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小儿过敏性鼻炎,牛奶和鸡蛋是否是过敏源?

小儿过敏性鼻炎,牛奶和鸡蛋是否是过敏源?

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我,一个五岁的小男孩,正躺在床上,鼻涕一把泪一把地忍受着过敏性鼻炎的折磨。妈妈在一旁,眼神里满是担忧,她轻声问道:“宝贝,告诉妈妈,你有没有觉得最近鼻子不舒服?”

我点点头,眼泪汪汪地说:“妈妈,我鼻子总是痒,还老流鼻涕,有时候还打喷嚏。”

妈妈立刻紧张起来,她抱着我,轻声安慰道:“别怕,宝贝,妈妈带你去医院看看。”

于是,我们来到了京东互联网医院。医生是一位和蔼的中年女性,她仔细地询问了我的症状,又给我做了检查。最后,她告诉我,我得了过敏性鼻炎。

“过敏性鼻炎?”我愣住了,这是什么病?妈妈也一脸茫然。

医生解释说,过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病,可能是对某些物质过敏引起的。她问我有没有对牛奶、鸡蛋等食物过敏,我摇摇头,表示不知道。

医生又问:“那你的鼻子痒不痒,有没有流清鼻涕或者打喷嚏?”

我点点头,说:“是啊,妈妈,我总是觉得鼻子痒,有时候还流清鼻涕,还打喷嚏。”

医生听了,皱了皱眉,说:“那你的症状已经很明确了,可能是对屋尘过敏。”

妈妈听了,顿时松了一口气,她说:“那我们该怎么办呢?”

医生说:“首先,我们要避免接触过敏源,比如屋尘。其次,我会给你开一些药物,帮助你缓解症状。”

回到家后,妈妈按照医生的建议,给我买了药物,还特意清理了家里的屋尘。我也开始注意,不再随意摸鼻子,以免加重症状。

然而,药物并没有我想象中那么见效,我依然鼻涕横飞,有时候还伴有咳嗽。妈妈看着我,心疼得直掉眼泪。她对我说:“宝贝,妈妈对不起你,让你受苦了。”

我紧紧地抱住妈妈,说:“妈妈,我不怕,我相信医生,我会好起来的。”

就这样,我坚持用药,每天按时清理屋尘,渐渐地,我的症状有所缓解。我开始能够正常呼吸,不再鼻涕横飞,也不再咳嗽。

那段时间,我仿佛看到了希望的曙光。我开始对生活充满了信心,我相信,只要我坚持下去,我一定能够战胜过敏性鼻炎。

如今,我已经康复了。每当我想起那段日子,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院的医生,感谢妈妈对我的关爱,更感谢我自己,坚持了下来。

我想对大家说,生活中总会遇到一些困难和挫折,但只要我们勇敢面对,坚持到底,就一定能够战胜它们。就像我一样,战胜了过敏性鼻炎,重拾了生活的信心。

想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?我们一起分享,一起成长。

小儿过敏性鼻炎就医指南 常见症状 小儿过敏性鼻炎的常见症状包括流清涕、打喷嚏、鼻塞、绿鼻涕等,易感人群主要是儿童,尤其是有家族过敏史的孩子更容易患病。 推荐科室 建议就诊于耳鼻喉科或儿科。 调理要点 1. 避免接触可能的过敏源,如牛奶、鸡蛋、屋尘等; 2. 使用抗过敏药物进行治疗,如扑尔敏、氯雷他定等; 3. 使用喷鼻药物缓解鼻塞和流涕症状; 4. 如果有感染,需要使用消炎药物进行治疗; 5. 注意保持室内空气清新,定期清洁家居环境,减少过敏源的存在。
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随着社会经济的发展,人们的生活方式发生了巨大变化,肥胖问题日益突出。肥胖已成为全球性的公共卫生问题,不仅影响外观,更会引发一系列慢性疾病。本文将围绕肥胖的危害、科学减重的方法以及常见误区等方面进行科普,帮助大家远离肥胖,拥抱健康生活。 一、肥胖的危害:不仅仅是“胖”那么简单 肥胖被世界卫生组织定义为一种慢性代谢性疾病,它不仅影响外观,还会引发多种健康问题,包括: 代谢综合征:增加2型糖尿病、高血脂、高血压等风险 关节负担:每增加1kg体重,膝关节压力增加4kg,容易导致关节炎 睡眠问题:60%的肥胖人群伴有睡眠呼吸暂停,影响睡眠质量 心理健康:肥胖人群抑郁症发生率是正常体重者的2-3倍,容易产生自卑、焦虑等情绪 二、科学减重三要素:吃、动、睡 1. 会吃:营养均衡的饮食法 控制体重,首先要从饮食入手。建议遵循以下原则: 食物种类丰富多样,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物 适量摄入碳水化合物,建议碳水化合物的摄入量每天不低于总能量的40% 优选蛋白质,建议选择来源于瘦肉、奶类、大豆类等的优质蛋白 调整进餐顺序,建议先吃菜再吃主食 晚餐时间最好在19点前完成 零食建议选择原味坚果(10g/天)、无糖酸奶 2. 会动:高效又易坚持的运动方案 运动是减重的重要手段。以下是一份运动处方: 每周150分钟中等强度运动(如快走) 每周2次力量训练(深蹲、平板支撑等) 日常多活动:能站着不坐着,能走路不坐车 新手建议:从每天6000步开始,每周增加500步,最终达到10000步/天 3. 会睡:被忽视的减重关键 保证7-8小时睡眠,固定作息时间(最晚23点前入睡),睡前2小时避免使用电子设备 三、特别提醒:这些减肥误区要避开 1. 极端节食:会导致基础代谢下降,更容易反弹 2. 单一食物减肥法:长期只吃某种食物会造成营养不良 3. 过度依赖减肥产品:很多产品效果有限且可能有副作用 减重不是短期任务,而是生活方式的调整。建议每周减重0.5-1kg,循序渐进最健康。

