经期捶腰影响健康
发表人：
医疗新知速递
阅读量：
563人
标题：经期捶腰影响健康
正文：
月经期是女性生理周期的特殊时期，许多女性在此时会感到腰酸背痛，为了缓解这种不适，她们会选择捶打腰背。然而，这种做法并不科学。
月经期间，女性的盆腔会充血，这会导致腰酸背痛、小腿部或下腹部发胀、乳房胀痛、腹泻、便秘等现象。此外，一些女性还会出现疲倦、嗜睡、面部水肿、情绪不稳定等症状。这些都是月经期的正常生理现象，一般无需特殊治疗。
但是，如果女性在月经期间用力捶打腰部，可能会导致盆腔充血加重，血流加快，进而导致经血增多，引发经期过长。此外，月经期间女性的全身和局部抵抗力都会下降，宫颈口松弛，如果受到捶打的刺激，不利于创面修复，更容易导致感染。
因此，女性在月经期间应避免过度捶打腰部，可以通过以下方法缓解腰酸背痛：
1. 穿着宽松的衣物，避免压迫到腰部。
2. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
3. 进行适当的运动，如散步、瑜伽等。
4. 保持充足的休息，避免过度劳累。
5. 遵医嘱使用止痛药，如布洛芬等。
6. 注意个人卫生，预防感染。
京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
视频 便秘是否与肠道肿瘤有关？
引起便秘的原因比较多，肠道肿瘤仅是其中一个原因。 引起便秘常见的原因和疾病： 1.肠道感染、炎症性肠病、巨结肠、肠道肿瘤、直肠和肛门疾病等。 2.肠道功能紊乱、肠道蠕动功能减弱。精神紧张、压力大、抑郁、老年性肠道功能减弱等可引起。 3.糖尿病、甲状腺功能减低等疾病。 4.药物性便秘：吗啡类镇痛药、抗胃肠道痉挛的药物、抗抑郁药等。 医生或专家应详细询问患者的病史、根据病人的具体情况，做相应的检查，如肠镜等等检查。进行综合判断。根据引起患者便秘的具体原因，采取科学判断和指导用药等处理。
宋伦阳
主任医师
西安医学院第二附属医院
21
人阅读
查看详情
视频 杨凯华+京医科普小儿便秘攻坚战课程
杨凯华+京医科普小儿便秘攻坚战课程
杨凯华
主治医师
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
49
人阅读
查看详情
视频 细说便秘 ——致便秘朋友们的一封信
从医肛肠科近四十载，我见过形形色色的病例。但在所有病症里，最让我心疼、惋惜，也最懂其背后煎熬的，既非恶性肿瘤，也非复杂肛瘘，而是便秘——这个看似不痛不痒，却能将人拖入漫长痛苦的良性慢性病。便秘患者的苦，是看不见尽头的漫长消耗：起初或许只是偶尔不适，渐渐便成了日常的枷锁，直至扛不住时，绝望便会一点点吞噬心力。过去这些年，我始终和患者站在一起，试着攻克这个“磨人的病魔”。而我对它的认知，也从书本上的理论，慢慢沉淀为临床里的实战经验，愈发清晰：便秘从不是凭空出现的“意外”，先天患病的情况更是极少。我始终相信，只要找到良性疾病的根源，就有办法去除病因，帮患者摆脱它。 所以今天，我想用一封长信，和正在受便秘困扰的朋友们聊聊：聊聊我这些年治疗便秘的经验与教训，也聊聊对这个疾病的研究与思考。我不敢说这封信能立刻帮你痊愈，但至少能让你避开治疗路上的不少雷区，或是在漫长的调理中，看到一点战胜它的曙光。 便秘像一场“慢战”，它来的时候悄无声息，好转时也不会一蹴而就，得像抽丝一样慢慢调理，急不得。如今是短视频时代，很多人习惯了3秒内找到答案，一旦没看到结果就立刻划走——可偏偏“急”这件事，既是诱发便秘的重要原因，也是治疗中最大的障碍，急着求好的人，最容易掉进盲目治疗的陷阱。 其实，当你愿意放下急切，用理性去了解它时，就已经站上了攻克这个病魔的第一座山峰。 接下来我将用7个专辑，来完成我这封细说便秘。让我们共同开始吧。
安少雄
主任医师
北京市肛肠医院
89
人阅读
查看详情
视频 细说便秘2
一，正常的排便是什么样？ 首先，我们共同回忆一下正常排便是什么样子？然后我们再顺着这个根一点一点找出来，我们是什么时候失去正常排便的能力的？是什么原因让我们失去了它？ 我们正常的排便：天生的“全自动管理系统” 正常排便和吃饭、喝水、睡觉一样，是身体与生俱来的本能，无需刻意学习，背后藏着一套精密的自动控制系统——核心是两个关键的排便反射。 第一个是直立反射。每天清晨从平躺起身时，体位变化会触发结肠蠕动突然加快，像“传送带”一样把肠内容物快速推向直肠。当直肠被粪便填满，身体会立刻产生强烈便意，我们只需顺势去厕所，就能轻松完成排便。 第二个是进食胃结肠反射。吃饭后胃部被食物充盈时，身体会“指令”结肠加速蠕动，为后续进入肠道的食物“腾空间”。这个过程同样会让直肠受到刺激，产生明显便意，引导我们及时排便。 这两个反射默默协作，构成了身体天生的“全自动排便管理系统”，高效又精准，却常被我们忽略。
安少雄
主任医师
北京市肛肠医院
106
人阅读
查看详情
视频 梁启权＋京医科普老年性便秘的诊治
梁启权＋京医科普老年性便秘的诊治
梁启权
主任医师
中山大学附属第三医院粤东医院
89
人阅读
查看详情
视频 李维京东科普便秘
李维京东科普便秘
李维
主治医师
泰州市第四人民医院
109
人阅读
查看详情
视频 张晓雪+京医科普肠道微生态在治疗便秘中的作用
张晓雪+京医科普肠道微生态在治疗便秘中的作用
