如何在同房时提高女性满意度呢？-京东健康

文章前列腺囊肿5mm有事吗？

前列腺囊肿5mm相对较小，不算严重，定期复查即可。当前列腺出现囊肿可能与先天发育和后天因素有关。先天性因素是在胎儿发育过程中，副肾管如果退化不完全，可能在前列腺尿道后方形成囊肿。这种囊肿通常位于膀胱下方，开口于前列腺尿道的后方。此外，中肾管或中肾旁管的发育障碍和发育不良也可能导致前列腺腺管扩张，最终形成前列腺囊肿。如果未出现排尿困难等情况，一般不存在问题，但是需要时刻进行关注。后天性因素导致前列腺肿大，如慢性炎症、寄生虫性疾病等也可能导致前列腺囊肿的形成。一般会出现肿大、尿急尿频、排尿困难、感染、出血等情况，还可能与睾丸炎、直肠炎、尿道炎等疾病有关，需要及时前往医院进行检查、根据自身情况选择盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物或手术治疗，以免症状加重。当存在前列腺囊肿时，需要注意个人卫生和清洁，避免长时间憋尿，避免过度劳累和久坐，减少对此部位的刺激。并且注意合理饮食，加少和避免食用辛辣刺激等食物，以免病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医。

许盛飞

副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

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文章他达拉非20毫克有危险吗？

他达拉非是一种用于治疗男性勃起功能障碍的药物。他达拉非20mg如果遵照医嘱偶尔服用一般情况下没有危险，该药请遵医嘱进行服用。达拉非是一种环磷酸鸟苷特异性磷酸二酯酶5的抑制剂，能够通过抑制PDE5来增强一氧化氮的作用，使阴茎海绵体平滑肌松弛，促使血液进入海绵体，导致其充血、胀大，从而缓解勃起功能障碍。对于大多数患者，推荐的初始剂量为5-10mg，但根据个体差异，剂量可以增加到20mg。遵医嘱服用20mg的他达拉非一般不会产生危险，但过量服用可能会增加某些危险。这些危险包括头痛、消化不良、恶心等，甚至可能出现突然失聪、失明等严重情况。因此，勃起功能障碍的患者一定要在医生的指导下使用该药物，不要盲目服用。他达拉非片可能与其他药物相互作用，因此在同时使用其他药物时应咨询医生是否可以服用，并遵循其指导进行就医诊治。

许盛飞

副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

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文章糖尿病患者尿频小科普：如何与“尿频小魔王”说再见

亲爱的糖友们，是不是觉得最近身体里的“尿频小魔王”总是出来捣乱，让你的生活变得不那么方便了？别担心，今天我们就来聊聊如何与这位“尿频小魔王”说再见！首先，我们要明白，“尿频小魔王”之所以会出现，是因为我们身体里的血糖升高了。血糖一高，肾脏就得加班加点地工作，一不小心就产生了过多的尿液。当然，有时候尿路感染等小插曲也会让“尿频小魔王”更加猖狂。那么，如何制服这位“尿频小魔王”呢？其实并不难，我们只需要做好以下几点：第一，调整饮食。多吃蔬菜、水果和全谷类食品，少吃高糖、高脂肪的食物。这样可以帮助我们稳定血糖，让“尿频小魔王”无处藏身。第二，增加运动。适当的运动可以帮助我们消耗多余的糖分，提高身体的新陈代谢。散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。只要坚持下来，相信“尿频小魔王”一定会被赶跑。第三，定期监测。我们要定期监测血糖和肾功能，一旦发现异常，及时找医生咨询和治疗。这样，我们就能更好地掌握“尿频小魔王”的行踪，提前做好准备。最后，保持良好的心态也很重要。我们要学会放松心情，保持积极乐观的态度。有时候，“尿频小魔王”也会因为我们的好心情而悄悄溜走哦！总之，与“尿频小魔王”说再见并不是一件难事。只要我们注意饮食、运动、定期监测和保持良好的心态，相信我们一定能够战胜它，重新找回健康快乐的生活！糖友们，加油哦！让我们一起努力，把“尿频小魔王”赶出我们的生活吧！

