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中药补肺丸被列为慢阻肺治疗用药,补肺防治咳痰喘!

中药补肺丸被列为慢阻肺治疗用药,补肺防治咳痰喘!

20241120日是第23个世界慢阻肺日,主题是认识你的肺功能

 

慢阻肺(全称:慢性阻塞性肺疾病)患病率极高,据不完全统计,我国慢阻肺患者超过 1 亿人,吸烟是慢阻肺最重要的诱因,40 岁以上人群很容易中招,患病率高达13.7% ,在我国呈明显高发态势。

 

如何科学有效的预防和治疗,正日益备受社会各界的关注。

 

 

冬季慢阻肺正高发   及时防治刻不容

正值冬季气候寒燥来袭,慢阻肺患者频繁出现咳嗽咳痰气短气喘胸闷乏力呼吸困难等典型症状。由于早期症状不明显,很容易被人们忽视,诊断率和知晓率都很低,也不重视按疗程用药治疗,患病率和致死率也在逐年增高。

 

 

慢阻肺很狡猾,危害不容小觑,它是全球第三大致死疾病,仅次于心脑血管疾病癌症,在慢性肺部疾病中排名第一。

 

可由早期的慢性咳嗽、老慢支肺气肿等发展而成,如不及时干预治疗,不仅导致肺功能越来越差,咳痰喘症状反复加重,还会引发肺心病或伴发肺部肿瘤、心血管疾病等全身病变,影响患者的生存质量,严重的时候丧失劳动力甚至呼吸衰竭、危及生命。

 

关注肺健康,补强肺功能,及早防治慢阻肺刻不容缓!

 

如何防治慢阻肺   辨证选用中药补肺丸

2023 年,北京、上海、广州等全国 40余家知名三甲医院48位慢阻肺中、西医专家在《中国全科医学》上共同发表《慢性阻塞性肺疾病中西医结合管理专家共识(2023 版)》,这是国内首部具权威性的慢阻肺中西医防治结合管理领域共识文献,凝聚结合国内外相关指南及学术研究汇编而成,将补肺丸等中成药列入慢阻肺治疗用药,适用于慢阻肺患者辨证选用。

 

 

中药补肺丸有着深厚的历史名方传承和科学防治依据,是直接以补肺命名的中成药,传承自1331年《永类钤方》中的经典名方补肺汤,由六味道地药材组方蜜炙而成大蜜丸,一丸相当于一副汤药,具有补肺益气、止咳平喘、补强肺功能的作用,不仅被《慢性阻塞性肺疾病中西医结合管理专家共识(2023 版)》列入慢阻肺治疗用药,还被大学本科教材《中西医结合内科学》列为慢阻肺常用中药制剂,两次被北京市中医管理局列入新冠患者恢复期治疗用药。

 

针对慢阻肺的肺气虚证,在稳定期可以使用中成药补肺丸,通过“补肺益气”等方法改善喘促气短、气怯声低、咳声低弱、痰吐稀薄、极易感冒等临床症状,减少急症加重。

 

 

慢阻肺反复咳痰喘   立冬开始补肺正当时

 

随着立冬开始,天气寒冷干燥,细菌病毒活跃,非常容易侵袭损伤我们的肺部,造成肺气亏虚,肺功能持续下降,更容易引起慢阻肺等慢性肺部疾病及咳痰喘症状复发,及时检查和补强肺功能的意义重大。

 

在今年立冬之际,补肺丸与央视频联合发布立冬科普系列公益片,总台主持人海霞、朱迅、三甲医院医师共同发起“ 立冬开始补肺 补肺正当其时 ”全民行动公益号召。

 

 

总台主持人海霞、朱迅提醒:空气污染当中的有害物质,长期吸烟、过度劳累等不良的饮食习惯,都会损害我们的肺部健康。从今年立冬开始,关注我们的肺部健康,从日常点滴做起,及时检查、补强肺功能,做到早预防、早治疗。

 

 

三甲医院医师科普:立冬标志着冬季真正开始,是一年里防治肺部疾病和补肺的最佳时机,人体的贮藏功能逐渐增加,这个时候补肺能达到事半功倍的效果。反复咳痰喘,从立冬开始补肺非常重要,能够提高人体抵抗力,减少冬季慢阻肺等肺部疾病反复或加重。

 

每一次的咳嗽、每一回的气短,都是肺部发出的求救信号,慢阻肺正在悄无声息地侵蚀着我们的肺部健康防线,需要我们高度重视起来!

