足癣患者饮食预防方式

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足癣患者饮食预防方式

足癣是一种常见的皮肤真菌感染，影响着全球数百万人。除了药物治疗外，足癣患者可以通过调整饮食来帮助预防和管理病情。以下是一些有效的饮食预防方式和案例说明。

**1.增加抗真菌食物的摄入**

一些食物含有天然的抗真菌成分，例如大蒜、洋葱、生姜、茶树油等。这些食物可以帮助抑制真菌的生长和繁殖。

案例：小王每天早上都会喝一杯加了生姜和蜂蜜的热水。这种做法帮助他增强了身体的自然防御能力，减少了足癣的复发风险。

**2.选择富含维生素C的食物**

维生素C有助于提高免疫力，促进皮肤健康。食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄、绿叶蔬菜等。

案例：小李每天都会吃一份新鲜的水果沙拉，其中包括橙子、葡萄柚和草莓。这种做法帮助他增加了维生素C的摄入，增强了免疫力。

**3.多食用富含锌的食物**

锌是人体必需的微量元素之一，对于维持皮肤健康和免疫系统功能至关重要。富含锌的食物包括海鲜、瘦肉、豆类、坚果等。

案例：小赵每周都会吃两次海鲜，例如鲑鱼或虾。他还经常食用含锌的零食，例如杏仁和核桃。这种做法帮助他保持足够的锌摄入，支持皮肤健康和免疫功能。

**4.减少糖分和精制碳水化合物的摄入**

高糖和高精制碳水化合物的饮食可能会削弱免疫系统，增加真菌感染的风险。应该尽量选择全谷物、蔬菜和水果等复杂碳水化合物。

案例：小梅在被诊断出足癣后，开始注意自己的饮食。她减少了糖和白面包的摄入，转而选择全麦面包和更多的蔬菜和水果。这种做法帮助她改善了整体的营养状况和免疫力。

**5.保持适当的水分摄入**

足够的水分摄入有助于保持皮肤的健康和弹性，减少真菌感染的机会。一般建议每天饮用8-10杯水。

案例：小林每天早上起床后都会喝一杯温水，随后在一天中定期补充水分。他还注意避免过度出汗，例如在炎热的天气中穿着透气性好的衣服和鞋子。这种做法帮助他保持皮肤的健康状态，减少了足癣的复发风险。

总的来说，通过调整饮食，足癣患者可以增强免疫力，改善皮肤健康，并减少真菌感染的机会。重要的是要注意均衡饮食，多食用富含抗真菌成分、维生素C和锌的食物，同时减少糖分和精制碳水化合物的摄入，并保持适当的水分摄入。

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复发性口腔溃疡（RecurrentAphthousStomatitis，RAS），西医又称复发性阿弗他溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，具有周期性、复发性和自限性的特点，复发性口腔溃疡是一种以口腔黏膜反复出现溃疡为特征的疾病，溃疡具有“黄、红、凹、痛”的特点。它通常发生在非角化的口腔黏膜上，如唇、颊、舌缘等部位。以下从中医、西医角度及临床上中西结合治疗观察作一下简述。一、中医理法方药：从整体观到个体化治疗复发性口腔溃疡（RAU）属中医“口疮”“口糜”范畴，其病因病机与脏腑功能失调密切相关。《黄帝内经》提出“火郁发之”，强调“心开窍于舌”“脾胃开窍于口”，认为其病位虽在口舌，实与心、脾、肾三脏失衡相关。现代中医将其分为实火证与虚火证两类，临床以虚火居多，尤以“上热下寒”型为典型。 1.实火证：多由心火上炎或脾胃积热引发，表现为溃疡红肿疼痛、起病急骤，可选用凉膈散（连翘、黄连、栀子等）清热解毒、泻火通便。此类患者常伴便秘、舌红苔黄，需兼顾通腑降浊。 2.虚火证：以阴虚火旺或脾肾阳虚为主。如“上热下寒”型患者舌根部苔白厚、口腔灼痛但下肢畏寒，需采用“补土伏火”法，方用四君子汤健脾益气，辅以潜阳封髓丹（黄柏、砂仁、龟板等）引火归元，临床案例显示此类方案可显著降低复发率。 3.经典方药创新应用：急性期可外用冰硼散、口腔溃疡散以敛疮止痛；缓解期以六味地黄丸滋补肾阴，或配伍当归、熟地黄养血生肌，体现中医“标本兼治”的层次化治疗理念。二、西医诊疗现状：局部干预与免疫调节西医认为RAU与免疫异常、感染、遗传及维生素缺乏等多因素相关。治疗以缓解症状为主：局部用药：含漱液（如复方氯己定、替硝唑）抑制细菌感染；利多卡因凝胶止痛。全身治疗：补充维生素B、C，左旋咪唑调节免疫，但长期使用易产生耐药性，且复发率高达30%。物理疗法：激光或红外线照射促进黏膜修复，短期疗效显著但无法根治。三、中西医结合：疗效优势与机制探索多项临床研究表明，中西医结合可突破单一疗法的局限。例如：疗效对比：一项纳入60例患者的研究显示，单纯西医治疗有效率76.7%，而联合中药（凉膈散+六味地黄丸）后提升至96.7%，复发率从30%降至10%。 Meta分析支持：对930例患者的系统性评价证实，中西医结合总有效率高达96.7%，显著优于单一疗法。作用机制：西医侧重局部抗炎，中医通过调节Th1/Th2细胞平衡、降低IL-6等炎性因子，实现免疫稳态重建，从而减少复发。四、未来展望：精准医学与科技赋能 1.辨证标准化：结合舌诊图像分析技术（如案例中“舌根部苔白厚”的数字化识别），建立AI辅助辨证模型，提升分型准确性。 2.新药开发：从经典方剂中提取有效成分（如黄连素、地黄多糖），研发靶向黏膜修复的纳米制剂。 3.生活方式整合：基于“药食同源”理论，推广个性化膳食方案（如避免辛辣、补充锌元素），结合冥想减压调节自主神经功能。结语复发性口腔溃疡的根治需打破“清火-复发”的恶性循环。中医以整体观调和阴阳，西医以微观手段控制症状，两者结合不仅提升疗效，更为慢性黏膜疾病的治疗提供了“标本共治”的范式。未来，随着精准医学与中医药现代化的推进，RAU的个体化防治将迈向更高维度。

