文章 每天坚持做俯卧撑的人，这几个好处自动“找”上门来！

梁世秀

住院医师

广州医科大学附属第一医院

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文章 左脚大脚趾骨折，石膏固定还是用支架？

我还记得那天晚上，我的左脚大脚趾突然传来一阵剧痛。起初，我以为只是扭到了脚趾，没太在意。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我知道这次不对劲，于是赶紧去医院拍了X光片。结果显示，我的左脚大脚趾骨折了。 医生告诉我，需要进行石膏固定。然而，我在网上看到了一种大脚趾骨折固定支架，觉得它看起来更方便、更舒适。于是我向医生提出了这个问题。医生解释说，只要固定牢固，石膏和支架都可以使用。最重要的是，不能让骨折部位移位，否则可能需要手术治疗。 我决定使用支架，因为我觉得它更适合我的生活方式。支架的设计使得我可以更容易地穿鞋和洗澡。同时，医生也提醒我要定期复查，确保骨折部位的愈合情况良好。 在整个治疗过程中，我深刻体会到了医生的专业和关心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还耐心地解答了我的所有疑问。现在，我的左脚大脚趾已经基本恢复正常，能够自由活动了。我非常感激医生和护士们的帮助和支持。 如果你也遇到类似的问题，我强烈推荐使用京东互联网医院。他们的在线问诊服务非常方便和实用，可以帮助你快速获取专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。

中医养生之道

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文章 夜用款分趾器不会用，怎么办？

在一个平凡的夜晚，李女士坐在床边，手里拿着一款夜用款分趾器，脸上写满了困惑和无奈。这个分趾器是她为了缓解脚趾疼痛而购买的，但现在却成了她心头的一块大石头。 李女士回忆起当初购买时的兴奋和期待，然而当她打开包装，看到实物和说明书不一样时，心中的失望和焦虑油然而生。她试图自己研究如何使用，但无论如何也无法弄明白这个看似简单的工具的正确使用方法。 在绝望之际，李女士决定寻求专业的帮助。她打开了京东互联网医院的APP，输入了自己的症状和问题，很快就得到了医生的回应。医生耐心地询问了李女士的具体情况，并建议她先联系客服了解更多信息。李女士按照医生的建议，拨通了客服电话，但依然无法解决问题。 李女士再次向医生求助，医生这次更加详细地解释了分趾器的使用方法，并提醒她注意是否是送的硅胶分趾器和矫正器。李女士恍然大悟，原来自己一直在使用错误的方式。医生还给她提供了一些额外的建议和注意事项，帮助她更好地使用分趾器。 在医生的指导下，李女士终于学会了如何正确使用分趾器。她的脚趾疼痛得到了缓解，心中的困惑和无奈也随之消散。李女士深深感激医生的帮助和耐心，决定将自己的经历分享给更多的人，希望能够帮助他们避免同样的困扰。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在分享中写道，“如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。”

全球医疗视野

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文章 三岁宝宝下嘴唇系带断了，怎么办？

我还记得那天，我的小宝贝突然哭闹不止，嘴巴里流出血来。我吓坏了，赶紧检查，发现他的下嘴唇系带断了。作为一个新手妈妈，我完全不知道该怎么办，只能在网上疯狂搜索相关信息。 在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生问我宝宝是否有外伤，我说没有。然后医生建议我上传宝宝口内的照片，但由于拍摄不清晰，医生只能根据我的描述进行判断。宝宝已经疼了好几天，吃饭都成问题，医生给了我一些用药和生活建议，包括使用复方苯佐卡因凝胶局部止痛，并注意喂养时不要刺激宝宝，避免食物过热、咸、酸刺激。 除了宝宝的问题，我自己也有一些困扰。产后三年了，最近半年偶尔会有趾骨痛，像怀孕后期那种。医生建议我可以去功能康复科做一些产后的功能锻炼，帮助恢复身体。听了医生的建议，我开始认真对待自己的健康问题，希望能够早日康复。 在医生的指导下，宝宝的下嘴唇系带逐渐恢复，疼痛也减轻了很多。医生告诉我，黏膜愈合较快，7~10天可以缓解，果然如此。现在宝宝已经完全康复了，我也在积极锻炼，希望能够保持健康的状态。 这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、耐心，解决了我的问题。以后如果有任何健康问题，我一定会第一时间想到他们。 如果你也有类似的问题，或者对健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很靠谱！