 

让我们跟着总台主持人海霞、朱迅、三甲医院医师,坚持从立冬开始补肺,进行规范治疗从根源祛除咳痰喘症状,早防早治慢阻肺等肺部疾病,为肺部筑起一道坚固的防线,让每一次呼吸都成为生命力的源泉。

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文章 戒烟日(最重要的日子):戒烟仪式

1.今天是个非常重要的日子,请再次拿出您的戒烟誓言和戒烟协议书进行阅读。前面两周,您已经做好了充分的准备,今天做最后的戒烟准备。 ·为了更彻底地摆脱任何吸烟的诱惑,您必须做到以下几点: ·把您所有的香烟都扔掉。 ·扔掉您的打火机和烟灰缸。 ·处理(或让您无法接近)与吸烟密切相关的任何其他随身物品。在您的工作场所也要做这件事。 ·在您选择了的支持您戒烟的人面前宣布您终于戒烟了。 2.鼓励您今天办一个正式的戒烟仪式,对鼓舞您的戒烟士气具有非常好的作用。通过这场戒烟仪式,可以在心理上给您很大的暗示并告诉您,从这场仪式结束后,就要彻底摆脱对香烟的依赖了,以后绝对不会再吸烟了。另外一点就是,通过戒烟仪式能够给您更多的力量。也可以在举办仪式的时候录像,当遇到戒烟阻碍时回看录像,重拾信心,带着更加坚定的信心,投入到接下来的戒烟工作当中。 戒烟仪式可以参考下面的这些步骤和内容: ·首先找一个比较安静的地方,留出时间,独自一人或叫上和自己关系比较亲密的亲人和朋友,在他们的监督之下,吸掉自己的最后一支烟。在吸烟的时候,自己在脑海中想象一些吸烟对身体的伤害,比如吸烟对肺部和心脏的伤害,使您戒烟的决心更加坚定。 ·陈述您戒烟的理由,陈述您将致力于保持戒烟状态的声明。吸完最后一支烟之后,将自己所有的烟具(香烟、烟灰缸、打火机等)都扔掉。在扔的时候,您就想象自己已经完全摆脱了香烟,以后不会再需要这些东西了。 ·给自己做一个全新的人生规划,包括晚上要几点睡觉,您以后要接触的人和场合,一定是对您戒烟有帮助的,如果您还和那些喜欢吸烟的人混在一起,这样复吸风险很高,所以一定要远离他们,至少在您成功戒烟之前要减少和他们的接触。 ·再给自己培养一个积极健康的爱好,在出现烟瘾的时候,可以用这个爱好来转移您的注意力。 心理和行为上的准备 1. 重要的日子:戒烟的决定是您人生中最重要的决定之一。今天是您的戒烟日。这一天可能会像您计划的那样度过,或出现一些没有预料到的曲折。或许您准备今天休假,却正好和吸烟的同事一起上班,或您的孩子今天正好不上学,或今天正好家里停水、停电。所有的这些不愉快的事情,都不会改变今天是您的戒烟日这一事实。 2. 运动:现在,您的肺没有被焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等有毒、致癌物质围绕着。趁着这个机会,赶紧运动一下。这是促进健康的极好的机会。可以从每天坚持散步开始,也可以爬山、跑步、骑自行车、游泳等。这些运动可以提高您的心、肺功能。经过一小段时间的锻炼,您会发现自己的肺活量和精力明显提高了。这主要是因为您不再使用香烟来毒害自己。这是不吸烟带来的极好的感觉。刚戒烟时可能会出现体重增加,随着时间的推移,当您的体型变得更好时,您就会感觉更良好。请记住,这都是由于您不再吸烟带来的益处。做些运动,让您觉得自己是一个精力充沛的人,这会帮助您增加戒烟信心并为自己感到骄傲。 3. 更健康的饮食 :对刚戒烟的人来说,除了运动,养成更健康的饮食习惯也是很好的事情。并不是说您要完全改变饮食习惯。或许您的饮食已经很健康了,或许有一些不良的饮食习惯。重点是您需要在生命中没有香烟的情况下,尽量从更多的方面来改善和提升自己。这会帮助您彻底甩掉吸烟的习惯。一名成功戒烟者说:“我戒烟时把健康饮食当成很重要的事情,这让我感觉更好。” 4. 保证饮水量:最大程度的保证您的饮水量,这也会帮助您感觉良好。而且,这也是非常健康的缓解吸烟渴求(主要是戒烟头几周)的方式之一。一位成功戒烟者曾说:“我戒烟时准备了一个大瓶子,戒烟后无论我到哪里,我都带着一大瓶水,时不时的喝几口,特别是当吸烟渴求来临时。我慢慢地养成了这个新的习惯,而且我感觉它代替了我以前的吸烟行为,这是我成功戒烟的一个要点。” 5. 不要往卖香烟的柜台看:您要训练自己不要往卖烟的店子和柜台看,特别是在加油站、便利店的时候。您已经戒烟,因此不需要看这些香烟了。您需要记住:买烟是曾经吸烟时的一种习惯,您现在戒烟了,也要戒掉这种习惯,不要让自己去看各种香烟了。 6.不要熬夜,保持充足的睡眠。 7.随身带着口香糖或其他吃的,这些东西可以让自己手和嘴忙碌起来,但是不能带香烟。 8.当吸烟渴求出现的时候,触摸您的脚趾头,做10次。告诉自己等会儿吸烟的渴求就会慢慢减少或消失。 9.放松练习,练习深呼吸(吸气:收缩腹部,呼气:放松腹部),每天都要练习。 10.反复说出您的戒烟宣言和计划。 11.与自己对话。“今天是个特殊的日子”,“不,谢谢!我现在不吸烟了!”反复练习这两句话。 12.再次确认清除了所有的香烟、打火机、烟灰缸等物品。清洗汽车内部并除臭。 13.请做好准备,您在戒烟后可能会感觉不适,这是正常的现象,是对尼古丁产生了依赖,这些不适感会随时间而消失。 14.问问自己今天是否完全没有吸烟?如果完全没有吸烟,我们为您感到高兴,做的非常好!如果吸烟了,也不要放弃,我们知道戒烟非常艰难,有时需要很多次尝试才能成功,争取明天开始完全不吸烟。 一位成功戒烟者曾说:“在过去多次试图戒烟时,因为担心自己突然戒掉,我就故意不让自己弄清楚什么时候会吸最后一根烟。不知道自己什么时候吸最后一根烟,导致我多次戒烟失败。最后一次成功戒烟时,我非常明确自己在什么时候吸最后一根烟,这让我戒烟容易多了。”