朱彤

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陈亮

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李培勇

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文章前列腺炎怎么引起的？

前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎，其中细菌性前列腺炎主要是由于细菌经尿道逆行性感染导致的，常常还会合并尿道炎、附睾炎以及精囊炎。另一种慢性无菌性前列腺炎主要是由于不良的生活方式导致的，属于一种生活方式性的疾病，基本上每一个成年男性或多或少都会有，但并不是每一个人都有症状。如果不改掉不良的生活方式，那么这个病就会反复复发。

夏丁

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文章突然高烧40℃！还冒红疹？别怕，其实是只“纸老虎”

很多孩子遇到的第一场大病就是幼儿急疹（也被称为人生第一 “ 烧 ”），往往是烧的孩子很难受、家长很焦虑。突然高烧到 39 ℃甚至更高，予药物降温后，往往几个小时后体温又反复高烧，非要熬到烧退了疹子长出来，家长才能长舒一口气。那么，什么是幼儿急疹？什么是幼儿急疹幼儿急疹是一种急性发热发疹性疾病，又称婴儿玫瑰疹，主要由人类疱疹病毒6型（HHV-6）和7型（HHV-7）感染引起，是婴幼儿常见的病毒性感染疾病之一。幼儿急疹有什么特点本病最典型的临床表现为发热 3～5 天后骤然退热，随之出现皮疹，压之可褪色的斑疹或斑丘疹，先发生于颈部和躯干，并蔓延到面部和四肢；有时皮疹可呈水疱状。一般情况下无瘙痒症状，皮疹通常持续1～2天，但有时可在2～4小时内短暂出现后很快消退。在接受抗生素治疗的患儿中，随后出现的皮疹常被误以为是药物过敏。出疹中的护理方法幼儿急疹属于病毒感染性疾病，抗生素对其是无效的，盲目应用抗生素只会增加耐药风险和不良反应发生率。针对幼儿急疹无特效药物，加强护理一般几天后可自愈。正确用药：当宝宝体温超过38.5 ℃，可给予退热药物（大于2月龄宝宝可口服对乙酰氨基酚，大于6月龄宝宝可口服对乙酰氨基酚或布洛芬），两次退热药给药间隔至少4个小时，且同一种退热药24小时内不能超过4次。期间可搭配物理降温及口服清热类中成药物辅助退热。幼儿急疹属于病毒感染性疾病，抗生素治疗无效，切记不可滥用抗生素，否则会增加耐药风险和不良反应发生率。提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，必须在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。