中医养生之道

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文章 脚趾骨折两个月了，最近碰到有点疼，需要开药吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在我准备跨过一块大石头时，脚趾不小心撞到了，疼痛瞬间传遍全身。我知道这不是普通的疼痛，于是赶紧去了医院。医生告诉我，我的脚趾骨折了。 接下来的两个月，我过着一只脚的生活。每天都要小心翼翼地避免碰到脚趾，生怕再次引发疼痛。然而，生活总是充满意外。前几天，我不小心踢到了一个硬物，脚趾又开始隐隐作痛。我知道不能再拖了，于是决定在线上咨询医生。 我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，一位名叫的骨科医生接待了我。我们进行了一番交流后，医生建议我使用恒古骨伤愈合剂来缓解疼痛并促进骨质生长。我同意了，并告诉医生我没有任何药物过敏史或其他病史。医生问我需要几瓶，我说一瓶就行了，主要是因为上班走多了有时候会痛。 医生很快就开好了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。我点击卡片后直接预约了药品，整个过程非常方便快捷。用药前，我仔细阅读了药品说明书中的禁忌和注意事项，确认没有问题后开始使用。 现在，我的脚趾已经不再疼痛，生活也恢复了正常。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛。感谢医生的专业建议和京东互联网医院的高效服务！ 如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线上咨询医生。京东互联网医院很靠谱！

药事通

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文章 脚趾上长茧怎么办？

我从小就喜欢穿漂亮的鞋子，哪怕是最不合脚的那种也要硬塞进去。结果，长大后，我的脚趾上长了一层厚厚的茧。每次剪掉，没过多久又会长出来，像个顽固的敌人一样，怎么也赶不走。 有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，建议我涂抹积雪苷乳膏，并且告诉我不需要剪掉茧子，只需要每天涂两次就可以了。 我按照医生的指示做了，果然，茧子慢慢变薄了，最后完全消失了。医生还解释说，这种茧子叫做趾节垫，是由于长期的摩擦引起的。以前的我总是忽视脚部的健康，认为只要穿上漂亮的鞋子就行了。现在我才明白，健康比美丽更重要。 在这个过程中，我也学到了很多关于脚部保健的知识。比如，选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋，定期检查脚部等等。这些小小的改变，带来了巨大的变化。我的脚趾不再疼痛，走路也变得轻松自如了。 我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，医生们会给你专业的建议和治疗方案。记住，关注自己的健康，才能更好地享受生活。 你们有类似的经历吗？欢迎分享！

健康管理专家

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文章 趾骨骨折移位，需要手术吗？

我还记得那天，11号，一个普通的周末，我的生活被彻底改变了。从小到大，我一直是一个活泼好动的人，喜欢各种户外活动。然而，那天我在公园里跑步时，不小心踩到了一个凹坑，脚一扭，整个人就摔倒了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在我身上已经不是第一次了。但是，当我试图站起来时，剧烈的疼痛让我意识到这次可能不一样。 我被紧急送往了医院，经过一系列检查，医生告诉我我有趾骨骨折移位。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。作为一个年轻人，我从未想过自己会遭受这样的伤害。医生建议我进行手术治疗，但我仍然抱有一丝希望，希望可以通过保守治疗来恢复健康。 在接下来的几天里，我一直在医院接受治疗。医生给我做了复位，拍了X光片，并告诉我需要密切观察。13号，医生再次给我做了复位，并拍了新的X光片。看到片子上的情况，我开始感到绝望。骨头移位明显，医生说如果不手术，可能会留下后遗症，影响我的日常生活。 我开始思考，是否真的需要手术？我知道手术风险很高，恢复期也很长。但是，如果不手术，我的脚可能永远无法恢复正常。这个决定让我非常困扰。我开始寻求其他人的意见，包括家人和朋友。他们都劝我听从医生的建议，进行手术治疗。最终，我决定接受手术。 手术进行得很顺利，医生告诉我说，我的骨头已经成功复位，接下来只需要好好休息和康复。出院后，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行物理治疗和按摩，虽然很辛苦，但我知道这是为了让我的脚能够完全恢复健康。 现在，几个月过去了，我的脚已经基本恢复正常。虽然我仍然需要注意保护它，但我已经可以重新开始我的户外活动了。回想起那段经历，我深深地感激医生和护士们的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体，也给了我精神上的安慰和鼓励。 如果你也遇到了类似的情况，我想告诉你，千万不要忽视自己的健康。及时就医，听从专业人士的建议，坚持康复训练，你一定可以战胜疾病，重新拥有健康的生活。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要任何医疗帮助，欢迎随时咨询他们的专业医生。

AI医疗先锋

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文章 我左脚趾骨骨折打了钢钉钢板，三个月后能正常练体育吗？

