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秋冬季节谨防孩子皮肤瘙痒-京东健康
进入秋冬季节,儿童除了常见的感冒、发烧、腹泻等疾病外,皮肤疾病也成为困扰家长的一大问题。宝宝的皮肤光滑细腻,却也可能被瘙痒困扰。那么,宝宝皮肤瘙痒的原因有哪些?如何预防和护理呢? 一、宝宝皮肤瘙痒的原因 1. 过敏:辅食、护肤品、玩具和衣物等都有可能成为过敏原,导致宝宝皮肤瘙痒。 2. 皮肤干燥:秋冬季节气候干燥,宝宝肌肤容易缺水,导致皮肤干燥、瘙痒。 3. 饮食因素:某些食物如禽蛋、海鲜、香菇、竹笋等可能加重皮肤瘙痒。 4. 病毒感染:如婴儿湿疹、小儿荨麻疹、丘疹、特应性皮炎等。 5. 细菌感染:如冻疮、水痘等。 二、宝宝皮肤瘙痒的预防和护理 1. 保持室内湿度:秋冬季节,室内湿度较低,建议使用加湿器,保持室内湿度在50%左右。 2. 适当保湿:为宝宝选择适合的保湿霜,如润肤露、乳液等,每天涂抹,保持皮肤滋润。 3. 清洁护理:选择温和的清洁用品,避免使用碱性强的肥皂和沐浴露。 4. 饮食调整:避免给宝宝食用可能引起过敏的食物,如海鲜、坚果等。 5. 注意衣物选择:选择宽松、柔软的棉质衣物,避免化纤衣物刺激皮肤。 6. 定期晒太阳:适当晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D,增强免疫力。 7. 及时就医:如果宝宝皮肤瘙痒症状严重,应及时就医,明确诊断,进行针对性治疗。
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小孩哮喘是怎么得来的-京东健康
哮喘是一种常见的呼吸道疾病,尤其易发于儿童群体。那么,小孩哮喘是如何产生的呢?以下将为您详细解析。 首先,哮喘具有一定的遗传倾向。如果家庭中有哮喘病史,孩子患哮喘的风险会显著增加。 其次,过敏原是引发哮喘的另一个重要因素。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。当孩子吸入这些过敏原后,气道会发生免疫反应,导致哮喘发作。 此外,食物过敏、呼吸道感染等也可能引发哮喘。例如,牛奶、虾等食物过敏原,以及感冒、支气管炎等呼吸道感染,都可能导致哮喘发作。 为了预防哮喘发作,家长应注意以下几点: 保持室内空气清新,避免过敏原的接触。 注意孩子的饮食卫生,避免食用可能导致过敏的食物。 加强孩子的体育锻炼,提高免疫力。 关注孩子的呼吸道感染情况,及时治疗。 定期带孩子进行体检,及时发现并处理哮喘问题。 如果孩子出现哮喘症状,如咳嗽、喘息、呼吸困难等,应及时就医。医生会根据孩子的具体情况,制定个性化的治疗方案。 在治疗哮喘的过程中,家长要积极配合医生,按照医嘱用药。同时,要关注孩子的病情变化,及时调整治疗方案。 总之,了解哮喘的发病原因,做好预防措施,及时治疗,是帮助孩子远离哮喘困扰的关键。
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寒性体质可以喝藏红花吗-京东健康
寒性体质的朋友常常会感到四肢冰冷,这类人群在日常生活中注重中医养生,选择食物时会偏向于温补。那么,寒性体质的人可以喝藏红花吗?本文将为您详细解答。 首先,藏红花的主要功效是活血化瘀,对于寒性体质的人来说,更适合使用益母草颗粒、加味逍遥丸等调经理气活血的药物。藏红花性平,味甘,具有疏经活络、通经化瘀、消肿止痛、养血补血、生津益气、凉血解毒、解郁安神、理气健胃等功效。但其性味较为热燥,在夏天饮用容易上火。因此,在适当的时候,适量饮用藏红花是可以的。 其次,藏红花具有镇静、祛痰、解痉作用,可用于治疗胃病、调经、麻疹、发热、黄疸、肝脾肿大等疾病。其干燥柱头味甘性平,能活血化瘀,散郁开结,止痛。对于忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊悸恍惚、妇女经闭、血滞月经不调、产后恶露不尽、瘀血作痛、麻疹、跌打损伤等症状均有一定的疗效。 再次,藏红花又称西红花,性寒,具有活血化瘀、解郁安神的功效。对于寒性体质的人群来说,短期内服用藏红花的影响不大,可以适量饮用。泡水饮用藏红花有利于促进血液循环,改善寒性体质。同时,平时要多参加体育锻炼,每天保证一个小时的锻炼时间,尽量少乘坐交通工具,促进身体新陈代谢。 对于某些特殊体质的人群,在服用中草药之前最好先咨询专业医师。同时,改善体质、促进身体健康的关键在于加强锻炼,提高身体素质。
