改善早泄的行为训练技巧
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蔡剑
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行为训练技巧
1.停-动法（Stop-StartTechnique）
在性刺激过程中，当感到即将射精时立即停止刺激，等待冲动消退后继续。重复此过程，逐渐延长耐受时间。
2.挤压法（SqueezeTechnique）
在接近射精时，用手指轻压阴茎冠状沟或龟头下方，降低兴奋感，待冲动缓解后再继续。
3.盆底肌训练（凯格尔运动）
通过锻炼控制射精的肌肉（如排尿时中断尿流的肌肉），增强控制力。每天练习收缩-放松盆底肌（10-15次/组，3组/天）。
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蔡剑
副主任医师
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蔡剑
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蔡剑
副主任医师
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蔡剑
副主任医师
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文章 勃起功能障碍的诱发因素
年龄 流行病学资料表明，ED的患病率随年龄增加而升高。 教育水平 教育水平偏低可能ED相关。 性功能状况 如过去6个月曾有勃起困难、性唤醒较青春期减少、性幻想或性梦减少。 精神心理因素 心理障碍可能导致ED，反之，ED也可能导致心理障碍。这些因素可能是从童年时期发展而来的（如性虐待、对童年时期不良遭遇的消极态度），个体心理因素（如身体形象、抑郁、表现焦虑、述情障碍）和（或）关系因素（如亲密关系减少、伴侣冲突）。 精神性疾病也是诱发ED的常见病因之一，性功能障碍程度与精神性疾病的程度呈正相关，如精神分裂症患者的ED发生率为16%~78%。 不良生活方式 吸烟：这是血管性ED的独立危险因素，且可能增强其他危险因素的作用。 大量酒精：可对包括勃起中枢在内的中枢神经系统产生广泛的抑制作用，同时酒精也可导致血清睾酮水平下降；酒精还会使饮酒者产生焦虑、紧张的情绪，从而导致勃起的失败。 超重：会导致或者加重ED。 总体而言，ED和心血管疾病有相同的危险因素，如肥胖、糖尿病、血脂异常、代谢综合征、缺乏锻炼、吸烟等。 前列腺增生和下尿路症状（LUTS） 流行病学调查数据发现，老年男性的下尿路症状（LUTS，泛指多种尿路症状）及良性前列腺增生（BPH）与性功能障碍有关。
蔡剑
副主任医师
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