中国医科大学附属第一医院

文章 坐骨神经痛可以走路吗

坐骨神经痛：能否行走及治疗建议 坐骨神经痛：能否行走及治疗建议 作者：李虎 主治医师 南昌大学第一附属医院 骨外科 坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，许多人在日常生活中都会遇到。它主要表现为大腿后侧、臀部和腰部疼痛，严重时会影响正常行走。那么，坐骨神经痛患者可以行走吗？以下将为您详细解答。 首先，我们来了解一下坐骨神经痛。坐骨神经是人体最长的神经，负责大腿后侧、小腿和足部的感觉和运动。当坐骨神经受到压迫或损伤时，就会引起坐骨神经痛。 那么，坐骨神经痛患者能否行走呢？答案是肯定的。一般情况下，坐骨神经痛患者是可以行走的，但需要注意以下几点： 1. 适量行走：适量行走有助于缓解坐骨神经痛症状，但应避免过度劳累。患者可以根据自身情况，适当调整行走的时间和距离。 2. 避免长时间行走：长时间行走会增加坐骨神经的负担，加重疼痛症状。因此，患者应尽量避免长时间行走。 3. 适当休息：在行走过程中，如感到疼痛加剧，应及时休息。避免长时间站立或坐着，以免加重病情。 4. 注意姿势：行走时，保持正确的姿势，避免长时间弯腰或扭转身体，以免加重坐骨神经的负担。 此外，坐骨神经痛患者还需注意以下治疗建议： 1. 牵引治疗：牵引治疗可以帮助缓解坐骨神经的压迫，减轻疼痛症状。 2. 理疗：理疗可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3. 止痛药：对于疼痛较重的患者，可在医生指导下服用止痛药，缓解疼痛。 4. 日常保养：坐骨神经痛患者应注意日常保养，避免久坐、久站，保持良好的生活习惯。 最后，坐骨神经痛患者应选择正规医院进行治疗。南昌大学第一附属医院骨外科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。

医学奇迹见证者

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文章 防癌体检别盲目要有针对性

随着生活节奏的加快，各种疾病也随之而来，其中癌症更是让许多人心生恐惧。为了及早发现肿瘤，人们开始关注防癌体检。然而，防癌体检并非一劳永逸，需要针对个体情况制定有针对性的方案。 首先，肿瘤标志物检查是常见的防癌手段之一。虽然肿瘤标志物检测具有较高的灵敏度，但并非100%特异性，存在假阳性和假阴性结果。因此，在进行肿瘤标志物检查时，需要结合患者的具体情况，动态观察指标变化。 PET/CT作为一种高端的防癌检查手段，可以发现许多其他检查无法发现的肿瘤。然而，PET/CT的辐射剂量较大，不适合作为常规的防癌体检。对于高风险人群，可以适当进行PET/CT检查。 除了全身的防癌体检外，针对常见肿瘤的筛查也非常重要。例如，对于结直肠癌，建议50岁以上人群进行大便隐血试验、CEA监测、直肠指检等检查；对于肺癌，建议烟龄长、烟量大的人进行CEA检测、螺旋CT检查；对于乳腺癌，建议40岁以上女性进行乳腺彩超检查、乳腺钼靶检查等。 此外，养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、加强锻炼等，也是预防癌症的重要措施。同时，定期体检，关注自身健康状况，也是及早发现肿瘤的关键。

健康知多少

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文章 左手血压明显低于右手！谁在捣鬼？

在日常生活中，我们常常会遇到各种身体不适，其中血压异常是较为常见的一种。有些人在测量血压时发现，左手的血压明显低于右手，这究竟是怎么回事呢？让我们一起揭开这个谜团。 案例中的老张，61岁，患有高血压、高血糖和高脂血症。最近半年，他出现了奇怪的头晕症状，尤其是在锻炼时，头晕加重，有时甚至出现眼前发黑，几乎晕倒的情况。尽管进行了脑部磁共振、TCD等检查，但并未发现明显问题。于是，他开始怀疑是自己的“三高”问题没有得到有效控制，于是加大了用药剂量。 然而，在一次小区诊所的血压测量中，老张发现了一个惊人的现象：因为右手之前受过小伤，他在测量血压时选择了左手，结果发现左手的血压数值异常低，基本在70/50 mmHg左右。为了排除误差，他又用右手测量，结果右手的血压数值正常。诊所的柳医生经过详细询问，给出了合理的解释。 原来，老张的头晕症状与左上肢的活动密切相关，特别是在剧烈运动左上肢时，头晕症状会加重。这与柳医生发现的左手血压低于右手的情况相符，很可能是典型的左锁骨下动脉盗血综合征。 左锁骨下动脉盗血综合征是一种由于左锁骨下动脉开口闭塞或严重狭窄导致的疾病。当左上肢活动时，血液会通过左椎动脉逆流进入颅外，导致脑部供血不足，从而出现头晕、晕厥等症状。 经过血管超声检查和血管造影，老张被确诊为左锁骨下动脉盗血综合征。经过左锁骨下动脉闭塞段支架植入治疗后，病情得到了明显缓解。 值得注意的是，盗血现象并不等同于盗血综合征。有些患者虽然存在左锁骨下动脉盗血现象，但并未出现明显的脑缺血症状，这种情况下是否需要介入或手术治疗，目前存在争议。 对于类似老张这样的情况，我们应该如何预防和处理呢？首先，要定期进行血压测量，尤其是左右手血压的差异要引起重视。其次，要注意合理饮食，控制好血糖、血脂等指标。最后，如果出现头晕、晕厥等症状，要及时就医，避免延误病情。

