为什么硬久了下面会疼？
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曾星
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硬久了下面会疼，通常是指阴茎长时间勃起会有疼痛感，可能是生理反应，但是也可能与存在不良生活习惯、包皮过长、外伤等有关。如果疼痛持续时间较长且没有缓解，建议到医院就诊处理。
1、生理反应：阴茎勃起后会有大量血液聚积在阴茎，就可能会由于长时间充血而导致胀痛感。不用过于担心，当阴茎疲软后症状会逐渐缓解。
2、存在不良生活习惯：如果进行性生活前没有卫生清洁的习惯，或经常有手淫的恶习，可能会导致细菌感染。在阴茎勃起时就可能会有血液循环加快而导致炎症刺激，可能会出现上述情况。建议在性生活前做好局部卫生，尽量避免手淫，也可以配合口服头孢克肟片等抗感染药物处理。
3、包皮过长：常见于包皮过长且不能上翻的男性，即包茎的患者，在阴茎勃起后龟头会探出包皮口，由于包皮口过紧而无法完全伸出，长时间勃起就可能会导致包皮口长时间卡压龟头而出现疼痛感。应及时至医院进行包皮环切术治疗，预防感染。
4、外伤：可能与进行阴茎出现磕碰有关，导致局部软组织损伤，还可能会出现皮肤表面的破损，阴茎勃起后导致局部长时间牵拉而出现疼痛感。此时不建议进行手淫或性生活，以免对皮肤恢复造成不良影响。而且在有皮肤破损的情况下可以使用碘伏进行消毒处理，防止继发感染。
此外，还可能与龟头炎、阴茎硬结症等有关，还可能会有其他相关症状表现。建议到男科就诊，进行阴茎B超等检查明确诊断。恢复过程中不建议进行性生活，即使完全恢复也不建议经常刺激阴茎，以免造成损伤。
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曾星
副主任医师
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曾星
副主任医师
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曾星
副主任医师
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曾星
副主任医师
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曾星
副主任医师
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曾星
副主任医师
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前列腺炎是男性常见疾病，可以从调整生活习惯、保持个人卫生、性生活方面进行预防，在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗。 1、预防： 调整生活习惯：保证每天7-8小时的充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，维持正常的免疫功能，有助于预防前列腺炎。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，还可适当进行深蹲等锻炼，促进盆腔血液循环，减少前列腺充血的机会。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，以及富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免大量饮酒，防止对前列腺产生不良刺激。 保持个人卫生：每天清洗会阴部，尤其是包皮过长或包茎者，要注意翻开包皮清洗，防止细菌滋生，逆行感染引发前列腺炎。选择棉质、宽松、透气的内裤，每天更换，保持会阴部干爽，减少细菌繁殖的环境。 性生活：保持适度、规律的性生活，避免过度性生活或长期禁欲，有助于前列腺液的正常排出，维持前列腺的正常功能。性生活前后，男女双方都要注意清洗外生殖器，避免不洁性生活，防止感染病原体引发前列腺炎。 2、治疗： 药物治疗：对于细菌性前列腺炎，根据细菌培养和药敏试验结果，选择敏感的抗生素进行治疗。α受体阻滞剂可松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，改善排尿症状和疼痛症状。非甾体抗炎药用于缓解前列腺炎引起的疼痛和炎症。 物理治疗：定期进行前列腺按摩，促进前列腺液排出，有助于减轻炎症，但需由专业医生操作，避免不当操作加重病情。热疗如温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟，可促进前列腺血液循环，减轻炎症和疼痛。