运动与健康

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以下是关于减重的科普: 认识体重 体重受多种因素影响,包括身体的脂肪量、肌肉量、水分、骨骼以及内脏器官等。其中,脂肪是影响体重的重要因素之一,但肌肉量也对基础代谢率有很大影响,肌肉量越多,基础代谢率越高,消耗的能量也越多。 肥胖的危害 肥胖会增加多种慢性疾病的风险,如心血管疾病、糖尿病、高血压、某些癌症等,还可能导致关节疼痛、呼吸睡眠暂停等问题,影响生活质量和心理健康。 减重方法 -饮食控制:控制热量摄入是减重的关键。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,如油炸食品、甜品、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质(如鸡胸肉、鱼虾、豆类)的摄入。采用合理的膳食结构,如地中海饮食,有助于控制体重。同时,要注意控制每餐的食量,避免暴饮暴食,可采用少食多餐的方式。 -运动锻炼:有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等,可以有效燃烧脂肪,提高心肺功能。力量训练如举重、俯卧撑、仰卧起坐等,能增加肌肉量,提高基础代谢率。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,以及两次以上的力量训练。 -生活方式调整:保证充足的睡眠,每晚7-8小时的高质量睡眠有助于维持身体的正常代谢。减少压力,长期高压力状态可能导致激素失衡,引发肥胖。此外,要戒烟限酒,避免不良生活习惯对体重的影响。 减重误区 -过度节食:过度限制食物摄入可能导致营养不良,基础代谢率下降,一旦恢复正常饮食,容易反弹。 -单一食物减重法:如只吃水果或只吃某种特定食物来减重,这种方法不能提供身体所需的全面营养,长期使用会对健康造成损害。 -依赖减重产品:一些减肥茶、减肥药等产品可能含有有害成分,且往往只能起到短期效果,不能从根本上解决肥胖问题,还可能对身体造成副作用。 维持体重 减重成功后,维持体重同样重要。继续保持健康的饮食和运动习惯,定期监测体重,及时调整生活方式,防止体重反弹。 减重是一个长期的过程,需要坚持健康的生活方式,逐步实现目标,不要追求过快的减重速度,以免对身体造成不良影响。如果有特殊的健康问题或需要更专业的减重建议,可咨询医生或专业的营养师。

郑晨明

主治医师

周口市人民医院

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以下是一些具体的减重饮食方法: 控制热量摄入 -计算热量需求:根据年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素计算出每天所需的热量。一般来说,成年女性每天的热量摄入宜控制在1200-1500千卡,成年男性则控制在1500-1800千卡。 -记录饮食:可以使用一些饮食记录的APP,记录每天摄入的食物和热量,有助于了解自己的饮食情况,及时发现并纠正高热量食物的摄入。 调整饮食结构 -增加蔬果摄入:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低又能提供较强的饱腹感。每天应摄入至少500克蔬菜,200-300克水果。 -选择优质蛋白质:优先选择脂肪含量较低的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等。它们可以增加饱腹感,同时有助于维持肌肉量。 -全谷物替代部分精细谷物:用糙米、燕麦、全麦面包等全谷物食品替代部分白米、白面等精细谷物。全谷物富含膳食纤维和B族维生素,消化吸收相对较慢,能提供更持久的能量。 合理安排餐次和食量 -少食多餐:将每天的食物分成5-6餐,包括正餐和适量的加餐,如在两餐之间吃一小份水果、一把坚果或一杯酸奶,避免过度饥饿或暴饮暴食。 -控制餐量:每餐吃到七八分饱即可,细嚼慢咽,这样有助于更好地感受饱腹感,防止进食过量。 注意饮食细节 -避免高糖饮料和酒精:可乐、果汁饮料、奶茶等高糖饮料以及酒精饮品热量较高,且营养价值低,应尽量避免饮用,可多喝白开水或淡茶水。 -减少加工食品摄入:加工食品通常含有较多的添加剂、盐和脂肪,如薯片、火腿肠、方便面等,应尽量选择新鲜、天然的食物。 -合理烹饪:采用清蒸、水煮、凉拌等低油低盐的烹饪方式,避免油炸、油煎等高油烹饪方法。

