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搬重东西后腰部不舒服,一个星期了,怎么办?

搬重东西后腰部不舒服,一个星期了,怎么办?

搬重东西后腰部不舒服,一个星期了,怎么办?

我还记得那天,家里需要整理,于是就开始搬东西。由于太过着急,完全没有注意自己的姿势,结果就变成了直腿搬东西。刚开始还好好的,直到后来我弯腰去捡东西时,突然感到腰部一阵剧痛。起初我并没有太在意,认为只是暂时的不适,休息一下就会好。但是,一个星期过去了,疼痛不仅没有减轻,反而变得更加明显了。

我开始担心起来,难道我真的伤到了腰部?于是,我决定去看医生。医生问我是不是直腿搬东西,我点了点头。他说:“直腿搬东西,力量都在腰上,容易扭到。”我这才意识到自己的错误。

医生询问我现在有什么症状,我告诉他表皮不痛,感觉就是里面不舒服。特别是现在弯腰就更明显不舒服。医生听完后,建议我可能有点小关节紊乱,可以试试中医疗法,试试针灸或者中医正骨按摩理疗。效果都不错。

我问医生是否需要去拍片,医生说不放心可以拍个。同时,他也提醒我自己在家可以用跌打药水按摩,需要吃什么药,或者外敷的。医生建议我可以吃点活血止痛的药治疗,中医正骨按摩针灸最快。

我感谢医生的建议,并表示会多休息,搬东西时尽量不要直腿搬。医生也再次提醒我要注意自己的身体,希望我的建议能够帮助到我,非常感谢我的信任!

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们在日常生活中,往往忽视了自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

搬重物引起的腰部不适 常见症状 搬重物时直腿弯腰可能会导致腰部不适,主要表现为腰部内部不舒服,弯腰时症状加重。这种情况可能与小关节紊乱有关,常见于长期从事重体力劳动或不正确搬运物品的人群。 推荐科室 中医科或骨科 调理要点 1. 尝试中医疗法,如针灸或中医正骨按摩理疗,效果较好。 2. 如果不放心,可以拍片检查以排除其他问题。 3. 在家中可以使用跌打药水进行按摩缓解症状。 4. 可以服用活血止痛的药物进行治疗,例如云南白药等。 5. 在日常生活中,避免直腿搬运重物,多休息,保护腰部健康。
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宿颖岚

副主任医师

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宿颖岚

副主任医师

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