也可采用红外线、微波等热疗方法，改善局部组织代谢，促进炎症吸收。 工作或学习时，定时起身活动，减少久坐时间，避免前列腺长时间受压，加重充血。前列腺炎的治疗需要根据具体病情采取综合治疗措施，患者应在医生的指导下进行规范治疗，避免自行用药或停药，以免延误病情。 前列腺炎的症状 排尿次数增多，尤其是夜尿次数增多，可能每晚起夜2次以上。有强烈的尿意，难以控制，需要立即排尿。排尿时尿道或会阴部有疼痛、烧灼感，疼痛程度不一。会阴部、耻骨上区、腹股沟区、腰骶部等部位会出现坠胀、酸痛等不适，久坐、长时间骑车后症状可能加重。 可能出现性欲减退、勃起功能障碍、早泄等问题，还可能在射精时出现疼痛，影响性生活质量。部分患者可能有乏力、头晕、失眠等全身症状，还可能出现尿道口滴白现象。
曾星
副主任医师
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文章 男人性生活多久一次正常？
性生活频率是否正常，对于男性的身心健康和生活质量有着重要影响。一般而言，并没有一个适用于所有男性的统一标准，受到多种因素的综合作用，包括年龄、身体状况、心理状态以及生活环境等，通常20-30岁的年轻男性，每周3-5次性生活较为正常。30-40岁时，每周2-3次常见。40-50岁，每周1-2次为宜。50岁后，每月1-3次是常态，但部分保养好的男性频率可稍高。 从年龄维度来看，年轻男性在20-30岁区间，身体机能处于较为旺盛的阶段，性激素分泌水平较高，性需求相对强烈。此时，每周进行3-5次性生活，在身体能够承受且不影响日常生活和工作的前提下，都可能属于正常范围。这个年龄段的男性精力充沛，生殖系统功能活跃，适当频率的性生活有助于释放性压力，促进身心健康。例如，一些从事体力劳动较少、身体素质较好的年轻男性，可能更倾向于接近该频率的上限。 随着年龄增长，进入30-40岁，男性的身体机能会逐渐出现一些细微变化，性激素分泌量也会有所下降。性生活频率通常会有所降低，每周2-3次相对较为常见。在这个阶段，男性面临着事业发展、家庭责任等多方面压力，身体恢复能力也不如从前，所以需要适当调整性生活频率，以保持身体的平衡和健康。比如，工作强度较大、经常加班熬夜的男性，可能更适合接近该频率的下限，避免因过度性行为导致身体疲劳。 到了40-50岁，男性的生理和心理状态进一步改变，身体代谢减缓，性功能也会有一定程度的衰退。此时，每周1-2次性生活较为适宜。这个年龄段的男性要更加关注自身身体状况，合理安排性生活，避免因频率过高对身体造成负担。例如，患有一些慢性疾病如高血压、糖尿病的男性，由于疾病本身以及治疗药物可能对性功能产生影响，更需根据自身身体承受能力来调整性生活频率。 50岁之后，男性的性功能会明显下降，性生活频率可能降至每月1-3次。但这并非绝对，部分身体素质良好、保养得当的男性，仍可保持相对较高一些的频率。这一阶段的男性要充分考虑自身健康状况，不能单纯以频率来衡量性生活是否正常，更重要的是关注性生活过程中的感受和体验，以及对自身心理状态的影响。 除年龄外，身体状况也是决定性生活频率的关键因素。身体素质佳、精力充沛的男性，可能能够适应相对较高的性生活频率；而身体较为虚弱，患有慢性疾病或处于康复期的男性，则应适当减少性生活次数，以利于身体恢复。 同时，心理状态同样不容忽视，长期处于焦虑、紧张等不良情绪下，可能会抑制性欲望，导致性生活频率降低。此外，生活环境如工作压力大小、居住条件等，也会对性生活频率产生影响。总之，男性应根据自身实际情况，找到最适合自己的性生活频率，以达到身心和谐的状态。 男性性生活的注意事项 1、关注身体状态：在性生活前，要确保自身身体处于良好状态。若身体疲劳、患有急性疾病如感冒发烧等，应避免性生活，以免加重身体负担，影响恢复。同时，若性生活过程中或结束后出现身体不适，如疼痛、乏力等异常症状，应及时停止，并就医检查，排查是否存在健康问题。 2、注意卫生清洁：性生活前后，都要做好个人卫生。事前清洗外生殖器，能有效去除污垢和细菌，减少感染风险，预防尿道炎、前列腺炎等疾病。事后同样需进行清洁，及时排尿也有助于冲刷尿道，降低泌尿系统感染几率。女性伴侣的卫生情况也不容忽视，双方共同保持卫生，能营造更健康的性生活环境。
曾星
副主任医师
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曾星
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曾星
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