许盛飞

副主任医师

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文章手淫的危害

每天手淫可能引起多种危害，如精神不振、身体疲劳、性欲减退、勃起功能障碍、尿路感染等。因此应注意控制手淫次数，不可过度手淫。 1、精神不振：如果坚持每天手淫，睡眠时间容易受影响，导致精神不振、注意力不集中等表现，影响正常生活； 2、身体疲劳：存在上述情况时，身体过度消耗，容易疲劳，出现浑身乏力、容易犯困等表现； 3、性欲减退：长期如此，生殖器过度受刺激，容易出现性欲减退情况，正常性生活可受影响； 4、勃起功能障碍：部分人群的生殖器可因此出现损伤，有时导致勃起功能障碍，如无法正常勃起、勃起硬度不足等。身体、心理明显受损； 5、尿路感染：对于存在上述行为的人群，其生殖器长时间处于充血状态，增加尿路感染可能性。尤其是手淫前后不进行清洁的人群。可因此出现尿痛、尿急等不适。在日常生活中，应注意观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。应注意及时更换、清洗内衣裤，保持良好作息，对健康有益。

许盛飞

副主任医师

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文章持久药有哪些？

持久药较多，如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、金匮肾气丸等。注意药物应在专业医生指导下服用，不可擅用，剂量、频次也不可随意更改，以免损害身体健康。 1、盐酸达泊西汀片：为选择性5-HT再摄取抑制药，用于早泄患者，可延迟射精和性高潮的时间，对持久有帮助； 2、枸橼酸西地那非片：为V型磷酸二酯酶高选择性抑制药，对各种病因、各种程度及各年龄段的阳痿患者均有效。对延长性生活时间帮助不大； 3、五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子制成。具有补肾益精的作用，用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等，适合需要延时的人群； 4、龟鹿补肾丸：由盐菟丝子、淫羊藿(蒸)、续断(盐蒸)、锁阳(蒸)、狗脊(盐蒸)等成分制成。具有补肾壮阳，益气血，壮筋骨的功效。可缓解肾阳虚导致的身体虚弱、精神疲乏等症状，在一定程度上，可帮助持久； 5、金匮肾气丸：由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝等成分制成，具有补肾助阳的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软等。对于男性持久，有一定辅助作用。在日常生活中，男性应坚持运动，保证规律、健康作息，对持久也有一定帮助。同时应放松情绪，避免紧张、焦虑等。

许盛飞

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文章前列腺囊肿五毫米有事吗？

前列腺囊肿5mm相对较小，不算严重，定期复查即可。当前列腺出现囊肿可能与先天发育和后天因素有关。先天性因素是在胎儿发育过程中，副肾管如果退化不完全，可能在前列腺尿道后方形成囊肿。这种囊肿通常位于膀胱下方，开口于前列腺尿道的后方。此外，中肾管或中肾旁管的发育障碍和发育不良也可能导致前列腺腺管扩张，最终形成前列腺囊肿。如果未出现排尿困难等情况，一般不存在问题，但是需要时刻进行关注。后天性因素导致前列腺肿大，如慢性炎症、寄生虫性疾病等也可能导致前列腺囊肿的形成。一般会出现肿大、尿急尿频、排尿困难、感染、出血等情况，还可能与睾丸炎、直肠炎、尿道炎等疾病有关，需要及时前往医院进行检查、根据自身情况选择盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物或手术治疗，以免症状加重。当存在前列腺囊肿时，需要注意个人卫生和清洁，避免长时间憋尿，避免过度劳累和久坐，减少对此部位的刺激。并且注意合理饮食，加少和避免食用辛辣刺激等食物，以免病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医。

许盛飞

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文章精液里面果冻一样的小颗粒是什么？

精液里面像果冻一样的小颗粒可能是正常的生理性原因，还可能是病理性原因。如有产生疑虑或出现不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。生理性原因可能是长期没有性生活，导致精液在精囊里长时间储存，从而变得粘稠，形成颗粒状或者凝块状，另外，正常男性精液射出后，会形成果冻或胶冻样的颗粒，这是精囊腺所分泌的纤维凝块，一般在30分钟内会液化成透明液体，这是一种正常的生理现象。如果射出的精液在室内存放超过一个小时，不出现液化的情况，可能存在精液不化症，当精囊腺分泌的凝固因子和前列腺分泌的液化因子出现平衡失调时，会导致液化异常，出现跟果冻一样的小颗粒，可能还会存在前列腺炎、精囊炎等症状，如果出现此类症状，建议及时前往医院进行检查和治疗，可以在医生的指导下服用盐酸特拉唑嗪片、布洛芬片、左氧氟沙星片等药物进行缓解。并且在平时减少生殖器官接触有害物质，避免出现损伤，从而增加精液不化症的情况，注意局部的卫生和清洁，减少和避免穿过紧的内裤和裤子等，保持充足的睡眠时间，适当运动，在饮食方面主要均衡饮食，避免寒凉、刺激等食物。

