如何给宝宝“断夜奶”？-京东健康

Q: 如何给宝宝“断夜奶”？

如何给宝宝“断夜奶”？-京东健康

如何给宝宝“断夜奶”？

发表人：

江南

阅读量：

1879人

“宝宝为什么晚上要吃奶？”

-1.生理需要：一般3个月前需要夜间进食满足身体能量供应。

-2.心理需要：没有什么比母亲温暖的怀抱和含着乳头/奶嘴更让宝宝感觉愉悦和安全。

“断夜奶”有必要么？

这是一个没有定论的问题，具体情况应具体分析。如果妈妈喜欢在晚上给宝宝喂奶或给奶瓶，那就不必停夜奶，因为迟早宝宝会戒掉夜奶；但是如果妈妈长期睡眠不足，很难维持自己的健康和幸福，或者正准备返回职场，那就需要实施“断奶工作”。

喂夜奶可以给大人和小孩带来至少三方面问题

1.首先是影响休息：无论是大人还是小孩，都会中断夜间睡眠。人如果长时间过子时(23点-1点)不在睡眠中，就会严重影响身体健康。面容看起来也显得憔悴。

2.其次是影响乳牙：宝宝乳牙菌斑和蛀牙很大程度上是由于夜间进食后未刷牙造成的。

3.最后是影响身高：夜间频繁觉醒-喂奶-换纸尿片，会明显打断睡眠宝宝周期，一定程度上影响生长激素分泌高峰。

“我怎么知道宝宝准备好了？”

-宝宝4-6月龄，身体健康，母亲出于各种原因也打算断夜奶，那时机就成熟了。

“断夜奶有哪些的技巧？”

1.慢慢地逐渐开始断奶过程

-夜间亲喂母乳时，可以让宝宝吃奶的时间缩短。比如原来每侧乳房喂奶10分钟，可以缩短到8分钟或5分钟，或在晚上给她少量的配方奶。并尝试通过拍拍和安慰宝宝重新进入睡眠来延长喂奶间隔时间。

2.确保宝宝整天都能吃饱

-随着宝宝长大和活动增加，TA可能在白天不愿意停下来认真吃奶，而依赖夜间吃奶。所以家长需要在白天定时喂养，喂奶时需要安静勿打扰，保证宝宝能够顺利吃足每一顿奶。

3.睡前将宝宝喂饱

-很多家长都会在睡前将宝宝喂饱，这是一个很好的方案。妈妈或其他喂养者在夜间上床睡觉前，可以给宝宝最后一餐，甚至宝宝可以在睡眠中吃饱。

4.让你的伴侣也能去安慰夜间哭泣的宝宝

-夜间醒来的宝宝会因为妈妈的体味和奶的味道刺激宝宝吃奶是欲望。宝宝通过哭闹，想引起妈妈的注意，给予关怀和安慰。所以爸爸或者其他人在妈妈身边，可以尝试将摇篮床放在他们身边。

5.逐步消除夜间喂食。

-当宝宝夜间醒来哭吵着寻求安慰时，轻拍TA的背部和肚子，坚定而温柔地告诉TA早上可以吃奶，现在是睡觉的时候。不要认为宝宝听不懂你说的话，TA会逐渐明白，你的存在就是一种安慰。不要尝试去抱TA，这样只会让TA哭吵更加厉害，甚至喂奶都无法平息哭闹。很多时候，宝宝在适应新情况之前，只会在一两个晚上哭一会儿。如果你的尝试让宝宝连续几个晚上不安地哭闹，请暂停断夜奶，并在一两周内再次尝试。如果夜奶次数有2次以上，建议逐个消除，而不要试图一次性完全戒除。

6.在过渡期间避免实施夜间断奶。

-如果母亲白天已经开始上班，或者有外出需要与宝宝分离，那不建议立即给宝宝断夜奶。虽然很多母亲已经是这样的状况后才考虑断夜奶。因为白天母亲不能为宝宝提供更多的亲密机会，那夜间宝宝就会寻求这样机会。所以，这个时候断夜奶就是切断妈妈与宝宝亲密的机会。妈妈和宝宝是多么相亲相连的一对儿啊！

4-6个月后的宝宝吃“夜奶”，在很多时候已经是一个心理依赖的习惯性表现，而非是生理需要。母亲如果长期夜间休息不好，精气神都没有了，还可能抵抗力下降、皮肤长斑、精神抑郁......我们推荐母乳喂养至少到6个月，有可能的话坚持到1岁。如果妈妈由于各种原因打算给宝宝断掉夜间吃奶的习惯，那需要做好充分准备。记住，断夜奶是一个循序渐进的过程，而且需要充分照顾到宝宝的心理情绪变化，这样才可能安全和顺利的断掉夜奶。

最后我强调一句，断夜奶并非断奶，而是对喂奶时间更合理的安排，保证大人和小孩双方的健康。