郑晨明

主治医师

周口市人民医院

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文章 肺结核:了解这个古老的传染病

大家好,我是一名感染科医生。今天,我想和大家聊一聊肺结核(Tuberculosis,简称TB)。虽然现代医学已经取得了很大进步,但肺结核仍然是全球重要的公共卫生问题之一。在中国,尽管发病率有所下降,但我们仍然不能掉以轻心。 这篇文章将从以下几个方面介绍肺结核: 1. 什么是肺结核? 2. 肺结核是如何传播的? 3. 肺结核的症状有哪些? 4. 如何诊断和治疗肺结核? 5. 如何预防肺结核? 希望通过这篇科普,能让大家对肺结核有更清晰的认识,并学会如何保护自己和家人。 1. 什么是肺结核? 肺结核是由结核分枝杆菌(Mycobacterium tuberculosis)引起的一种慢性传染病,主要侵犯肺部,但也可能影响其他器官,如淋巴结、骨骼、肾脏甚至大脑(称为“肺外结核”)。 肺结核是一种非常古老的疾病,早在几千年前的古埃及木乃伊身上就发现了结核病的痕迹。在抗生素发明之前,肺结核曾被称为“白色瘟疫”,死亡率极高。如今,虽然有了有效的药物,但全球每年仍有约1000万人感染肺结核,其中约140万人因此死亡(世界卫生组织数据)。 2. 肺结核是如何传播的? 肺结核主要通过空气传播。当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、说话甚至唱歌时,会释放出含有结核菌的飞沫。如果健康人吸入这些飞沫,就可能被感染。 不过,并不是所有接触结核菌的人都会发病。感染后可能出现两种情况: 潜伏性结核感染(LTBI):细菌进入体内,但免疫系统能控制住它,使其处于“休眠”状态,不会发病,也不具有传染性。 活动性结核病:当免疫力下降(如HIV感染、糖尿病、长期使用免疫抑制剂等),潜伏的结核菌可能“苏醒”并大量繁殖,导致发病。 注意:只有活动性肺结核患者(尤其是痰涂片阳性的患者)才具有传染性。 3. 肺结核的症状有哪些? 肺结核的症状可能比较隐匿,早期容易被忽视。常见的症状包括: 咳嗽持续2周以上(最典型的表现,可能伴有痰,甚至痰中带血) 低烧(尤其是午后发热) 夜间盗汗(睡觉时大量出汗) 体重下降、食欲不振 胸痛、疲劳 如果出现这些症状,尤其是长期咳嗽不愈,一定要及时就医排查! 4. 如何诊断和治疗肺结核 (1)诊断方法 痰涂片检查:通过显微镜观察痰液中是否有结核菌。 痰培养:更准确,但耗时较长(可能需要几周)。 胸部X光或CT:观察肺部是否有结核病灶。 结核菌素试验(PPD皮试)或γ-干扰素释放试验(如T-SPOT):用于检测是否感染结核菌,但不能区分潜伏感染和活动性结核。 (2)治疗原则 肺结核是可以治愈的,但必须规范用药,否则容易导致耐药结核(治疗更困难、费用更高)。 标准治疗方案:通常需要6个月以上的联合用药(如异烟肼、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺)。 耐药结核:如果患者对一线药物耐药,可能需要使用二线药物,疗程可能长达18-24个月。 关键点:不能随意停药! 即使症状好转,也要完成整个疗程,否则容易复发或产生耐药性。 5. 如何预防肺结核? (1)接种卡介苗(BCG) 卡介苗可以预防儿童重症结核(如结核性脑膜炎),但对成人肺结核的保护力有限。我国新生儿一般会接种。 (2)减少传播风险 如果家人或同事确诊肺结核,应配合医生进行筛查。 患者应佩戴口罩,避免对着他人咳嗽,痰液要用纸巾包裹后焚烧或消毒处理。 保持室内通风,降低飞沫浓度。 (3)增强免疫力 - 健康饮食,保证营养。 - 规律作息,避免过度疲劳。 - 控制慢性病(如糖尿病、HIV感染等)。 肺结核并不可怕,只要早发现、规范治疗,绝大多数患者可以痊愈。关键是要提高警惕,尤其是长期咳嗽、低热、消瘦的人群,应及时就医检查。 作为感染科医生,我也呼吁大家:不要歧视结核病患者,他们需要的是科学的治疗和社会的支持。如果我们每个人都提高防病意识,就能共同减少结核病的传播。 希望这篇科普对大家有所帮助!如果有任何疑问,欢迎在评论区留言交流。 健康无小事,防病于未然!