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肩周炎为什么会痒-京东健康
肩周炎,又称冻结肩,是一种常见的肩关节疾病。其主要症状是肩部疼痛和活动受限,给患者的生活带来很大困扰。 肩周炎的病因尚不完全清楚,但可能与肩部过度使用、姿势不当、年龄增长等因素有关。肩周炎可分为急性期、慢性期和后遗症期三个阶段,每个阶段的治疗方法也有所不同。 在急性期,患者应尽量减少肩部活动,避免疼痛加重。可以采取以下治疗方法: 药物治疗:非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。 物理治疗:通过热敷、按摩、针灸等方法,促进血液循环,缓解疼痛。 康复锻炼:在医生指导下进行肩部功能锻炼,恢复肩关节活动度。 慢性期肩周炎的治疗主要以康复锻炼为主,通过逐渐增加肩关节活动范围,缓解肌肉痉挛,改善肩关节功能。 对于后遗症期肩周炎,虽然肩关节活动度难以完全恢复,但通过康复锻炼可以减轻疼痛,提高生活质量。 除了药物治疗和康复锻炼外,患者还可以采取以下措施缓解肩周炎症状: 注意肩部保暖,避免受寒。 保持良好的睡眠姿势,避免长时间保持同一姿势。 适当进行肩部拉伸和放松运动。 肩周炎患者应及时就医,避免病情加重。在治疗过程中,患者应积极配合医生,遵循医嘱,定期复查。
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6到7岁儿童营养不良怎么补-京东健康
随着儿童成长发育的加速,6到7岁这一年龄段的孩子面临着更多的营养需求。然而,由于饮食不当、挑食偏食等原因,营养不良的问题在这一阶段愈发突出。本文将针对6到7岁儿童营养不良的饮食补充、生活护理以及药物治疗等方面进行探讨,为家长提供一些建议。 一、饮食补充 1. 调整饮食结构:针对6到7岁儿童营养不良的问题,首先要调整饮食结构,纠正挑食偏食的习惯。家长应注重食物的多样性和均衡性,确保孩子摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉和家禽等食物富含丰富的营养,有助于补充儿童所需的营养素。 2. 改善烹饪方法:部分儿童营养不良可能与烹饪方法不当有关。家长可以选择儿童喜欢的烹饪方法,如蒸、煮、炖等,以促进儿童的饮食。 3. 注意饮食卫生:保持饮食卫生,避免因食物污染导致消化不良等问题。 二、生活护理 1. 适当锻炼:适当的体育锻炼有助于增强儿童的抵抗力,促进生长发育。家长可以鼓励孩子参加户外活动、游泳、跑步等运动。 2. 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,有助于儿童的生长发育。 3. 关注情绪变化:关注孩子的情绪变化,及时发现并解决心理问题。 三、药物治疗 1. 针对病因进行治疗:部分儿童营养不良可能与疾病有关,如肠结核、克罗恩病、炎症性肠炎、肠道寄生虫感染等。家长应及时带孩子去医院就诊,针对病因进行治疗。 2. 使用益生菌:对于消化不良和急性胃肠炎等疾病,可以服用益生菌进行治疗,如专用奶粉和双歧杆菌三联活菌粉等。 3. 使用蒙脱石粉:蒙脱石粉可以保护肠黏膜,缓解胃肠道症状。 四、总结 6到7岁儿童营养不良的补充需要从饮食、生活护理和药物治疗等方面入手。家长应关注孩子的饮食健康,培养良好的生活习惯,并及时就医解决潜在疾病。
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六大健康早餐 养颜又养生!-京东健康
