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容婵医生介绍
专业擅长
高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、高尿酸血症、痛风、骨关节炎、骨质疏松症、脑血管病、心血管病、老年性虚弱、肌少症、营养不良等常见病多发病的诊治及长期管理。制定老年常见慢性疾病的预防及随访计划。老年健康体检项目制定及体检报告解读。
个人简介
中山大学硕士研究生，内科学主治医师。
患者评价
100%好评率
回复质量
100%好评
服务态度
100%好评
回复速度
100%好评
爱***歌
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：容大夫很认真对待我的每一次问询，甚至是晚上守着在看我发送患者的各种检查报告，并给出建议，最后还给了一份
问诊类型：图文咨询
2025-12-30
真***买
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：回复很快，耐心解答，专业
问诊类型：图文咨询
2025-09-11
c***7
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：谢谢医生的耐心解答
问诊类型：图文咨询
2025-07-14
m***5
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：非常好
问诊类型：健康咨询
2023-10-05
t***v
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：问诊仔细，耐心
问诊类型：健康咨询
2023-10-04
科普文章
文章 高血压人群饮食注意事项
国家卫生健康委组织专家汇编了《成人高血压食养指南（2023年版）》，针对高血压人群提出了专门的食养建议，高血压病人应在均衡膳食的基础上，要特别注意以下几个方面： 1.要限制钠或盐的摄入量，这是非常重要的。因为钠主要来自餐桌、加工食品以及在外就餐。建议公众首先利用限盐勺、限盐罐等控制家庭用盐量。每人每日盐的摄入量降到5克以下，这是非常关键的；对肾功能良好的人可选择高钾低钠盐；同时限量使用含盐高的调味品，比如说酱油、鸡精、味精、酱类、蚝油等等，这些食品里面钠的含量比较高，少用一些调料，尤其是含盐含钠比较高的调味料。利用营养成分表中的钠含量，选择钠含量较低的加工食品，少选即食肉制品、海产品、膨化食品、咸味零食等，这些食品往往都是含钠比较高的。在外就餐选择低盐菜品，并提醒服务员和厨师少放盐和调味品，口味淡一点。餐馆减盐效果还是很明显的，目前在逐步的降，但是也有一些餐馆炒出来的菜还比较咸，希望继续在减盐上有更大的举措。 2、增加富含钾和镁食物，这些食物主要包括植物性食物，像菠菜、芥蓝、莴苣叶、空心菜、口蘑等新鲜蔬菜；还有枣、山楂、香蕉、樱桃等新鲜水果，以及黄豆、黑豆、芸豆、赤小豆和绿豆等等这些豆类。它们钾和镁的含量都是比较高的，坚果类含镁也比较丰富，但因为坚果类脂肪含量比较高，希望每天控制在10克以下或者10克左右。 3、主食注意粗细搭配，适当增加全谷物和杂粮、薯类的摄入，占比1/4-1/2，最好每天吃一次。 4、多选择奶类、鱼类、大豆及其豆制品作为蛋白质和钙的来源，要限制脂肪和胆固醇摄入量，这和血脂的控制是一样，可以适量吃瘦肉，因为瘦肉脂肪含量比较低，但要少吃油炸食品，还有动物内脏以及加工肉中的红肉制品。 5、不饮或者限制饮酒，限制添加糖摄入，少喝含糖饮料，少吃甜点、甜品、糖果这种甜的、纯能量的食物。 6、采取有效合理的中医食养对高血压有辅助预防和改善作用，高血压患者在平衡膳食的基础上，可针对不同证型进行食养。要注意的是，部分食物和降压药同时服用的时候，可能影响降压疗效或者产生不良反应，需要注意的是，在服用降压药的时候，要注意它的禁忌症。另外，食物不能代替药物，高血压患者应该在医生指导下服用药物和使用食药物质和食养指南。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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文章 老年人膳食指导—10条建议
制定膳食指南对于改善老年人群的营养状况、防治慢性疾病具有重要的意义。 我国卫生部委托中国营养学会组织专家制定了《中国居民膳食指南》，该指南对一般人群或老年人群均有指导意义。 总结为以下10条建议： 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配 食物宜粗细搭配、口感松软，有助于老年人咀嚼、消化。粗杂粮与精细粮食相比，能更大限度地保存食物中原有的营养素，避免加工造成的流失。另外，粗杂粮的升糖指数较低，且含有丰富的膳食纤维，适当食用粗杂粮有利于老年人体重控制、调节血糖及血脂。 2.适当摄入蔬菜水果和薯类 蔬菜、水果和薯类富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，还含有抗氧化物质。