1.  营养缺乏易致孕期贫血孕期贫血不但影响母体健康，也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为和智力水平。

2.  营养缺乏易致孕期高血压妊娠前高血压与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症及钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏等因素有关。

3.  营养不良影响妊娠结局：妊娠期营养不良增加流产、早产、胎膜早破发生率。

4.  营养不良致胎儿畸形：比如叶酸缺乏可引起流产、神经管畸形，甚至死胎。

5.  营养不良易导致智力发育迟缓：胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2-3/4。

2016年的《备孕妇女膳食指南》在一般人膳食指南基础上特别补充以下三条：

1.调整孕前体重至适宜水平（BMI达到18.5~23.9）；

2.常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸；

3.禁烟酒，保持健康生活方式。