阶段面临脱发的困扰。脱发的常见类型包括雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发等,而要想有效地治疗脱发,就离不开一系列专业的检验检查。今天,就让我们一同解密脱发常用的检验检查方法。 1.常用的检验项目 多数脱发患者的临床表现典型,依据病史、脱发模式结合皮肤镜检查即可判断,无需实验室检查。但当脱发呈现快速、弥漫性进展,怀疑有相关基础疾病和合并症时,可进行相应的实验室检查,作为鉴别诊断和个体化治疗的依据。针对不同的脱发类型,常用的抽血化验指标也有所不同。 1.1雄激素水平检测 目前认为,雄激素性秃发主要的发病机制为雄激素途径,因此雄激素三项检查在雄激素性秃发中尤为重要,其主要检测指标包括血清睾酮(T)、性激素结合球蛋白 (SHBG) 、硫酸脱氢表雄酮 (DHEAS) [1] 。对于女性型脱发而言,除了雄激素三项外,还需检测雌二醇、促黄体生成素、卵泡刺激素、泌乳素、孕酮等,以排除相关疾病包括多囊卵巢综合征,高泌乳素血症、肾上腺增生以及罕见的卵巢和肾上腺肿瘤等内分泌紊乱疾病 [2] 。 1.2维生素水平 维生素水平的检测也至关重要,像维生素B族,它参与了细胞的能量代谢过程,对于毛囊细胞的正常生长和分裂不可或缺;维生素 D 则在调节毛囊的免疫功能和细胞分化方面发挥着作用。缺乏这些维生素,毛囊的正常发育就会受到阻碍,脱发问题也会接踵而至。 1.3血清铁蛋白 血清铁蛋白水平的检测更是关键一环,尤其是对于休止期脱发。缺铁性贫血是导致休止期脱发的常见 “ 元凶 ” 之一,铁蛋白作为体内铁储备的重要指标,通过检测它,我们能够准确了解身体的铁储备情况,进而判断是否因缺铁而引发脱发。 1.4 T淋巴细胞亚群 斑秃,这种常常毫无征兆突然出现圆形或椭圆形脱发斑的病症,其检查项目又有所不同。T淋巴细胞亚群能够为我们揭示机体的免疫状态。斑秃被广泛认为与自身免疫异常紧密相连,当免疫系统错误地攻击毛囊时,就会导致毛发脱落。 T 淋巴细胞作为免疫系统的重要组成部分,其比例和比值的变化都可能与斑秃的发生发展息息相关。 1.5 IgE 水平 过敏反应可能引发身体的免疫炎症,进而波及毛囊,影响毛发的生长。IgE检测则像是一位敏锐的侦探,帮助我们判断是否存在过敏因素参与斑秃的发病过程。 1.6甲状腺功能、甲状腺自身抗体 甲状腺犹如身体的 “ 调速器 ” ,它分泌的甲状腺激素对身体的新陈代谢起着调节作用。无论是甲状腺功能亢进还是减退,都会打乱身体的代谢节奏。通过检测甲状腺激素水平和甲状腺自身抗体,我们可以排查是否是甲状腺疾病在背后 “ 捣鬼 ” ,尤其对于斑秃患者来说,检测抗甲状腺过氧化物酶抗体对甲状腺疾病的早期发现临床意义重大 [3] 。 1.7肝肾功、血常规 肝肾功能检查同样不容忽视。肝脏作为人体的 “ 解毒工厂 ” ,肾脏作为 “ 排泄器官 ” ,它们的健康状况直接关联着体内激素代谢以及药物的代谢与解毒进程。血常规就像是身体的一面镜子,它能清晰地反映出身体的基本健康状态。比如是否存在贫血现象,贫血意味着红细胞或血红蛋白含量低于正常水平,也可能导致脱发。治疗过程中可定期复查血常规、肝肾功能和血脂等,保证用药安全。 2.常用的检查项目 2.1毛发镜检查 毛发镜检查堪称脱发检查中的 “ 放大镜 ” ,它能够在不损伤头皮的前提下,将毛发的形态、密度、毛囊开口等细节放大呈现。在雄激素性秃发中,毛发镜下常常可以看到毛发直径逐渐变细,毛囊单位中毛发数量减少,就如同森林中的树木逐渐变得稀疏;而斑秃在毛发镜下则可能出现惊叹号样发等极具特征性的表现,这为医生准确判断脱发类型提供了有力依据。 2.2头皮真菌检测 头皮真菌检测能够确定头皮是否感染真菌。例如马拉色菌,这种常见的头皮真菌,一旦大量繁殖,就会引发头皮脂溢性皮炎,头皮会出现瘙痒、油腻、鳞屑增多等症状,严重时会导致脱发。若能通过检测及时发现真菌,采取针对性的抗真菌治疗,就能够有效改善脱发状况。 2.3皮肤生理指标检测 皮肤生理指标检测涵盖了头皮油脂分泌量、酸碱度、含水量等多个方面。了解这些指标,就如同了解土壤的肥力、酸碱度和湿度一样,有助于我们制定个性化的头皮护理方案,改善头皮微环境,为毛囊的生长创造一个良好的 “ 生态环境 ” ,从而促进头发生长。 2.4斑贴试验 在日常生活中,我们可能会接触到各种各样的物质,如洗发水、染发剂、护发素等,有些人可能对其中的某些成分过敏,这种过敏反应可能会引发头皮炎症。斑贴试验则像是 “ 过敏原探测器 ” ,可用于排查接触性皮炎等可能导致脱发的皮肤过敏原因,从而避免接触过敏原。 脱发的检验检查是一个系统而全面的过程,通过对血液指标和头皮状况的综合评估,医生能够更精准地诊断脱发的病因,从而制定出更具针对性、更有效的治疗方案。无论是雄激素性秃发、休止期脱发还是斑秃患者,都应当积极主动地配合医生进行相关检查,只有这样,才能在与脱发的战斗中掌握先机,早日找回那浓密乌黑的秀发,重拾自信与美丽。 参考文献 [1]徐宇轩 , 丁琦 , 孙蔚凌 , 等 . 雄激素性秃发患者游离睾酮及毛囊中雄激素受体 mRNA 表达的临床研究 [J]. 临床皮肤科杂志 ,2019,48(06):339-345.DOI:10.16761/j.cnki.1000-4963.2019.06.003. [2]王丹 , 李雪梅 , 黄进华 . 内分泌紊乱在女性型脱发中的作用 [J]. 武汉大学学报 ( 医学版 ),2023,44(01):19-23.DOI:10.14188/j.1671-8852.2022.0531. [3]何磊 , 郝勇 .132 例斑秃患者抗核抗体和抗甲状腺过氧化物酶抗体的检测及意义 [J]. 中国实用医药 ,2016,11(29):50-52.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2016.29.028.

