很多少精症都是“吃”出来的、素食、动物内脏都是导致该病的饮食方式，男人应该远离它们。
发表人：
远程医疗新视界
阅读量：
863人
少精症，顾名思义，是指男性精子数量明显低于正常水平，导致生育能力下降的一种疾病。近年来，研究表明，许多少精症与不良的饮食习惯密切相关。其中，素食和动物内脏被认为是导致该病的主要饮食因素。
美国生殖医学会的研究发现，素食者的精子数量明显低于肉食者。素食者精子数量约为5000万/毫升，而肉食者的精子数量约为7000万/毫升。这表明，素食者的精子活力也明显低于肉食者。
除了素食外，长期大量进食水果和蔬菜也可能导致少精症。研究发现，进食果蔬量最大的男性，其精子质量和精子活力分别降低了70%和68%。这可能与果蔬中的农药残留有关。
此外，常吃动物内脏也可能导致少精症。动物内脏中含有大量的重金属镉，长期食用可能导致不育不孕。临床研究显示，猪、牛、羊的肝、肾脏等内脏中含有不同含量的镉，人们进补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
为了预防少精症，男性应该避免长期食用素食、动物内脏、油炸食品等不良饮食习惯。同时，应多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、豆类等，以保证“精”力充沛。
如果长时间备孕仍然不见效果，最好到医院进行确诊，以便及时采取相应的治疗措施。
京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
视频 睾丸触诊，是男科就诊过程中非常重要的环节，特别是对于少精、无精症患者
睾丸触诊，是男科就诊过程中非常重要的环节，特别是对于少精、无精症患者！
栾祖乾
主治医师
天津中医药大学第一附属医院
560
人阅读
查看详情
视频 久试不孕，谨防精子数量过少！
久试不孕，谨防精子数量过少！
栾祖乾
主治医师
天津中医药大学第一附属医院
585
人阅读
查看详情
视频 能怀孕的精子，是最牛的那个！
能怀孕的精子，是最牛的那个！
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
576
人阅读
查看详情
视频 夫妻俩婚后三年未育，男方弱精子症，女方有多囊！
夫妻俩婚后三年未育，男方弱精子症，女方有多囊！
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
580
人阅读
查看详情
视频 小伙重度少弱精子症，外院做了复通手术无改善，还有生育的希望吗 ？
小伙重度少弱精子症，外院做了复通手术无改善，还有生育的希望吗？
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
572
人阅读
查看详情
视频 小伙精子又少又弱，主要是这个原因引起的！
小伙精子又少又弱，主要是这个原因引起的！
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
565
人阅读
查看详情
视频 精子数量少、质量差，精囊有炎症 通道堵塞！
精子数量少、质量差，精囊有炎症 通道堵塞！
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
597
人阅读
查看详情
视频 小伙重度少弱精子症，外院做了复通手术无改善，还有生育的希望吗？
小伙重度少弱精子症，外院做了复通手术无改善，还有生育的希望吗？
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
571
人阅读
查看详情
视频 小伙从无精到有精，找对正确方法很重要!
小伙从无精到有精，找对正确方法很重要!
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
569
人阅读
查看详情
视频 精子质量差死精多？ 精道淤积不通畅是“元凶”！
精子质量差死精多？ 精道淤积不通畅是“元凶”！
袁亦铭
主任医师
北京大学第一医院
598
人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具
京公网安备 11000002000088号 | 京ICP备11041704号
