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打破沉默：正视男性泌尿健康问题

打破沉默：正视男性泌尿健康问题

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陈鑫

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泌尿系统对于男性身体的正常运转起着关键作用，然而男科泌尿疾病却常常被忽视，成为隐藏在男性生活中的健康“暗礁”。

尿道炎是较为常见的男科泌尿疾病之一，细菌、支原体、衣原体等病原体侵袭尿道黏膜，可致尿道红肿、瘙痒，排尿时有灼痛感，分泌物增多。若不及时治疗，炎症可能逆行向上，引发膀胱炎、前列腺炎，严重威胁生殖系统健康。其发病与不洁性行为、个人卫生习惯差、尿道黏膜损伤等因素紧密相关。日常中，如长时间憋尿使尿液在尿道内停留过久，细菌滋生繁衍，也易诱发尿道炎。

肾结石同样困扰着不少男性。当尿液中的某些物质浓度过高，析出结晶并在肾脏内积聚，便形成结石。结石较小时，患者可能仅有腰部隐痛；随着结石增大，会引发肾绞痛，疼痛剧烈难忍，常伴有血尿、恶心呕吐等症状。长期高蛋白、高糖饮食，饮水过少，以及甲状旁腺功能亢进等代谢紊乱，都是肾结石的潜在诱因。

预防此类疾病，保持良好个人卫生是基础，勤换内裤，注意性生活前后清洁。多喝水至关重要，每日保证 2000 - 3000 毫升饮水，增加尿液生成，有助于冲刷尿道，减少细菌附着，预防结石形成。适度运动，如跳绳、慢跑，能促使结石移动排出体外。男性们应摒弃羞涩，关注泌尿健康细微变化，一旦出现异常及时就医，莫让小疾拖成大患。

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男性生殖保健之卫生与防护篇注重个人卫生和做好生殖器官防护，是男性生殖保健的关键。日常清洁是预防生殖系统疾病的重要措施。每天用温水清洗生殖器，特别是包皮过长者，要翻开包皮清洗，清除包皮垢，减少细菌滋生，预防龟头炎、尿道炎等疾病。清洗时动作要轻柔，避免损伤皮肤黏膜。同时，要勤换内裤，选择透气性好的纯棉内裤，保持生殖器干燥清洁，不给细菌繁殖创造条件。加强对生殖器官的保护，避免外力伤害。在运动或进行可能有危险的活动时，如骑车、踢球等，要做好防护。例如，骑车时选择合适的车座，避免长时间压迫会阴部；进行剧烈运动时，可佩戴专业护具。此外，要经常自查生殖器官，观察阴茎龟头部有无硬结、丘疹、水泡、溃疡，睾丸是否有肿物、结节及疼痛等异常，若发现问题，及时就医，以便早诊断早治疗。关注排尿情况，也是了解生殖系统健康的重要方式。若出现尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等情况，可能是泌尿系统感染、前列腺肥大等疾病的信号，应尽快就医检查，切勿拖延。男性朋友们，重视个人卫生和生殖器官防护，为生殖健康筑起坚固防线。