曾兰兰

副主任医师

景德镇市第三人民医院

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金蕊

主任医师

江苏省人民医院

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文章 什么是脱敏治疗?

脱敏治疗又称为过敏原特异性免疫治疗,是在患者明确过敏原后,选取相应的过敏原制剂,比如临床常用的粉尘螨,通过浓度逐渐递增促使患者的免疫系统逐步产生免疫耐受,当再次接触相同过敏原时症状明显减轻,甚至不产生过敏症状的一种治疗方法。 脱敏治疗是世界卫生组织推荐的唯一针对过敏性疾病病因的治疗方法。

金蕊

主任医师

江苏省人民医院

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文章 麻疹 可不止“小红点”那么简单

如今,很多人可能会觉得麻疹已经成了“老黄历”。但事实上,这个病毒就像我们身边沉默的“隐形邻居”,只要稍不留神,就可能从门缝里溜进来。 2023年全球仍有10 .75万人死于麻疹,我国部分省份近期也出现了局部传播。 今天,陕西疾控就和大家聊聊麻疹——它离我们到底有多近?我们又该如何保护自己和家人? 可不止“发烧、出疹子”那么简单 ——麻疹症状别轻视 很多人以为麻疹就是“发几天烧、出点疹子”,但它的威力可远不止这些,是个“狠角色”呢!在没有疫苗的年代,它每年能夺走全球约260万人的生命。 初期它的症状很像感冒:发热、咳嗽、眼睛充血,如果你在口腔颊黏膜发现针尖大小的灰白色突起(柯氏斑),那就要高度怀疑麻疹了!红疹通常在发烧3天后出现,从耳后蔓延到全身,像撒了一把赤豆。 更危险的是并发症——每1000个患者里,1人会得脑炎,2人可能死亡。 “这些人”更容易中招——麻疹的易感染人群 人群对麻疹病毒普遍易感 所有未接种过含麻疹成分疫苗或未感染过麻疹病毒的人都有可能感染后发病,对麻疹病毒没有免疫力的人群暴露后感染率高达90%以上。 孕妇、营养不良的儿童和免疫系统较弱的人群,感染后出现严重并发症的风险更高。 如果适龄儿童没有及时、全程接种疫苗,学校、幼儿园等人员密集场所一旦有感染者引入,很容易引发聚集性疫情。 “超强传播者”——麻疹的传染源和传播途径 人是麻疹病毒的唯一自然宿主,麻疹感染者是唯一的传染源。 麻疹感染的潜伏期为7~21天,传染期一般是从皮疹出现前5天持续到皮疹发生后5天。 麻疹病毒的传播能力堪称“王者级别”,主要通过呼吸道飞沫传播,甚至在相对密闭的空间内还能通过气溶胶传播,接触被污染的物体也可能感染。 可以说,麻疹是目前已知传染性最强的疾病之一! 预防其实并不难,教你四招护周全 第一招:疫苗是最强护盾 国家免费提供两剂麻腮风疫苗(8月龄、18月龄各一针),保护率可达95%以上。 适龄儿童应及时、全程接种疫苗,未全程接种的适龄儿童应尽早补种。 成年人也可以主动接种疫苗预防麻疹病毒感染。 第二招:高危时期要警惕 由于麻疹病毒主要通过呼吸道飞沫传播,所在地区出现麻疹流行时,易感者应避免到人群密集的公共场所,尤其是尚未完成麻腮风联合疫苗全程接种的小月龄儿童,应尽量避免在医院门诊等公共场所长时间停留,以防感染麻疹。 第三招:早发现早隔离早治疗 如怀疑与麻疹感染者有过密切接触,应做好自我健康监测,期限为最后接触病例之日起21天。期间可以正常学习和工作,但要坚持勤洗手、戴口罩等防护措施。 一旦出现发热、出疹或呼吸道症状,应及时就医。患者应隔离治疗,减少外出,避免传播他人。 第四招:养成良好习惯拒绝病原侵扰 日常养成良好个人卫生习惯,比如室内常通风,保持手卫生,不用不干净的手触摸口、眼、鼻,咳嗽、打喷嚏时避开他人,用纸巾或肘袖遮掩口鼻等可以极大程度降低呼吸道病原感染与传播。 麻疹不是历史书里的传说,我们依然不能对麻疹掉以轻心。它可能就藏在隔壁的商场、孩子的学校,甚至一次出差旅途中。 只要我们重视疫苗接种、提高警惕,就能为家人筑起一道坚实的防火墙,保护自己,也是守护家人!

姜胜伟

主治医师

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