海绵、搓澡巾、钢丝球哪个更适合你？
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陈国
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有保护皮肤的意识，想不对皮肤造成伤害，却不知道怎么保护，怎样不造成伤害，这是当下皮肤科常见的情形。
知道用海绵搓澡，而不是用搓澡巾，不用钢丝球，说明还是有保护皮肤的意识的，海绵还是比较柔和的嘛。
但是别忘了，海绵也是有摩擦的，设计的初衷也是为了去灰；海绵相比钢丝球对皮肤的伤害是小，但也会搓破皮肤，对皮肤产生伤害；搓擦就是一种伤害；对有些皮糙肉厚的成年人或许还好，对婴幼儿稚嫩的皮肤，海绵的破坏力足矣。
再加上沐浴液的清洁作用，破坏力更大了。
同样的道理，用洗面奶洗脸，用弱酸性的、乃至不起沫的洗面奶；用洗发液洗头，用弱酸性的乃至不起沫的洗发液；用洗手液洗手，用弱酸性的不起沫的洗手液洗手；而不是用洗衣粉洗脸、洗头、洗手，就是为了避免碱性大的清洁剂对面部、头皮、手的伤害。
经验告诉我们，起沫多的洗衣粉，洗的衣服更干净，也更“烧手”。起沫多的洗面奶、洗发液、洗手液对面部、头皮、手的保护要小一些。去的灰多，也就是保留的皮脂更少，对皮肤潜在的损害也越大。
尽管21世纪已经过了五分之一，仍有些上了年纪的老年人，用洗衣粉、香皂、肥皂、硫磺皂洗头、洗脸，还有些人用所谓的手工皂。
即便是有些标注婴儿用的洗手液，对手也有伤害，特别是起泡泡的洗手液，洗手以后手更干，也意味着伤害更大。
一个简单的辨别方法，就是起沫越少的清洁产品，对面部、头皮、手的伤害越小。
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陈国
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第 1 是水的温度，水的温度越高，清洁的力度越大。如果怕冷水，那就用不凉的水洗，而不是“用温水洗”，一是，说用温水（20-25 度），往往实际上是温热水（25-42 度）或者热水（42 度以上）。25 度以下比较安全。 第 2 是洗的时间。在水温一定的情况下，洗的时间越长，清洁的力度越大，这是一定的；清洁的力度跟对皮肤的伤害是平行的，越是清洁，越是伤害皮肤。洗手的次数多，总是洗手，即使每次洗的时间不长，累积起来，也不短；何况有时洗的时间还不短…… 第 3 是清洁剂。各种各样的清洁剂，各种各样能去灰的东西：如肥皂、洗衣粉、洗发液，都会对手的屏障产生伤害。手工皂也有伤害，羊脂皂也不行，别管什么皂，任何的皂类都是有碱性的。这就是我们选择洗手液洗手的原因，洗手液也有清洁作用，也需要少用，选择碱性更小的。通常起沫少的碱性小。 洗澡洗头发对手也有伤害 洗衣服用洗衣机，洗碗用洗碗机，用手洗衣服戴手套、用手刷碗时戴手套是必须的。橡胶手套里面要先戴吸汗的手套，以免干活出汗多了把皮肤屏障泡坏。 一切都是屏障。 医生、护士消毒用的酒精、碘伏、免洗手消毒剂，都会伤害皮肤的屏障。 实践证明，过度洗手，过度清洁，反而减弱了对外界的微生物如细菌、病毒防护。 不是外科医生做手术之前，老百姓过日子不需要追求洗手干净到无菌的状态，只有外科医生做手术之前才需要按照六步洗手法彻底进行洗手。外科医生过日子也不需要按照六步洗手法洗手。 人从来都不是无菌的，细菌与生命共存。 知识点： 皮肤表面有一层皮脂。皮肤需要皮脂的保护。手接触外界的机会多，洗手多，更容易受到伤害，也更需要有主动保护的意识。 皮脂是保护层，是墙皮，是屋瓦，是鱼鳞，是树皮，是皮肤屏障。 手心手背不一样。 手心没有皮脂腺，没有自己分泌的皮脂保护，只有汗腺分泌的汗液来滋润。 治疗，需要借助于激素乳膏的作用，但涂抹保湿剂是主要的手段。 洗一次手涂一次护手霜，洗一次手涂一次护手霜，有利于保持皮肤的屏障。 模仿卖肉的手。 从病因的角度，手掌皮炎湿疹的原因多数跟清洁过度有关-家庭主妇手。 从预防的角度，这是富贵手。 两条腿走路-减少清洁，加大滋润。 像对待眼睛一样呵护自己的手。
陈国
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陈国
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