维生素D缺乏会引起骨骼变形吗？
发表人：
医者仁心
阅读量：
435人
我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为体检报告上的一行数字，让我陷入了深深的恐惧之中。
“25羟基维D15.6”，这意味着我的维生素D水平远低于正常值。网上的一些文章说，长期缺乏维生素D可能会引起骨骼变形，甚至是软骨病。我开始胡思乱想，担心自己是否已经出现了不可逆的骨骼问题。
我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与霍医生进行了交流。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。
“您好，我是霍医生，正在看您的病情资料，看看有什么能帮助到您的？”他问道。我向他描述了我的症状和担忧，霍医生耐心地听完后，给出了他的建议：“可以补充点维生素D，口服钙尔奇D。成年人一般不会引起软骨病，不用担心。”
他的话让我松了一口气，但我仍然有些疑虑。霍医生似乎看出了我的心思，继续解释道：“儿童的话会引起佝偻病，但成年人不是会引起软骨病吗？”我问道。霍医生笑了笑：“据说是这样，但实际上一般不会。您目前没有症状，喝牛奶也可以帮助补充钙质。”
我感激霍医生的耐心解释和专业建议。他的话让我明白，健康问题需要科学的态度和专业的指导。虽然我还需要继续补充维生素D，但我已经不再感到恐惧和焦虑了。
在这个过程中，我也意识到，健康问题并不是小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。它不仅提供了便捷的医疗服务，还有专业的医生团队为我们解答疑惑和提供帮助。
我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让恐惧和焦虑占据你的心灵。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。
京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
视频 儿童维生素AD经常吃会中毒不？
儿童维生素AD经常吃会中毒不？ 答案就在视频中哦
黄志荣
副主任医师
黄志儿科诊所
184
人阅读
查看详情
视频 贾丽芳京医科普-花季少女关节疼痛为哪般？课程
贾丽芳京医科普花季少女关节疼痛为哪般？课程
贾丽芳
主任医师
天津市天津医院
194
人阅读
查看详情
视频 王霞+京医科普维生素AD应用课程
儿童中维生素A和维生素D缺乏很常见，可能还存在较高比例的维生素A和维生素D同时缺乏的问题，维生素A缺乏可能导致视力障碍、皮肤病变、贫血；维生素D缺乏可能与过敏性疾病、肥胖及成年后心血管疾病、糖尿病的发生相关，而两者单独或共同缺乏还与儿童心理行为疾病如孤独症谱系障碍、注意缺陷多动障碍、抽动症等相关，可能导致体格发育障碍，从而影响儿童的健康状况，并增加对感染性疾病的易感性。 近年的调查结果显示，我国学龄前儿童维生素A缺乏和边缘缺乏率高，且有随年龄增长而增加的趋势；0~18岁儿童中维生素D缺乏和不足率较普遍，儿童中维生素A和维生素D的缺乏存在相关性。随着对维生素A和维生素D的相关研究，其补充方案也在不断发生变化，如若使用不当不但事倍功半，还可能对儿童造成不良影响。因此，儿科医生及家长学习了解维生素A和维生素D的临床应用和对其缺乏的预防尤为重要。
王霞
副主任医师
天津市第五中心医院
195
人阅读
查看详情
文章 维生素D缺乏怎么办？
维生素D对孕妇和胎儿的健康至关重要，它不仅有助于钙的吸收，还能促进骨骼发育，增强免疫力。如果孕妇缺乏维生素D，可能会导致胎儿骨骼发育不良、早产等问题。接下来，我们将从原理、口服药物选择、食谱搭配以及复查时间四个方面，为您详细解读孕妇维生素D缺乏的应对方法。 一、维生素D缺乏的原理 （一）维生素D的生理作用 维生素D能促进钙、磷吸收，维持血钙平衡，对胎儿骨骼发育至关重要。 它还能调节免疫系统，降低孕妇感染风险，保障母婴健康。 （二）缺乏原因 阳光暴露不足是主要原因，维生素D主要靠皮肤在阳光下合成。 孕期营养需求增加，饮食摄入不足也会导致缺乏。 （三）缺乏危害 胎儿骨骼发育不良，易患佝偻病，影响生长发育。 孕妇易患骨质疏松，增加早产、妊娠高血压风险。 血清25-羟维生素D水平30-100纳克/毫升为适宜，此时维生素D充足，能有效促进钙吸收，维持骨骼健康。 该水平下，孕妇和胎儿骨骼发育良好，免疫功能正常，降低早产、妊娠高血压等风险。 血清25-羟维生素D水平在20-29纳克/毫升为轻度缺乏，可能影响钙吸收，需及时补充。 此时孕妇可能出现轻微骨质软化症状，胎儿骨骼发育可能稍受影响，但可通过饮食和补充剂纠正。 血清25-羟维生素D水平低于20纳克/毫升为严重缺乏，需高度重视并积极治疗。 严重缺乏会导致孕妇骨质疏松、肌肉无力，胎儿易患佝偻病，影响生长发育和免疫力。 二、口服药物选择 （一）维生素D补充剂 常见的有普通维生素D滴剂，每滴含400单位。 高浓度维生素D软胶囊，每粒含2000单位。 （二）复合维生素 含多种维生素和矿物质，能同时补充多种营养，但维生素D含量相对较低。 适用于营养摄入不均衡的孕妇，可搭配维生素D滴剂使用。 （三）注意事项 按医嘱服用，避免过量。 服药期间多喝水，促进吸收。 三、食谱选择 （一）富含维生素D的食物 鱼肝油是维生素D的天然宝库，每10克含维生素D约5000单位，可适量食用。 脂肪含量高的鱼类，如三文鱼、鲭鱼，每100克含维生素D约360单位，每周吃2-3次。 （二）搭配食物 鸡蛋黄富含维生素D，每100克含维生素D约200单位，每天可吃1-2个鸡蛋。 牛奶和奶制品含钙丰富，搭配维生素D能促进钙吸收，每天喝250-500毫升牛奶。 （三）饮食建议 饮食多样化，保证营养均衡。 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和叶酸。 四、复查时间 （一）复查指标 主要检测血清25-羟维生素D水平，正常值为30-100纳克/毫升。 同时检测血钙、磷水平，评估营养状况。 （二）复查频率 轻度缺乏孕妇，每3个月复查一次。 重度缺乏孕妇，每1-2个月复查一次。 （三）复查意义 及时了解维生素D补充效果，调整用药剂量。 预防维生素D过量中毒，保障母婴安全。 维生素D对孕妇和胎儿的健康至关重要，缺乏会导致一系列问题。通过合理选择口服药物、搭配富含维生素D的食物，并定期复查，可以有效改善孕妇维生素D缺乏状况，保障母婴健康。希望每位孕妇都能重视维生素D的补充，让宝宝在健康的环境中茁壮成长。
莫利花
主任医师
长沙市第三医院
286
人阅读
查看详情
文章 一文看懂儿童MRI：给孩子健康的深度“扫描”
中医养生之道
278
人阅读
查看详情
文章 【网友提问】断骨增高靠不靠谱？
【网友提问】断骨增高靠不靠谱？从医学科学来说，要想让骨头延长是完全有可能的。但我们专业的医生不会为了单纯的增高做这样的手术，而是来解决或者治疗肢体短缩这样的一个病变，才会做这样的肢体延长手术。打个比方，当骨的一部分出现了病变，或者是骨的炎症清创之后造成的骨缺损。如果缺损的肢体还想继续保留的话，我们必须要考虑到缺损的肢体够不够长。如果在下肢可能就影响更大，比如说一侧肢体长，一侧肢体短，那么你走路就会跛行。 遇到这样的情况，我们就不得不依靠骨延长术来治疗。通过骨延长术，把骨中间先切断，然后通过外固定架来逐渐地拉长。这是一个缓慢的操作来进行，就好像一个孕妇10月怀胎，肚子皮肤可以慢慢“长大”，骨头也是一样的道理。通过每一天0.5-1mm的长度来慢慢延长，骨头便可以在一边被拉长一边在愈合，通过这种办法就可以解决骨缺损，甚至是大段的骨缺损，比如说达到20cm骨缺损，让患者重新获得一个站立行走这样的效果。
沈靖南
主任医师
中山大学附属第一医院
287
人阅读
查看详情
文章 如何补充维生素A D
