假如病毒也有热搜榜，谁是冬季最靓的仔？那必须有它的提名！冬季它可有牌面了，时常刷屏在各个家长、幼儿园、学校的朋友圈里。只要它稍稍发挥一下就会让患者上吐下泻，部分还会出现头疼、发热、寒战、肌肉疼痛等症状。患者潜伏期即有传染性，发病后2-3天传染性最强！它就是号称腹泻病毒界的“法拉利”，导致急性胃肠炎的主要病原体之一的诺如病毒。春节期间，各类聚餐增加。但在聚餐过程中，大家需提高警惕，谨防“诺如病毒”病从口入。

01什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是导致儿童和成年人急性胃肠炎的主要病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

02诺如病毒如何传播？

诺如病毒主要通过污染的食物或水源传播，也可以直接接触感染者或其排泄物而传播。此外，也可以通过间接接触被污染的物品和环境等感染。

03诺如病毒胃肠炎有哪些症状？

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

04个人和家庭如何预防诺如病毒感染？

（1）勤洗手。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。（2）注意饮食卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。（3）避免接触感染者。如果有人生病，尽量减少直接接触，避免和感染者共用餐具。（4）做好环境清洁消毒。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。（5）保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

05如果感染了诺如病毒，该如何治疗？

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。

06春节期间的温馨提醒

春节假期，聚会聚餐、外出游玩较多。诺如病毒可以借助被污染的食物、水源，或者通过人与人之间的直接接触而迅速蔓延开来。专家强调，勤洗手是预防诺如病毒感染的关键，特别是在使用公共设施后。一旦接触到公共区域的门把手或餐桌等，务必认真洗手，并且在饮食上保持谨慎，不食用生冷食物，注意餐具的卫生。

总之，诺如病毒虽然是一个不容忽视的威胁，但只要我们认识诺如病毒，了解其传播途径和预防措施对于保护自己和家人的健康至关重要。让我们一起警惕腹泻病毒界的“法拉利”来捣蛋，度过一个健康、平安的春节吧！