张晓雪
副主任医师
辽阳市中心医院
106
人阅读
查看详情
视频 李维-京医科普什么是便秘？
李维京医科普什么是便秘？
李维
主治医师
泰州市第四人民医院
142
人阅读
查看详情
视频 便秘
李维，便秘的介绍
李维
主治医师
泰州市第四人民医院
118
人阅读
查看详情
视频 陶晓春+京医科普+肠道微生态在治疗便秘中的作用课程
陶晓春+京医科普+肠道微生态在治疗便秘中的作用课程
陶晓春
主任医师
河北中石油中心医院
146
人阅读
查看详情
相关问诊
患者因喝了不明药酒而出现腹泻，伴有呕吐和腹胀，持续4个小时，一个小时拉一次，现已好转，想知道是否可以使用蒙脱石散来止泻。
就诊科室：中医内科
总交流次数：41
医生建议：对于急性腹泻，首先要注意的是补充体内的水分和电解质。可以通过多喝淡盐水和电解质饮料来实现。如果症状再次出现，可以考虑使用蒙脱石散。同时，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，选择易消化的清淡饮食。
随朴
主治医师
商丘市中医院
查看详情
四个多月的宝宝消化不良，拉绿便，吃了益生菌，其他药没吃过，想知道如何改善宝宝的症状。
就诊科室：消化内科
总交流次数：42
医生建议：宝宝的症状可能是由于肠道菌群失衡或肠道功能不成熟所致，建议使用助消化药如醒脾养儿颗粒来改善消化吸收，换成腹泻奶粉以适应宝宝的肠道。同时，需要补充微量元素。如有需要，可以尝试中医外治法，如艾灸。在日常生活中，定期给宝宝捏脊和揉肚子也能帮助宝宝消化。
黎勇
主治医师
贵港市妇幼保健院
查看详情
孩子拉稀，之前发热，吃烧烤后开始，之前有点积食，后来小便大便一起拉稀，已经吃了两天的药。患者信息：儿童。
就诊科室：小儿内科
总交流次数：16
医生建议：根据症状和病史，初步判断为急性肠胃炎。建议进行大便标本检查以确定病因和调整治疗方案。同时，给予适当的药物治疗，注意保持良好的卫生习惯，避免食用生冷或油腻食物，多喝水，注意休息。
陈鹏
主治医师
郯城县第一人民医院
查看详情
快速问医生
大家都在问
推荐医生
吕柳
主治医师
中医内科
三甲
北京中医药大学东直门医院
肾虚症(4例)
干燥综合征(4例)
专业擅长：肾虚、肝郁、肝火旺、脾虚、气血两虚、脾肾两虚、湿气重，失眠、肥胖、疲劳、乏力，口臭、上火、胃痛、拉肚子、便秘，感冒、发烧、咳嗽、肺炎，头痛、头晕、腰痛、胸痛、心慌、耳鸣、脑梗，阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍，焦虑、抑郁、烦躁，湿疹、关节痛、风湿病、体质调理、癌症姑息治疗、提高免疫力等
好评率：100%
接诊量：639
郭予斌
主治医师
消化内科
三甲
南方医科大学南方医院
转氨酶高(7例)
胃炎(6例)
专业擅长：对幽门螺杆菌感染（HP）、肝功能异常（转氨酶升高、胆红素升高等）、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤（早期胃癌、大肠癌）、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病（克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC）、慢性胃炎（慢性萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎）、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管（Barrett食管）、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症（食管粘膜白斑）、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物（食管肿物）、食管黄色瘤（黄斑瘤）、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠球部溃疡等）、消化道出血（呕血、黑便、便血）、胃黄色瘤（黄斑瘤）、胃粘膜下肿物（平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等）、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤（LST）、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高（癌胚抗原CEA等）、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。
好评率：99%
接诊量：4757
俞媛洁
副主任医师
消化内科
三甲
武汉大学人民医院
胃食管反流(3例)
消化不良(2例)
专业擅长：反流性食管炎、胃炎、腹泻、便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌感染、肠易激综合征、消化性溃疡、肝病等。
好评率：99%
接诊量：1791
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