孩子需要补充维生素A吗？ 如果孩子是母乳喂养，母亲膳食搭配合理，母乳中就会有足够的维生素A，孩子不需要额外补充维生素A。 如果孩子是配方奶喂养，而配方奶里面已添加了维生素A和维生素D，所以当孩子的配方奶摄入量达到一定程度后也不需要补充维生素AD了。那怎么来计算奶粉中维生素A够不够呢？以图中营养成分表为例。该奶粉每100 ml维生素A 63 ug，1 ug换算成国际单位为3.33。也就是100 mL有维生素A 210 单位。6月龄的孩子维生素A的需要量为400 ug（即1300 单位） ，如果孩子每天奶量700 mL以上，维生素A不需要额外补充。如果添加辅食后，要不要补充呢，如果孩子不挑食，膳食搭配合理，食物中也是足够的。因此不需要常规补充维生素A。 孩子需要补充维生素D吗？ 不论哺乳期的母亲是否补充维生素D3，母乳中的维生素D浓度都很低（每1000ml母乳也就能提供15-50单位的维生素D），不足以满足孩子的需要（1岁内每天需要400单位）。所以母乳喂养的孩子必须补充维生素D3。目前市售的配方奶都添加了维生素D。但如果孩子每天配方奶总量没有达到约800ml 的话，孩子摄入的维生素D就不能达到400单位，所以仍然需要额外补充维生素D3（补充量需要扣除配方奶含有的维生素D的量）。 比如每天吃400ml左右的孩子，每天就需要补充200单位的维生素D3（也可以隔日吃400单位的维生素D3）。如果吃到800ml，可以停止补充。 目前国内的维生素D3胶丸补充剂不容易导致过量误服，因为每粒固定400单位。但发生过孩子偷服几粒、甚至十几粒的意外，也有发生服用国外的瓶装制剂过量的事件。 但通常情况，偶尔的过量服用不至于导致中毒症状。 但是长期、大量的食用维生素D3可以引起蓄积中毒，因为维生素D是脂溶性的（可蓄积在脂肪组织中），不容易代谢。 急性中毒症状是由服用维生素D过量间接导致的高钙血症引起，症状包括意识混乱、多尿、多饮、厌食、呕吐和肌无力。长期中毒可引起骨质脱矿和疼痛。高钙血症在儿童中可引起脑损伤。 据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时，会引起急性中毒。每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。
张辉
副主任医师
中南大学湘雅医院
295
人阅读
查看详情
文章 维生素A缺乏与骨生长
学术小助手
290
人阅读
查看详情
文章 骨骺线闭合还能长高吗？
骨骺线闭合还能长高吗，这是许多人在生长发育阶段尤为关心的问题，尤其在青春期临近尾声时，对于身高增长的期望往往更为迫切。要解答这个问题，首先需要了解骨骺线及其闭合的生理意义。 骨骺线是骨骼两端软骨与骨干之间的一条缝隙，它是骨骼生长的重要区域。在儿童和青少年的生长发育过程中，骨骺线处的软骨细胞会不断分裂增殖，推动骨骼向两端延伸，从而实现身高的增长。然而，随着年龄的增长，这一生长过程会逐渐减缓，直至骨骺线完全闭合，标志着骨骼生长潜力的终止。 一旦骨骺线闭合，从生理学的角度来看，骨骼的自然生长过程便告一段落，身高也就基本定型。这意味着，通过自然生长的方式实现身高的显著增加在骨骺线闭合后是不太可能的。当然，这并不意味着身高就无法有任何变化，因为人体的身高还会受到体态、姿势等因素的影响，通过改善这些因素，可以在一定程度上调整身高表现，但这种变化相对较小，且非自然生长所致。 值得注意的是，社会上存在一些关于“二次发育”或“增高产品”的宣传，声称能够帮助闭合骨骺线后的人群实现身高增长。然而，这些说法大多缺乏科学依据，甚至可能包含误导性信息。在面对这类信息时，应保持理性判断，避免盲目跟风或轻信不实宣传。 综上所述，骨骺线闭合后，通过自然生长的方式实现身高的显著增加是不太可能的。因此，对于身高增长的期望，应建立在科学认知的基础上，合理规划自己的成长和发展。
孙迁
副主任医师
黑龙江附一儿童医院
319
人阅读
查看详情
文章 如何补维生素D？
维生素D是人体必需的营养素，以下是一些补充维生素D的方法： 晒太阳 - 这是最自然有效的方式。人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光中的紫外线B（UVB）照射下，可转化为维生素D3。建议每天上午9-10点：此时阳光中的紫外线B（UVB）相对温和，能有效促进皮肤合成维生素D，同时可减少晒伤风险。下午4-5点：这个时间段阳光中的紫外线A光束较多，也有利于人体储备维生素D。让面部、手臂、腿部等暴露于阳光下15-30分钟，每周2-3次。但要注意避免阳光强烈时段，以防晒伤。 