许盛飞

副主任医师

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文章 "解密他达拉非与伟哥：哪种药效更适合你的健康需求？"

在治疗勃起功能障碍（ED）方面，他达拉非和伟哥（西地那非）是两种常见的药物。尽管它们的功效类似，但在药理作用、用法和疗效方面存在显著差异。一、药理作用 1. 西地那非（Viagra）西地那非是一种磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂，通过抑制PDE5酶的活性来增强阴茎平滑肌的松弛，进而改善血液流向海绵体，帮助患者在性刺激下实现勃起。西地那非的作用持续时间通常为4至6小时。 2. 他达拉非（Tadalafil）他达拉非与西地那非同属PDE5抑制剂，但其作用时间更长。服用他达拉非后，药效可持续36小时，因而被称为“周末药丸”。它的机制与西地那非类似，但由于其半衰期较长，能够在更长时间内帮助患者应对ED。二、用法与剂量 1. 西地那非西地那非通常在计划进行性生活前30分钟至1小时服用，推荐初始剂量为50毫克，根据效果和耐受性可调整至25毫克或100毫克。由于其作用时间较短，一天只能服用一次。 2. 他达拉非他达拉非的推荐剂量为10毫克，在计划进行性生活前30分钟服用。如果效果不理想或有良好耐受性，可增至20毫克。此外，他达拉非也可作为一种每日服药方案，每天服用一次低剂量（通常为2.5至5毫克），从而在任何时间都具备性行为能力。三、药效持续时间与食物的影响 1. 西地那非西地那非的药效受食物影响较大，尤其是高脂肪饮食可能会延迟药物的吸收，导致药效开始时间推迟。因此，建议在空腹或餐后2小时服用。 2. 他达拉非他达拉非的药效不受食物影响，这意味着患者可以在不考虑进餐时间的情况下服用。此外，由于其长效性，患者可以在服药后的较长时间内保持勃起能力，给予性生活安排更多的灵活性。四、副作用与禁忌症 1. 西地那非常见副作用包括头痛、面部潮红、消化不良、视觉异常等。它不适用于正在使用硝酸酯类药物或患有严重心脏病的患者，因为可能导致严重的低血压。 2. 他达拉非他达拉非的副作用类似于西地那非，但由于其长效性，部分患者可能会出现背痛和肌肉疼痛。此外，服用他达拉非的患者同样应避免使用硝酸酯类药物。五、适用人群与选择 1. 西地那非西地那非适合那些在固定时间内进行性生活的患者，尤其是能够预先计划的性行为场合。它的短效性和相对较快的作用起效时间，使其成为许多患者的首选。 2. 他达拉非他达拉非更适合于需要灵活应对性行为时间的患者，或希望长期保持性能力的男性。它的长效性使其成为那些不希望精确计划性行为时间的患者的理想选择。六、结论他达拉非与西地那非在治疗ED方面均具有显著效果，但在作用时间、用法和副作用等方面存在重要区别。选择哪种药物应根据个人需求、生活习惯及医生建议来决定。总的来说，西地那非适合于需要短时效应的患者，而他达拉非则提供了更多的灵活性，适合那些希望拥有更长时间准备的患者。