导语:早餐是一天中最重要的一餐,对身体健康至关重要。然而,许多人在忙碌的生活中忽略了早餐的重要性,导致身体健康受损。那么,如何吃早餐才能既美味又健康呢?以下为大家介绍六大健康早餐,养颜又养生。 一、早餐的重要性 1. 增强记忆力:早餐可以补充夜间消耗的能量,提高大脑活力,增强记忆力。 2. 帮助消化:早餐有助于促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。 3. 预防疾病:长期不吃早餐容易导致肥胖、糖尿病等疾病。 4. 延缓衰老:早餐可以补充营养,延缓衰老,保持年轻。 5. 提高工作效率:早餐可以提供充足的能量,提高工作效率。 二、六大健康早餐推荐 1. 豆浆+燕麦粥 豆浆富含植物蛋白、钙质和膳食纤维,燕麦粥具有降脂、降压、通便等功效。两者搭配,营养全面,健康美味。 2. 鸡蛋+全麦面包 鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质,全麦面包富含膳食纤维。两者搭配,营养丰富,易于消化。 3. 牛奶+坚果 牛奶富含钙质、蛋白质和维生素D,坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质。两者搭配,营养均衡,有助于增强免疫力。 4. 酸奶+水果 酸奶富含益生菌,有助于维护肠道健康。搭配新鲜水果,酸甜可口,营养全面。 5. 燕麦+蜂蜜 燕麦富含膳食纤维、B族维生素和矿物质,蜂蜜具有润肺、止咳、养胃等功效。两者搭配,营养全面,有助于改善睡眠。 6. 鸡蛋+蔬菜 鸡蛋富含优质蛋白,蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质。两者搭配,营养均衡,有助于预防便秘。 三、早餐注意事项 1. 早餐不宜过于油腻,以免增加肠胃负担。 2. 早餐不宜过咸,以免增加血压。 3. 早餐不宜过甜,以免导致血糖升高。 4. 早餐不宜过晚,以免影响肠胃功能。 5. 早餐不宜过少,以免导致营养不良。 总之,早餐对身体健康至关重要。希望大家都能养成良好的早餐习惯,吃出健康、吃出美丽。
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肺不张如何排除肺癌-京东健康
肺不张是一种常见的肺部疾病,表现为肺部体积缩小和含气量减少。这种疾病不仅会影响患者的呼吸功能,还可能与其他肺部疾病如肺癌并存。因此,对于肺不张患者,如何排除肺癌的可能性是至关重要的。 纤维支气管镜检查是诊断肺不张和排除肺癌的重要手段。通过这项检查,医生可以直观地观察到支气管内部的情况,并取活检组织进行病理学检查,从而确定是否存在肺癌。 除了纤维支气管镜检查,医生还会根据患者的症状、病史和影像学检查结果进行综合判断。对于长期吸烟、咳嗽、痰中带血的患者,特别是合并有阻塞性肺不张的情况,应高度警惕肺癌的可能性。 对于肺不张患者,除了积极治疗原发病外,还应注意日常保养。保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,适当锻炼,增强体质,有助于预防肺癌的发生。 总之,对于肺不张患者,及时进行纤维支气管镜检查和其他相关检查,是排除肺癌、确保患者健康的重要措施。
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春季喝点茉莉花茶可消春困-京东健康
春季,万物复苏,但随之而来的是人体普遍出现的春困现象。如何缓解春困,保持精力充沛呢?除了适当的运动和充足的睡眠,合理的饮食搭配也至关重要。 首先,推荐春季饮用茉莉花茶。茉莉花茶香气浓郁,甘凉宜人,具有疏肝解郁、提神醒脑的功效。其独特的香气有助于散发冬季积聚在体内的寒邪,促进阳气生发,令人神清气爽。 其次,蜂蜜水也是春季的佳品。蜂蜜味甘性平,具有清热润燥、解毒止痛的作用。蜂蜜水可以帮助缓解春季的干燥症状,如咽干口渴、咳嗽、便秘等。此外,蜂蜜还富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,预防感冒。 此外,春季饮用鸡汤也是不错的选择。鸡肉蛋白质含量丰富,易消化吸收,具有温中益气、补虚填精的功效。尤其是仔鸡汤,脂肪含量较低,更适合春季饮用。搭配枸杞等食材,可以增强养肝明目的效果。 总之,春季饮食应以清淡、润燥为主,适量饮用茉莉花茶、蜂蜜水和鸡汤,有助于缓解春困,保持身体健康。
生命之光传递者
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七个武器补给男人营养-京东健康