陈鑫

副主任医师

河南省人民医院

文章抽烟喝酒会对性功能有影响吗？

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陈鑫

副主任医师

河南省人民医院

文章不够硬不持久如何调理？

阴茎不够硬或无法持久，医学上通常称为勃起功能障碍（ED）和早泄。这种情况可能由多种因素引起，包括心理因素、慢性疾病以及不良生活方式惯等。以下是一些主要的原因及其相应的调理方法。 1、心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等因素可能导致性功能障碍。这些问题可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解。建立积极的心态，减少对性表现的过度担忧，并与伴侣进行开放的沟通有助于改善情况。 2、慢性疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病是导致ED的重要原因。控制这些基础疾病的进展，如通过药物治疗、饮食调整和适量运动，可以有效改善性功能。定期体检，及时发现并处理相关健康问题也是必要的。 3、不良生活方式：吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会损害血管健康，进而影响到阴茎的血流供应，造成勃起困难。戒烟限酒、保持规律的身体锻炼，特别是有氧运动，可以帮助增强血液循环，促进性功能恢复。 4、激素水平失衡：低睾酮水平或其他内分泌失调也可能导致性欲减退和勃起功能障碍。如果怀疑自己存在荷尔蒙方面的问题，应该咨询医生进行血液测试以确定具体状况，并根据结果接受适当的治疗，如激素替代疗法。 5、药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会干扰正常的性功能。如果您认为当前使用的药物可能是问题所在，请不要自行停药或更换药物，而应与医生讨论可能的替代方案或调整剂量。面对阴茎不够硬或不持久的问题时，首先需要明确其背后的具体原因，然后采取针对性措施加以解决。男性同房多久算持久男性同房的持续时间因个体差异而异，没有统一的标准。一般来说，从插入到射精的时间在2-6分钟之间被认为是正常范围。然而，如果时间过短（如少于1分钟）并伴有明显的困扰，可能被定义为早泄。早泄不仅影响性生活质量，还可能对心理和伴侣关系产生负面影响。需要注意的是，性交时间并不是衡量性能力的唯一标准。性生活的质量还取决于双方的满意度、情感交流以及前戏和后戏的充分性。因此，不必过分关注时间长短，而应注重整体的性体验和伴侣的感受。如果男性对自己的性交时间感到不满意，可以通过多种方法进行改善。例如，尝试不同的性交姿势、使用延时产品（如延时喷剂）或在医生指导下进行行为疗法（如“开始-停止”技术）。此外，与伴侣共同探索和沟通，找到适合双方的节奏和方式，也是提升性生活质量的重要途径。

陈鑫

副主任医师

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性欲太强的人群可通过转移注意力、减少性生活次数、心理治疗、药物治疗等方法进行改善，建议性欲太强的人群及时到医院综合内科就诊，采取血常规检查、体格检查、激素检查等明确是否有病理性原因。 1、转移注意力：性欲太强的人群可以适当转移注意力，通过运动锻炼的方式缓解症状，如跑步、游泳等，不要长时间沉浸在性欲太强的状态，而且也要注意不能长时间放任自己的性欲发展。 2、减少性生活次数：有一些人群可能平时性生活比较多，可能会导致机体长时间沉浸在性生活的愉悦中，对身体产生不良影响，建议平时适当减少性生活的频率，保持良好的身体状态，不要过于劳累。 3、心理治疗：如果性欲过强的人群通过自我调节没有办法缓解，可能是心理异常所引起，可以到医院精神心理科就诊，通过心理咨询明确诊断，并在医生的指导下进行分析治疗以及认知行为治疗。 4、药物治疗：性欲过强也可能是内分泌紊乱造成的一种病理性表现，如果存在甲状腺功能亢进症，甲状腺激素过多会引起性欲旺盛，甚至频繁需要性生活，建议到医院内分泌科就诊，可在医生的指导下用药物进行对症治疗。性欲太强的人群平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意个人卫生，可经常清洗私处以去除污垢，在遵医嘱用药期间也不建议食用辛辣、刺激性食物，防止影响药物疗效。

陈鑫

副主任医师

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陈鑫

副主任医师

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陈鑫

副主任医师

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文章前列腺钙化的原因和必知伤害

男性前列腺钙化是什么原因造成的呢？一般情况下，男性前列腺钙化是由于其他的疾病所造成的，不过同样会带来很多的危害。那么，男性前列腺钙化的原因和危害，分别是怎样的呢？一起来往下看看吧。男性前列腺钙化的原因前列腺钙化，纤维化，是前列腺发生炎症愈合后留下的疤痕，是前列腺结石的前兆。前列腺钙化一般是由慢性炎症感染后形成的，同时容易引起反复发作的前列腺炎症感染。前列腺炎的并发：患者以前的前列腺炎症如果没有彻底治愈，很容易留下出现前列腺钙化，前列腺钙化也是前列腺炎反复发作的原因之一。泌尿生殖系统炎症：精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎等泌尿生殖系统炎症，可能引起前列腺炎，很可能进而导致前列腺钙化形成。慢性炎症的长期影响：慢性炎症会使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液反流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺钙化。不爱喝水：男性在感觉到渴的时候，身体就已经很缺水了，从而就对代谢产生轻微的阻碍，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管形成危害致病，很可能形成前列腺钙化。接下来，再来了解一下是前列腺钙化有哪些危害吧。男性前列腺钙化的危害导致慢性肾炎发展为尿毒症：前列腺钙化如不及时治疗，可导致前列腺炎、前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。影响性功能前列腺钙化容易导致阳萎、早泄：由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。传染配偶引起妇科炎症：前列腺钙化易出现前列腺炎症，而前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性（衣原体、支原体）前列腺炎等。影响工作和生活：由于钙化处炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。前列腺正常情况下能分泌多种活性物质。由于前列腺钙化引起细菌的滋生导致前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常；亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

