奥运冠军是这么长高的！
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杨丽萍
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ADHD又叫注意缺陷多动障碍，是一种脑神经发育障碍。多在3-5岁被家长或者学校老师发现。目前发病率在5-7%。平均一个班级有2-3个小朋友。 1.ADHD是一种脑神经发育障碍，70%以上有遗传因素,父母其中一方多表现为做事拖拉无计划丢三落四等。结合环境因素。婴幼儿时期也有表现，有的表现为爬的过早，但爬的不好，不是典型四点爬，而是匍匐爬行，过早学会走路。摔伤，磕碰不断。伴有感觉统合障碍，有的有味觉，触觉，痛觉等过敏或者迟钝。男孩多于女孩。 2.本质是神经系统分泌的活性物质相对不足。自己管不住自己，不能有效的管理自己的注意力和行为。导致注意力不集中，多动冲动。管不住自己，执行功能受损，反思功能不足，容易过激，冲动，进而会部分影响社交，学习等 3.ADHD特质伴随一生。幼儿时期就有表现，困难多在学龄期随着学业压力而凸显。会容易被贴标签，被误会，被不理解，甚至被边缘化，亲子冲突明显，对立违抗，焦虑，抑郁高发。交友困难，学业困难，甚至一部分误入歧途 4.幼儿园阶段多以训练为主，学龄期可以结合吃药和训练，整个过程中家庭正向教养最重要。近期由上海交大张劲松教由上海交大张劲松教授引进，北大六院推的新森林家庭养育法（NFPP），会明显改善注意力，提高学习成绩，提高写作业效率，缓解亲子冲突和社会关系。NFPP比较火一线用药包括盐酸哌甲酯和托莫西汀胶囊。中重度需要长期吃药，两种一线用药都比较安全，用药最初两周可能会有轻微恶心等消化道不适胃口欠佳的情况。等到自我约束加强，可以和内在冲动抗衡时。可以考虑停药。 5.用爱包围。家庭关爱，避免青春期的冲突扩大化。避免青春期的心理问题是关键！！！避免更大的亲子矛盾，接纳孩子。多奖励。多鼓励，对孩子帮助很大 6.沙盘游戏，听乐治疗都有很大帮助！ 7.爱可以治愈一切。 8.补充PS，镁剂，欧米伽-3等脂肪酸，和大剂量DHA(800-1000mg )有一定帮助。 9.规律参加中高强度体育运动是各种循证中的有效提高方式！ 10.ADHD小朋友普遍睡眠少，容易醒，大便干燥。改善饮食结构有帮助。坚持补充维生素AD 11.爸爸妈妈必须每天发现孩子10个小事的优点，夸起来。例如因为你给妈妈端了一杯水，反应宝贝特别会关心妈妈，所以你表现真好。 12.从上到下，从头顶到脚趾头，从左到右，家长们夸起你的孩子来吧！！！不要吝啬你的夸奖，对ADHD小朋友没什么比夸他爱他好使。全方位夸起来。 13.NFPP核心：认识学习。家长策略:获取关注，眼神接触，积极聆听;目标明确，语句简短，重复反馈。
杨丽萍
主治医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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主治医师
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