董超

主治医师

中南大学湘雅医院

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文章 春日沙尘来袭时,如何防护?

沙尘是由强风将地面的沙粒和尘土卷起,悬浮在空气中形成的。沙尘天气的强度可以从轻微的浮尘到严重的沙尘暴不等。 沙尘天气对个人健康、居家生活、出行安全等都有一定的危害。那当春季沙尘来袭时,我们该如何防范呢?沙尘天气的成因是什么?沙尘的形成主要源于自然和人为因素。自然因素包括干旱地区的沙漠和戈壁,植被稀少、土壤松散,易被风吹起;人为因素如过度放牧、森林砍伐、土地开垦等,破坏地表植被,加剧土壤流失。 沙尘中含有大量PM10和PM2.5颗粒物,不仅影响空气质量,还危害人体健康。了解其来源和危害,对防护至关重要。 沙尘对人群健康的危害 呼吸系统疾病 ●急性呼吸道症状:沙尘颗粒刺激呼吸道,引发咳嗽、气喘、咽痛等。 ●慢性阻塞性肺疾病:会加重疾病,增加住院风险。 ●过敏性鼻炎和哮喘:携带过敏原,加剧过敏性鼻炎和哮喘症状。 心血管系统疾病 ●高血压性心脏病:增加心血管负担,提高发病风险。 ●中风:与缺血性和出血性中风死亡风险增加相关。 ●其他心血管疾病:颗粒物进入血液,引发炎症,增加心血管疾病发病率和死亡率。 眼部疾病 ●结膜炎:沙尘颗粒可引起结膜炎,导致眼睛干涩、红肿、疼痛。 ●角膜炎:微生物和颗粒物刺激角膜,导致角膜炎。 皮肤疾病●皮肤干燥:沙尘天气导致皮肤干燥、脱屑。 ●过敏性皮炎:化学物质和颗粒物刺激皮肤,引发过敏性皮炎。 防护措施 个人防护关注预警信息:及时关注气象部门发布的沙尘暴预警信息,提前做好防护准备。 减少外出:沙尘暴期间尽量避免外出,尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。 佩戴防护用品:如需外出,应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品,避免沙尘进入呼吸道和眼睛。 注意交通安全:驾驶人员应减速慢行,开启大灯和雾灯,避免在沙尘暴中高速行驶。 保护皮肤和眼睛:沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜,外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。 保持室内清洁:回到室内后,及时更换衣物,清洗暴露部位,使用湿抹布清理灰尘。 饮食与饮水:多喝水,保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物,如水果、蔬菜和坚果,增强身体免疫力。 儿童、老人、孕妇等重点人群对沙尘颗粒较为敏感,需特别注意防护,如果出现呼吸困难、胸闷等症状,应及时就医。 室内防护关闭门窗:在沙尘暴来临前,及时关闭门窗,防止沙尘进入室内。 使用空气净化器:在室内使用空气净化器,过滤空气中的沙尘颗粒。 增加室内湿度:使用加湿器或湿墩布拖地,保持室内湿度,减少灰尘飞扬。 清理灰尘:沙尘暴过后,及时清理室内外的灰尘,保持环境清洁。 沙尘天气虽然难以完全避免,但通过采取科学有效的防护措施,我们可以最大限度地减少沙尘对健康的危害。 希望大家都能重视沙尘防护,保护好自己和家人的健康。在沙尘天气中,让我们共同守护健康,迎接每一个清新的明天!

姜胜伟

主治医师

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医生建议:根据您的症状和检查结果,可能存在慢性阻塞性肺病的风险。建议您尽快进行肺功能测试以确定诊断。治疗方面,可以使用信必可等吸入药物来控制症状。同时,尽量减少活动,避免剧烈运动,保持良好的生活习惯。

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