张华清

主治医师

北京大学深圳医院

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文章阴囊瘙痒的常识和表现症状

男性阴囊瘙痒是怎么回事呢？阴囊瘙痒是男性生殖感染的一种，并且具有一定的传染性。对于男性阴囊瘙痒的了解，首先要知道的是表现症状都有哪些，可以早发现早治疗，避免耽误治疗。因此，下面就来一起了解了解阴囊瘙痒的常识和表现症状。男性阴囊瘙痒是怎么回事男性阴囊瘙痒症状轻的患者时痒时不痒，抓抓挠挠就能过去。相比之下，症状较重的患者每天都痒，且每时每刻都发痒，而且越抓越痒，越挠越不能停；日久天长，阴囊皮肤会变得深红、变厚、起疙瘩、脱皮，甚至流水、糜烂，影响阴囊的伸张和收缩功能。感染者主要通过性接触而传染给其性伴侣。男性同性性行为者传染的危险性也很大。有时在口唇及其周围患有疱疹的人，可通过口-生殖器性交，使对方感染生殖器疱疹，从而使男性患者出现阴囊瘙痒等症状。因此，不同方式的异性或同性性行为，都可以传播生殖器疱疹。由于有感染性的病毒能在潮湿的环境中存活数小时，因而也有可能在少数情况下通过污染物而间接传播。对于生殖器疱疹引发的阴囊瘙痒，这种危害性大而且非常顽固的疾病，治疗时一定要选择正确的方法，传统的一些方法在治生殖器疱疹时无法做到根治，只能短暂的治愈，所以治疗生殖器疱疹必须选择科学正确的方法。阴囊瘙痒时可选用抗菌药物，涂抹阴囊处，缓解患者的痛痒症状。而生物基因缓释定向排毒疗法的出现，让生殖器疱疹患者可以从该病的阴影下走出来，此疗法在治疗生殖器疱疹方面效果非常好，而且治疗后不复发。那么，阴囊瘙痒的表现症状是怎样的呢？男性阴囊瘙痒的表现症状亚急性发作症状：为阴囊剧烈瘙痒，不思饮食，大便稀，小便黄，有时有水疱轻度糜烂。急性发作症状：多为阴囊皮肤潮湿红、瘙痒、有丘疹，瘙痒挠得多了，能露出光滑的红色皮肤。慢性发作症状：阴囊潮湿瘙痒时断时有，精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧，阴囊皮肤摸起来较硬，皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色，这种病是皮肤病之一，又是男科病的一种身材较胖、局部多汗者易患此病，以中老年男性患者居多。男性阴囊瘙痒在出现症状后要及时治疗，避免传染哦。

朱国欣

主任医师

郑州市中心医院

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文章皮肤癣菌病是由皮肤癣菌引起的浅部真菌感染

皮肤癣菌病是由皮肤癣菌引起的浅部真菌感染，常见于皮肤、指甲和毛发等部位。预防皮肤癣菌病的关键在于保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力以及避免接触感染源。以下是详细的预防措施：一、保持良好的个人卫生保持皮肤清洁干燥每天用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，特别是在运动或出汗后要及时清洁。洗完澡后，彻底擦干身体，特别是脚部和趾缝。保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境。对于容易出汗的部位，如腋窝、腹股沟等，要勤换衣物。勤换洗衣物勤换洗衣物和床上用品，尤其是贴身的衣物和毛巾。建议选择透气性好的棉质或透气性好的合成纤维。袜子、内衣等要单独清洗，避免交叉感染。避免使用他人用品不与他人共用毛巾、浴巾、指甲刀、梳子等个人物品。在公共场所，如健身房、游泳池等，尽量避免使用公共拖鞋、浴巾等。二、增强免疫力合理饮食均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。避免辛辣、刺激性食物，减少油腻食物的摄入。适度运动选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免过度运动导致出汗过多。充足睡眠保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持良好心态保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于增强免疫力。三、避免接触感染源公共场所防护在公共场所，如游泳池、健身房、公共浴室等，尽量使用自己的物品，避免赤脚行走。使用公共设施时，注意消毒和清洁。宠物卫生定期给宠物洗澡和驱虫，避免宠物身上的真菌感染到人。环境清洁定期清洁居住和工作环境，保持通风良好，避免环境潮湿。使用除湿器保持室内湿度在50%以下，定期开窗通风。四、正确处理皮肤损伤避免皮肤受伤避免皮肤受伤，如有伤口应及时清洁和消毒。避免搔抓避免搔抓皮肤，以免破坏皮肤屏障，增加感染风险。五、合理使用药物避免滥用抗生素避免滥用抗生素，以免破坏体内正常菌群平衡，增加真菌感染的风险。正确使用抗真菌药物如果怀疑自己有真菌感染，应及时就医，按医嘱使用抗真菌药物。六、其他注意事项穿透气的衣物和鞋袜选择透气性好的衣物和鞋袜，避免长时间穿戴不透气的材质。定期检查定期检查皮肤，特别是容易感染的部位，如脚部、腹股沟等。隔离措施如果家庭成员中有皮肤癣菌病患者，应做好隔离措施，避免交叉感染。通过以上措施，可以有效降低皮肤癣菌病的感染风险。如果出现皮肤瘙痒、红斑、鳞屑等症状，应及时就医，避免延误病情。

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郭静微

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专业擅长：皮肤科常见病，过敏性疾病:荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎；病毒性疾病:带状疱疹、寻常疣、扁平疣、跖疣；对于依赖性皮炎有独特的治疗方法，擅长激光手术治疗，光子嫩肤，祛红血丝，去除太田痣等。

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