我从小就是个运动狂热者，篮球、足球、游泳，样样精通。可谁知，命运总是爱开玩笑。去年夏天，我在一次激烈的篮球比赛中不慎扭伤了左脚，导致趾骨骨折。医生说得很清楚，必须打钢钉钢板固定，否则可能会影响我以后的运动生涯。 手术后，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行复杂的物理治疗，疼痛和不适感让我一度想放弃。但是，想到自己曾经的辉煌战绩，我咬紧牙关，坚持了下来。三个月后，医生告诉我可以逐渐恢复正常的体育锻炼了，但要注意力度和频率，避免再次受伤。 我心中一喜，立即开始了恢复训练。起初，我的左脚还是有些不适应，跑步和跳跃时会有轻微的疼痛感。但是，随着时间的推移，这种感觉逐渐消失了。我重新找回了自己的节奏，开始在球场上驰骋，仿佛从未受过伤一样。 这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。现在，每当我在球场上挥洒汗水时，总会想起那段艰难的康复时光，感谢医生和家人的支持和鼓励。同时，我也希望通过我的故事，提醒大家要注意保护自己的身体，避免不必要的伤害。 如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，坚持下去，你一定会战胜困难，重新站起来。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

生命守护者联盟

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文章 脚第五趾骨骨折能不能穿这款支具？

我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，一个不幸的意外改变了我的生活。 在一次激烈的比赛中，我不小心扭伤了脚，导致第五趾骨骨折。医生告诉我需要休息至少六周，不能进行任何剧烈运动。这对我来说简直是噩梦。我不仅失去了运动的乐趣，还要忍受疼痛和不便。 在康复期间，我开始寻找各种方法来缓解疼痛和加速恢复。有一天，我在网上看到了一款支具，据说可以帮助固定关节，促进骨折愈合。我决定尝试一下，于是联系了京东互联网医院的医生进行咨询。 医生非常专业和耐心，详细解答了我的问题，并推荐了适合我的支具。他们还告诉我，虽然支具可以提供一定的支持，但我仍然需要避免过度活动，给骨折足够的时间来愈合。 我按照医生的建议使用支具，并且在家中进行了一些简单的康复训练。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感觉到疼痛减轻，行动也变得更加自如。 在整个康复过程中，京东互联网医院的医生一直给予我支持和指导。他们不仅提供了专业的医疗建议，还分享了许多实用的康复技巧和生活小窍门。他们的关心和帮助让我感到非常温暖和安心。 现在，我的脚已经基本恢复正常。我再次可以享受篮球带来的快乐，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。 如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意保护自己的身体，避免不必要的伤害。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。 最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的服务非常周到，医生也非常专业。如果你需要任何医疗帮助，我强烈推荐你去试试。相信我，你不会失望的。 大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

老年健康守护者

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文章 产后7个月趾骨分离还未愈合，怎么办？

我从未想过，生完孩子后，我的身体会经历如此大的变化。产后7个月，我的趾骨分离仍然没有完全愈合，留下了2厘米的空隙。每当我走路或翻身时，疼痛都会如影随形，提醒我这段艰难的旅程。 我记得当初，医生告诉我产后恢复需要时间，但我从未预料到会是这样的漫长等待。最初的几个月，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括手法复位和使用骨盆带固定。然而，效果并不理想，我的趾骨分离依然存在。 在一次与医生的对话中，我了解到可能需要手术来解决这个问题。这个消息让我感到沮丧和无助。我不想接受手术，尤其是在我还需要照顾新生儿的情况下。但是，医生也告诉我，保守治疗仍然有可能成功，只要我坚持下去。 于是，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都会进行一些基本的盆底肌肉锻炼，希望能够加速恢复的进程。同时，我也注意了自己的饮食，多吃富含钙和蛋白质的食物，以帮助骨骼和肌肉的修复。 在这个过程中，我遇到了许多其他的产妇，她们也在经历类似的问题。我们相互支持，分享经验和建议。有时候，我们会一起去做康复训练，互相鼓励和帮助。这些小小的互动，让我感到不再孤单，更加坚定了我战胜这个问题的决心。 现在，虽然我的趾骨分离还没有完全愈合，但我已经可以正常行走和进行日常活动了。每天的疼痛也逐渐减轻，取而代之的是对未来的希望和信心。我知道，我的身体正在慢慢恢复，尽管这个过程可能比我预期的要长得多。 如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，坚持下去，相信自己。不要放弃，寻求专业的医疗帮助，并与其他人分享你的经历。我们都在同一条船上，共同面对挑战，共同成长。

数字健康领航者

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