这类食物水分含量高、体积大、膳食纤维多，故密度低，有助于老年人控制体重和缓解便秘。当然，对于糖尿病的患者，可选择升糖指数低的水果。 3.常吃奶类、大豆或其制品 奶类、大否豆富含蛋白质和钙质，有利于预防老年人骨质疏松。 4.吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.减少烹调油用量，清淡少盐膳食 建议老年人每天烹调油用量20～25g，食盐不超过6g。 6.食不过量，天天运动，保持健康体重 建议老年人进食不宜过饱，在健康状况允许的情况下，选择适宜的运动（如走路、太极、游泳、八段锦等），循序渐进的增加运动量，最好每天30分钟左右的有氧运动。 7.三餐分配合理，零食要适当 一日三餐定时定量，可在早、午、晚三次正餐之间适当加餐。将食物均匀分散食用，比集中大量进食更有利于控制体重，减轻代谢负担。 8.每天足量饮水，合理选择饮料。 健康成年人每日补充约2000ml水分，正常情况下，老年人的需求不少于中青年人，每日饮水最好达1200ml以上。 9.尽量避免饮酒 10.吃新鲜卫生食品 注：内容总结来源于《中国居民膳食指南》。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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文章 老年人该怎么吃？
（1）食物品种丰富，合理搭配：主要包括品种多样化，努力做到餐餐有蔬菜，尽可能选择不同种类的水果，吃不同种类的动物性食物和豆类制品等。 （2）摄入足够的动物性食物和大豆制品：人体对动物性食物中的蛋白质和微量元素的吸收利用率高，应摄入足够的动物性食物，如肉、奶、蛋等。大豆制品口感细腻，品种多样，可作为补充。 （3）营造良好用餐氛围，鼓励同共同进餐：鼓励老年人与家人共同进食、力所能及地参与食物制作，融入家庭活动，有助于增进食欲和进食量。 （4）选择质地松软的食物，使用合理的烹调方法：老年人咀嚼能力、消化能力减退，因此应尽量选择质地松软易消化的食物，如细软的米面制品、肉质细嫩的鱼虾。多采用炖、煮、蒸、焖、烩等烹调方式，避免煎炸、熏烤等，肉类可制成肉丝、肉末等，坚果类可碾碎成粉末或细小颗粒食用，食用杂粮或粗粮可加水浸泡2-3小时后再蒸煮等。 （5）合理使用营养品：对于高龄和衰弱老年人，在进食量不足目标量80%时，可在医师和营养师的指导下，合理使用营养制剂进行补充。 上述仅介绍普通老年人的饮食指南，而对于患病老年人，除上述要求外，还可针对具体疾病，做出针对性补充，具体可咨询医师或营养师。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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问诊记录
母亲心脏彩超显示左心房偏大，血压正常，曾治疗过结核性心包炎。患者女性68岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：20
医生建议：病毒性心包炎需要结合病史判断，目前需继续住院治疗。血压正常是好事，但需注意病情变化。生活上注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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有早搏，左心耳动力不足，担心治疗问题。患者女性72岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：28
医生建议：左心耳动力不足主要需注意血栓风险，建议咨询心脏大血管外科医生进行评估，如有手术指征，考虑封堵手术。目前没有药物可以增加动力。生活上注意保持良好作息，避免过度劳累。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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84岁老人有老年痴呆，近期出现右侧面部抽搐、嘴张不开、磨牙症状。患者男性84岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：37
医生建议：老年痴呆合并腔隙性脑梗死，建议使用艾地苯醌和多奈哌齐。注意血糖、血脂等指标，预防梗塞。若怀疑帕金森病，需神经科评估。生活上注意饮食均衡，适当运动。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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咳嗽头晕，心衰患者，长期服用氯吡格雷和阿托伐他汀，有脂肪肝。患者女性75岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：97