陈鑫

副主任医师

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文章男性一个小时没射是怎么回事？

男性在性生活中无法射精的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：生理原因：某些生理因素可能导致射精困难。例如，患有糖尿病、神经系统疾病或服用某些药物可能会影响射精功能。此外，如果阴茎或前列腺长时间充血，也可能影响射精功能。心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素也可能对射精造成影响。这些负面情绪可能会干扰神经系统的正常功能，从而影响射精过程。生活方式和环境因素：长时间骑行、久坐、穿紧身裤等可能对会阴部造成压迫，进而影响血液循环和射精功能。此外，不良的生活习惯如过度饮酒、吸烟也可能对性功能产生负面影响。感情和心理状态：如果男女双方的感情不和或者男性处于过度紧张、疲惫等状态下，可能会导致射精障碍。需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况因人而异。如果经常出现不射精的情况，建议及时咨询医生以了解具体原因并获得适当的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善性功能。

陈鑫

副主任医师

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文章早泄的标准

早泄就是指在有规律性生活的前提下，持续2个月以上，性交时间不足3分钟的情况就属于早泄。但是，有一些朋友可能是平时性生活不太规律，比如长时间的没有性生活，或者一段时间性生活比较频繁。这种情况就不属于早泄。对于有早泄的患者，我们首先要找到原因，有的可能是因为包皮过长或者是包茎导致的早泄。另外一部分人可能是有长期的手淫史，因为手淫会导致龟头的敏感性增高，从而出现早期。

陈鑫

副主任医师

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文章改善早泄的技巧

改善早泄的技巧： 1、安全套。避孕套是有效的避孕方式，也可以减少男性性唤起。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感性，但并不是每个人都能降低避孕套的兴奋性。目前，有一些避孕套内有麻醉液或霜，有显着的作用，延缓射精。 2、停止再刺激法。长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。 3、挤压法。可以采用女上位的姿势，停止刺激后患者在射精的感觉，然后女人用拇指握住阴茎挤压，时间是3秒到4秒，半分钟后射精反射，可以继续性交或挤压的练习，练习4次，每天5次，可以提高射精阈值。达到治疗早泄的目的。 4、注意力分散法。在性生活的过程中，当它即将射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。也有人默默地喊着自己的“停止”，由于突然紧张，转移兴奋，可以达到拖延射精的目的。 5、饮食调养对于患者来说也是很重要的，多吃一些壮阳的食物是很好的，常见的有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等都是很好的，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼等对于身体来说很好的。平时应该注意制定一份合理的饮食计划。以上就是治疗早泄小妙招的介绍了，都是在生活中很容易做到的，因此患者可以选择尝试。合理的搭配中药调理治疗，然后在平时生活中也要养成良好的生活习惯，以更好的预防疾病的发生。

陈鑫

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河南省人民医院

本文作者

陈鑫

副主任医师

男科

河南省人民医院

勃起障碍(60例) 阴囊潮湿(57例) 性功能障碍(38例)

专业擅长：男性性功能障碍(勃起功能障碍，阳痿，早泄，性欲减退、中途疲软、勃起困难、龟头敏感、射精过快、时间短、晨勃消失、手淫过度、射精困难，延迟射精，不射精，逆行射精），男性不育症(少弱精子症，畸形精子症，无精子症，精索静脉曲张）、泌尿生殖道感染(血精，精囊炎，附睾睾丸炎，慢性前列腺炎，淋病，支原体，衣原体感染等），阴茎阴囊疾病(包皮过长，包茎，隐匿性阴茎，阴茎短小，阴茎弯曲，阴茎硬结症等）的外科治疗，男科内分泌疾病(男性性腺功能低下，男性更年期，雄激素缺乏，男性青春期延迟），男性性心理异常及心因性勃起功能障碍。

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