许盛飞

副主任医师

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文章晨勃是憋尿引起的吗？男性晨勃的真相揭秘

什么是晨勃？晨勃（Nocturnal Penile Tumescence, NPT），即晨间勃起，是指男性在清晨醒来时自然发生的阴茎勃起现象。晨勃是男性正常的生理现象，通常发生在夜间睡眠的快速眼动（REM）睡眠阶段。这种现象是健康男性的常见生理反应，是评估男性性健康的重要指标之一。很多人认为晨勃是因为憋尿导致的，这种说法有一定的误解。本文将深入探讨晨勃的真正原因，解释晨勃与憋尿之间的关系。晨勃的生理机制 REM睡眠与晨勃晨勃主要发生在夜间的快速眼动（REM）睡眠阶段。在REM睡眠期间，大脑的活动类似于清醒状态，神经系统变得活跃，体内的各种激素水平发生变化，包括睾酮的增加。这种状态下，男性的阴茎会出现自然的勃起现象。 REM睡眠阶段通常在一夜中会循环出现几次，每次持续约10到60分钟。由于在清晨时刻接近清醒状态，人们通常会在最后一次REM睡眠结束时醒来，因此晨勃被认为是夜间多次勃起的最后一次。睾酮水平的变化睾酮是男性主要的性激素，对性欲和性功能有重要影响。研究表明，男性的睾酮水平在早晨达到峰值，这一激素变化会刺激勃起反应，导致晨勃现象。晨间的高睾酮水平不仅是性健康的重要标志，还反映了男性的整体健康状态。自主神经系统的作用晨勃还与自主神经系统中的副交感神经活动增加有关。在REM睡眠期间，副交感神经系统占主导地位，这种状态会促进阴茎平滑肌的松弛，增加血液流入阴茎海绵体，导致勃起。晨勃与憋尿的关系憋尿与晨勃的误解很多人认为晨勃是因为憋尿引起的。事实上，憋尿和晨勃是两个独立的生理现象，它们的发生机制不同。憋尿指的是膀胱内尿液积聚到一定程度后，刺激膀胱壁的神经感受器，导致人产生排尿的欲望。这种排尿冲动与阴茎勃起并无直接联系。憋尿可能加强晨勃的感觉尽管憋尿不是晨勃的直接原因，但它可能会加强男性对晨勃的感知。当膀胱充满尿液时，会施加压力到前列腺和周围神经组织，这种压力感可能会使男性在清晨醒来时感到勃起更加明显。但需要明确的是，这种压力并不会引起勃起，而仅仅是使现有的勃起感觉更加显著。憋尿与勃起的生理区别憋尿的感觉来源于膀胱的膨胀和收缩，而勃起是由于血液流入阴茎海绵体而引起的血管反应。两者的生理过程和神经反射不同，因此不能简单地将晨勃归因于憋尿。为什么晨勃是健康的标志？晨勃被认为是男性性健康的重要标志。以下是晨勃对健康的重要性：评估性功能健康晨勃的频率和质量可以作为评估男性性功能健康的重要指标。健康的男性通常每晚会有3-5次的自然勃起，每次持续20-30分钟。如果晨勃频繁发生，通常表明男性的生殖系统功能正常，血液循环良好，性健康状态良好。检测潜在的健康问题如果男性长期缺乏晨勃或晨勃明显减少，可能预示着潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病或激素水平异常等。这些问题可能会影响阴茎的血液供应或神经信号传递，导致勃起功能障碍（ED）。因此，缺乏晨勃的男性应考虑进行医学评估，以排除潜在的健康问题。反映睾酮水平的变化晨勃的出现通常与早晨睾酮水平的峰值有关。缺乏晨勃可能反映出男性睾酮水平的下降，可能与年龄、生活方式或其他健康状况有关。低睾酮水平不仅影响性功能，还可能影响男性的整体健康和生活质量。如何保持健康的晨勃？保持健康的生活方式健康的生活方式是保持性健康和晨勃的基础。建议戒烟限酒，保持规律的锻炼，均衡饮食，充足睡眠，有助于维持良好的性功能和激素平衡。定期体检定期进行健康检查，监测心血管健康、血糖水平和激素水平等，可以帮助及早发现和预防潜在的健康问题。管理压力和情绪长期压力和负面情绪可能影响性功能。建议学习放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽，有助于减轻压力，改善性健康。保持健康体重过度肥胖会增加患上糖尿病和心血管疾病的风险，影响性功能。保持健康体重可以改善血液循环，有助于保持正常的晨勃。结语晨勃是男性正常的生理现象，是评估男性性健康的重要指标之一。尽管晨勃可能会因为膀胱充盈而感觉更加明显，但它并不是憋尿引起的。健康的晨勃反映了男性的性功能状态和整体健康状况。了解晨勃的真正原因和机制，有助于男性更好地关注自己的健康。如果您发现晨勃频率显著减少或完全消失，建议尽早咨询医生，进行全面的健康评估和个性化的健康管理。保持健康的生活方式和积极的心态，是维护性健康的重要基础。