男性健康一直是社会关注的焦点。为了保持身体健康,男性需要从饮食中摄取多种营养素。以下七种营养素被誉为男性的‘武器’,可以帮助他们保持健康。 1. 纤维素 纤维素是一种重要的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,降低结肠癌的发病率。此外,纤维素还可以控制血糖,帮助减肥。建议男性每天摄入25克以上的纤维素,可以通过食用全谷物、蔬菜、水果等富含纤维素的食物来实现。 2. 镁 镁是一种重要的矿物质,对于维持心脏健康、降低血压、增强生殖能力等方面都有重要作用。男性每天需要摄入350毫克的镁,可以通过食用麦片、香蕉、坚果、绿叶蔬菜等食物来补充。 3. 维生素A 维生素A具有抗氧化、提高免疫力、保护视力等作用。男性每天需要摄入900微克的维生素A,可以通过食用胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜、鱼肝油等食物来补充。 4. 维生素B6 维生素B6是一种水溶性维生素,对于维持神经系统健康、增强免疫力、预防癌症等方面都有重要作用。男性每天需要摄入1.3毫克的维生素B6,可以通过食用鸡肉、鱼肉、土豆、香蕉等食物来补充。 5. 维生素C 维生素C具有抗氧化、提高免疫力、预防感冒、促进伤口愈合等作用。男性每天需要摄入90毫克的维生素C,可以通过食用柑橘类水果、西红柿、草莓、绿叶蔬菜等食物来补充。 6. 维生素E 维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、保护心脏、预防癌症等作用。男性每天需要摄入15毫克的维生素E,可以通过食用坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等食物来补充。 7. 锌 锌是一种重要的微量元素,对于维持男性生殖健康、增强免疫力、促进伤口愈合等方面都有重要作用。男性每天需要摄入11.5毫克的锌,可以通过食用牛肉、羊肉、海鲜、豆类等食物来补充。
运动与健康
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老人别让肩“静”下来-京东健康
肩周炎,一种常见于中老年人的疾病,其发病原因复杂,其中“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。老年人由于生理机能的退化,肩部活动减少,血液循环不畅,更容易受到肩周炎的困扰。 肩周炎的发生与骨质疏松、肌肉松弛无力、肩部运动量减少等因素有关。老年人肩部周围的血液循环本来就不丰富,再加上植物神经系统和内分泌系统功能紊乱,导致血液循环进一步减慢,从而增加了肩周炎的发病风险。 为了预防肩周炎,老年人应避免长时间保持肩部静止状态,并适当进行肩部锻炼。以下是一些简单的肩部锻炼方法,可以帮助增加肩部血液循环,增强肩部肌肉力量,预防肩周炎的发生: 1. 患肩侧手握门框,逐渐下蹲,用自己的身体重量来牵拉肩关节,反复数次,幅度由小到大。 2. 在门框上或树枝上设置垂巾,紧套手腕,患肢尽量高抬,然后做下蹲动作。 3. 取立正姿势,两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上,患肢背于背后,双手抓紧毛巾的两端,健肢在胸前用力向前下方拉,然后患肢再拉回,反复拉动如擦背状,次数不限。 4. 把滑轮(可用硬圆筒代替)固定在高门上,绳子从滑轮上(或圆筒里)穿过,双手抓紧绳子两端的拉手。逐渐加力,带动患肢活动,每日拉动50~100次,并逐渐增加次数。 5. 右足在前,左足在后成丁字步,两膝伸直,左手握拳,屈左肘,将左拳置于腰后,右手高举过头,掌背朝天,五指自然微屈,肘略屈,目视右掌心。然后右手置于腰后,左手高举过头,左右来回练习。 6. 两脚开立,距离与肩同宽,两臂下垂。屈肘上提,两掌与前臂相平,提至胸前与肩平,掌心向下;两掌用力下按,至两臂伸直为度。上提时肩部用力,下按时手掌用力,肩部尽量放松,动作宜慢,呼吸均匀自然。 除了以上锻炼方法,老年人还应注意以下几点,以预防肩周炎的发生: 1. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势。 2. 注意肩部保暖,避免受凉。 3. 饮食均衡,适当补充钙、磷、维生素等营养素。 4. 保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。
未来医疗领航员
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