医生建议：心衰患者建议长期服用氯吡格雷和阿托伐他汀，定期复查肝肾功能；饮食上避免高脂肪食物，适量多样化；鱼肝油可以适量服用，但注意剂量。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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65岁女性，高血压、糖尿病并伴有神经衰弱，近期出现小便频繁和大便不畅症状。患者女性65岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：18
医生建议：高血压和糖尿病患者，注意尿频和大便不畅症状，考虑尿路感染和盆底肌松弛可能，建议检查尿常规和大便常规，必要时做肠镜。生活上注意饮食清淡，规律作息，加强盆底肌锻炼。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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患者有高血压史，心超显示左房增大和动脉硬化，担心病情严重性和后续治疗。患者男性62岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：24
医生建议：针对高血压并发症，建议患者继续规律服用降压药物，并通过饮食调整补充血钾。定期复查血压和心脏功能，根据情况调整治疗方案。同时，注意生活方式的改善，包括合理膳食、适量运动和减少精神压力，以减缓左房增大和动脉硬化的进程。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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颈部斑块两年，头晕，想了解复查科室及医生推荐。患者女性69岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：17
医生建议：颈动脉斑块建议挂心血管内科进行老年评估，可做颈动脉超声检查。如血压正常，可能无需特别用药。建议监测血压，关注生活作息，如有头晕加重，请及时就医。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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老年人高血压、糖尿病和冠心病史，近期血压不稳定，低压84，高压180，平时血压还行，最近有头晕症状，正在使用奥美沙坦酯片和氨氯地平，想了解如何处理。患者男性61岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：40
医生建议：对于老年人高血压、糖尿病和冠心病，需要进行综合管理。首先，建议及时就医，完善心脏及脑血管疾病评估，协助查找血压升高的病因。其次，密切监测血压、血糖变化，如持续不达标，需及时调整用药。对于用药，奥美沙坦酯片和厄贝沙坦属于同类药物，不建议联合使用。氨氯地平可以使用，但剂量可能需要调整。建议改用10mg/次，一天一次。同时，需要检查肾功能血肌酐水平和肾血管彩超，以便更好地选择药物。最后，生活中要注意控制饮食，适量运动，保持良好的心态。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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我有高血压，最近在上下班走路时，心脏中间位置会有钝痛和闷闷的感觉，已经持续一两周了。请问可能是什么问题？患者女性60岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：30
医生建议：考虑到患者的高血压病史和症状，可能存在冠心病的风险。建议进行心电图、心彩超和冠状动脉CTA检查以明确诊断。同时，需要控制好血压，避免剧烈运动和情绪激动。如有急性或持续加重的情况，应立即就医。
容婵
主治医师
广州市第一人民医院
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心衰合并肾衰，BNP值高，气喘，肾功能严重。患者女性85岁
就诊科室：老年病科
总交流次数：20
医生建议：心衰合并肾衰竭，BNP升高需综合治疗，调整用药，注意休息和液体摄入。生活上保持良好心态，适当锻炼，遵医嘱。
容婵
主治医师
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容婵医生寄语
高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖、高尿酸血症、痛风、骨关节炎、骨质疏松症、脑血管病、心血管病；消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎；营养不良；睡眠障碍等疾病的诊治及长期管理。制定老年常见慢性疾病，如心脑血管疾病的预防及随访计划。健康体检项目制定及体检报告解读。
容婵医生的个人成就
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2023-09-15 10:34:30
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