许盛飞

副主任医师

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文章睾酮：男性健康的核心激素，你了解多少？

什么是晨勃？晨勃（Nocturnal Penile Tumescence, NPT），即晨间勃起，是指男性在清晨醒来时自然发生的阴茎勃起现象。晨勃是男性正常的生理现象，通常发生在夜间睡眠的快速眼动（REM）睡眠阶段。这种现象是健康男性的常见生理反应，是评估男性性健康的重要指标之一。很多人认为晨勃是因为憋尿导致的，这种说法有一定的误解。本文将深入探讨晨勃的真正原因，解释晨勃与憋尿之间的关系。晨勃的生理机制 REM睡眠与晨勃晨勃主要发生在夜间的快速眼动（REM）睡眠阶段。在REM睡眠期间，大脑的活动类似于清醒状态，神经系统变得活跃，体内的各种激素水平发生变化，包括睾酮的增加。这种状态下，男性的阴茎会出现自然的勃起现象。 REM睡眠阶段通常在一夜中会循环出现几次，每次持续约10到60分钟。由于在清晨时刻接近清醒状态，人们通常会在最后一次REM睡眠结束时醒来，因此晨勃被认为是夜间多次勃起的最后一次。睾酮水平的变化睾酮是男性主要的性激素，对性欲和性功能有重要影响。研究表明，男性的睾酮水平在早晨达到峰值，这一激素变化会刺激勃起反应，导致晨勃现象。晨间的高睾酮水平不仅是性健康的重要标志，还反映了男性的整体健康状态。自主神经系统的作用晨勃还与自主神经系统中的副交感神经活动增加有关。在REM睡眠期间，副交感神经系统占主导地位，这种状态会促进阴茎平滑肌的松弛，增加血液流入阴茎海绵体，导致勃起。晨勃与憋尿的关系憋尿与晨勃的误解很多人认为晨勃是因为憋尿引起的。事实上，憋尿和晨勃是两个独立的生理现象，它们的发生机制不同。憋尿指的是膀胱内尿液积聚到一定程度后，刺激膀胱壁的神经感受器，导致人产生排尿的欲望。这种排尿冲动与阴茎勃起并无直接联系。憋尿可能加强晨勃的感觉尽管憋尿不是晨勃的直接原因，但它可能会加强男性对晨勃的感知。当膀胱充满尿液时，会施加压力到前列腺和周围神经组织，这种压力感可能会使男性在清晨醒来时感到勃起更加明显。但需要明确的是，这种压力并不会引起勃起，而仅仅是使现有的勃起感觉更加显著。憋尿与勃起的生理区别憋尿的感觉来源于膀胱的膨胀和收缩，而勃起是由于血液流入阴茎海绵体而引起的血管反应。两者的生理过程和神经反射不同，因此不能简单地将晨勃归因于憋尿。为什么晨勃是健康的标志？晨勃被认为是男性性健康的重要标志。以下是晨勃对健康的重要性：评估性功能健康晨勃的频率和质量可以作为评估男性性功能健康的重要指标。健康的男性通常每晚会有3-5次的自然勃起，每次持续20-30分钟。如果晨勃频繁发生，通常表明男性的生殖系统功能正常，血液循环良好，性健康状态良好。检测潜在的健康问题如果男性长期缺乏晨勃或晨勃明显减少，可能预示着潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病或激素水平异常等。这些问题可能会影响阴茎的血液供应或神经信号传递，导致勃起功能障碍（ED）。因此，缺乏晨勃的男性应考虑进行医学评估，以排除潜在的健康问题。反映睾酮水平的变化晨勃的出现通常与早晨睾酮水平的峰值有关。缺乏晨勃可能反映出男性睾酮水平的下降，可能与年龄、生活方式或其他健康状况有关。低睾酮水平不仅影响性功能，还可能影响男性的整体健康和生活质量。如何保持健康的晨勃？保持健康的生活方式健康的生活方式是保持性健康和晨勃的基础。建议戒烟限酒，保持规律的锻炼，均衡饮食，充足睡眠，有助于维持良好的性功能和激素平衡。定期体检定期进行健康检查，监测心血管健康、血糖水平和激素水平等，可以帮助及早发现和预防潜在的健康问题。管理压力和情绪长期压力和负面情绪可能影响性功能。建议学习放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽，有助于减轻压力，改善性健康。保持健康体重过度肥胖会增加患上糖尿病和心血管疾病的风险，影响性功能。保持健康体重可以改善血液循环，有助于保持正常的晨勃。结语晨勃是男性正常的生理现象，是评估男性性健康的重要指标之一。尽管晨勃可能会因为膀胱充盈而感觉更加明显，但它并不是憋尿引起的。健康的晨勃反映了男性的性功能状态和整体健康状况。了解晨勃的真正原因和机制，有助于男性更好地关注自己的健康。如果您发现晨勃频率显著减少或完全消失，建议尽早咨询医生，进行全面的健康评估和个性化的健康管理。保持健康的生活方式和积极的心态，是维护性健康的重要基础。

许盛飞

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