京东健康毛发门诊

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文章 什么是雄激素性秃发,和脂溢性脱发有区别吗

1.雄激素性秃发的定义 雄激素性秃发(Androgenetic Alopecia, AGA),是一种常见的毛发进行性减少性疾病,主要发生在青春期后。据估计,在我国男性中的患病率约为21.3%,女性中则为6.0%。男性患者通常表现为前额发际线后移和( 或 ) 头顶部头发逐渐变细减少,而女性患者更多表现为头顶区域头发密度下降,少数情况下表现为弥漫性头发变稀。在现有研究中, AGA 的核心机制是毛囊对雄激素的敏感度提高,而其他因素,包括炎症反应、生活工作压力、情绪紧张以及熬夜等不良生活习惯,都可能加重脱发。 2.雄激素性秃发与脂溢性脱发的关系 “ 雄激素性秃发 ” 和 “ 脂溢性脱发 ” 实际上指的是同一种疾病。 “ 脂溢性脱发 ” 是 AGA 的旧称之一,主要体现出此类脱发伴有油脂分泌旺盛的临床特点,但无法体现出疾病与雄激素相关的病理机制。因此,为了规范诊断和治疗,促进科研发展和学术交流, 2019 年国家指南统一将此类脱发命名为 “ 雄激素性秃发 ”,以更准确地反映疾病的特征。 3.雄激素性秃发的典型症状 AGA患者的脱发模式具有典型特征:男性患者常见前额发际后移和(或)顶部头发进行性变细和减少,而女性患者则主要表现为顶部头发进行性变细和减少。这类脱发多在青春期后开始,病程可持续数年,且超过半数的患者有家族遗传史。在诊断方面,皮肤镜检查显示 AGA 患者毛干直径变异率增大( >20% ),或伴有毛周征和黄点征等特征。 4.雄激素性秃发的治疗 随着脱发时间延长,毛囊逐渐缩小,头皮条件变差,使得头发恢复生长变得更加困难。因此针对AGA的治疗重点在于早期、长期、联合、规范、个体化的治疗措施。采用口服药物、外用制剂及 CGF 注射等多样化治疗手段,通常能够有效改善脱发症状。临床治疗一般采用多种治疗方案结合,来达到更理想的治疗效果。此外,保持健康的生活习惯和良好的情绪,对缓解脱发症状也有积极作用。

京东健康毛发门诊

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