食物摄入 - 富含脂肪的鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，每100克可含100-200国际单位（IU）的维生素D。 - 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含有一定量的维生素D，每100克猪肝约含49IU维生素D。 - 蛋类：蛋黄中含有维生素D，一个鸡蛋的蛋黄大约含20-40IU维生素D。 - 奶制品：许多牛奶、酸奶等奶制品会强化维生素D，每100毫升可能含100-200IU维生素D。 - 蘑菇：部分蘑菇在紫外线照射后会产生维生素D，如香菇、平菇等。 维生素D补充剂 - 维生素D滴剂：常见的有维生素D2和维生素D3滴剂，一般每粒含400IU或800IU，可根据需求选用。 - 复合维生素：含有多种维生素和矿物质，其中也包括维生素D，适合需要综合补充多种营养素的人群。 - 钙维生素D片：同时补充钙和维生素D，适合骨质疏松或有补钙需求的人群。 对于特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者、肥胖人群以及很少晒太阳的人，可能需要增加维生素D的摄入量或在医生指导下进行补充。
陈万国
副主任医师
湖北省钟祥市中医院
319
人阅读
查看详情
相关问诊
我最近总是感到疲乏无力，皮肤干燥、脱屑，可能是缺钙引起的吗？患者男性24岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：9
医生建议：根据你的描述，可能存在缺钙的风险，建议你适当补充钙质，例如服用钙尔奇等钙补充剂。同时，注意日常生活中的营养均衡和适量运动，多摄入牛奶、豆制品、海产品等富含钙的食物。
裘宇科
主治医师
建德中医院
查看详情
孩子食欲不振、消化不良，想了解龙牡壮骨颗粒是否适用。患者女性31岁
就诊科室：小儿内科
总交流次数：17
医生建议：佝偻病和软骨症等疾病可使用龙牡壮骨颗粒，主要成分有助于健脾和胃，强筋壮骨。建议在医生指导下使用，并注意饮食均衡和户外活动，以补充维生素D，促进骨骼健康。
郑阳力
主治医师
莆田学院附属医院
查看详情
宝宝头型异常，前额和后脑勺突出，担心是否是矢状缝早闭或佝偻病？患者女性24岁
就诊科室：普通外科
总交流次数：44
医生建议：宝宝的头型可能是由于缺钙引起的方颅，而非矢状缝早闭或佝偻病。建议添加葡萄糖酸钙锌口服液或钙颗粒来补充钙。即使宝宝已经两岁，补钙仍然可以改善头型和促进骨骼发育。同时，注意宝宝的日常饮食和户外活动，帮助其获取足够的维生素D和钙质。
王炳杰
主治医师
漳州市医院
查看详情
快速问医生
大家都在问
推荐医生
刘彩霞
副主任医师
小儿内科
三甲
十堰市太和医院
呼吸道感染(7例)
支气管炎(5例)
专业擅长：1.儿童哮喘、支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、普通感冒引起的咳嗽、咳痰、肺炎 呼吸道合胞病毒感染
2.新生儿肺炎、新生儿黄疸、新生儿喂养、新生儿呕吐、新生儿腹泻、便秘
3.婴幼儿反复便秘、消化不良、反复腹痛、慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病的规范化诊治。
4.婴幼儿反复血便、湿疹、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病的规范化诊治。
5.早产儿及高危儿的随访，包括神经系统后遗症有无的鉴别、生长发育迟缓的监测、新生儿各种常见病及急危重症的救治。
好评率：100%
接诊量：562
彭彬
副主任医师
新生儿科
三甲
蚌埠市第一人民医院
黄疸(1例)
腹泻病(1例)
专业擅长：小儿流感，小儿发热，小儿咳嗽，小儿腹泻，新生儿黄疸，新生儿肺炎，新生儿ABO溶血症，新生儿缺氧缺血性脑病，新生儿肺炎，新生儿脐炎，乳糖不耐受，早产儿、极低出生体重儿救治，新生儿败血症，新生儿喂养问题，新生儿呕吐，新生儿便血，新生儿腹泻，牛奶蛋白过敏症等儿科及新生儿常见疾病等。
好评率：100%
接诊量：2716
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