绿色医疗倡导者

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文章 如何缓解颈肩痛：6个实用妙招

如何缓解颈肩痛：6个实用妙招 颈肩痛是现代人常见的健康问题，尤其是长时间使用电脑和手机的上班族。颈肩痛可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、不良姿势、颈椎问题等。为了缓解颈肩痛，以下提供六个实用的方法。 首先，了解颈肩痛的成因是关键。肌肉疲劳和不良姿势是导致颈肩痛的主要原因之一。长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑屏幕，会使得颈部和肩部的肌肉过度紧张，从而导致疼痛。 针对这种情况，按摩是一种有效的缓解方法。专业的中医理疗科可以提供专业的按摩服务，帮助放松紧张的肌肉。如果条件不允许，也可以请家人帮忙进行简单的肩颈按摩。 除了按摩，外敷中药也是一种有效的治疗方法。对于由风邪入侵或肌肉筋骨拉伤引起的肩颈疼痛，使用膏药贴在疼痛部位可以起到止痛和缓解症状的作用。 运动也是缓解颈肩痛的重要手段。瑜伽是一种很好的选择，它能够通过轻柔的动作放松肩颈部的肌肉。此外，肩颈操和米字操也是简单有效的运动方式。 针灸是一种古老的中医疗法，通过刺激特定的穴位来缓解疼痛。对于慢性颈肩痛患者，针灸可以作为一种辅助治疗方法。 热敷也是一种常用的缓解方法，尤其是对于急性颈肩痛。使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 最后，保持良好的生活习惯对于预防颈肩痛至关重要。避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间就活动一下肩膀和脖子，可以有效预防颈肩痛的发生。 如果颈肩痛持续不缓解，或者伴有其他症状，应及时就医。颈椎病是导致颈肩痛的常见原因之一，需要专业医生进行诊断和治疗。

药事通

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文章 正露丸的功效 正露丸别再吃错了

随着人们生活节奏的加快，旅游已成为许多人放松身心、开阔视野的重要方式。然而，旅途中的不规律饮食和气候变化，常常给肠胃带来挑战，导致腹痛、腹泻等胃肠不适症状。这时，正露丸作为一种有效的药物，成为了许多人的“随身宝”。 正露丸，顾名思义，具有化滞止泻的功效，主要成分包括木榴油、黄柏粉、甘草粉、阿仙粉、陈皮粉等。这些成分相互作用，共同发挥抗菌消炎、调节肠胃功能的作用。 木榴油具有抗菌消炎的功效，能够抑制肠液分泌，促进肠液吸收；黄柏可以清热燥湿、驰缓肠道、抑制胃液，也有抗菌消炎作用；甘草具有缓解平滑肌痉挛、缓急止痛、缓和药性的功效；阿仙可以抑制小肠蠕动，止泻效果显著；陈皮则可以促进胃液的分泌，使药物被尽快吸收，从而促进药效的发挥。 在服用正露丸时，我们需要注意以下几点： 1. 服药时应忌食辛辣刺激以及油腻且不易消化食物。 2. 服药期间不能同时服用温补性的中成药。 3. 患有严重心脏病、肝病、糖尿病、肾病的患者必须在医生的指导下服用。 4. 本药品在服法用量上有严格的规定，五岁以下的小孩子不能服用，年老体弱的患者应在医师指导下服用。 除了药物的治疗作用，日常的保养也是非常重要的。保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，增强体质，都是预防胃肠不适的有效方法。 总之，正露丸作为一种有效的药物，在预防和治疗胃肠不适方面具有重要作用。然而，我们在使用药物的同时，也要注重日常保养，才能真正实现健康生活。

中医养生之道

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文章 饮食不规律 男人变“软骨头”

众所周知，厌食症和易饿症等不规律的饮食习惯对女性的骨骼健康有负面影响。然而，最新研究揭示，男性同样会受到饮食不规律带来的骨骼损伤。 爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士及其团队对380名饮食不规律者进行研究，其中46%为男性。结果显示，不规律饮食的男性骨钙密度显著低于规律饮食者。 研究显示，与女性相比，易饿症男性更易出现骨质损伤。饮食不规律导致的骨质疏松并非普通并发症，其严重性不容忽视。安徒生博士表示，约1/6的男性存在饮食不规律问题，但许多男性，甚至医生，对这一问题的严重性认识不足。 安徒生博士还提到，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症尚无明确最佳方案，但可以通过补充钙和维生素D来帮助恢复骨钙密度。同时，骨质疏松男性应避免高强度运动中的激烈对抗，以防骨折。 研究还发现，不规律饮食男性的雄性激素水平较低，这可能与骨钙密度下降有关。安徒生博士及其团队正在探索通过提高雄性激素水平来恢复骨骼密度的治疗方法。

健康知多少

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文章 女性预防更年期骨质疏松食材

更年期是女性生命中重要的转折点，伴随着生理和心理的变化，其中骨质疏松问题尤为值得关注。女性由于生理结构特点，骨密度本身就低于男性，进入更年期后，由于激素水平下降，骨量流失加速，容易引发骨质疏松症。本文将介绍一些有助于预防更年期骨质疏松的食物，并探讨预防和治疗该疾病的方法。 一、预防更年期骨质疏松的食物 1. 豆制品：豆腐等豆制品含有丰富的钙质，可以帮助补充钙质，预防骨质疏松。此外，豆制品中的异黄酮具有类雌激素的作用，可以调节体内激素水平，有助于预防更年期骨质疏松。 2. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼等富含钙质、维生素D和ω-3脂肪酸，有助于促进骨骼生长和维持骨骼健康。 3. 坚果和果仁：杏仁、核桃等坚果含有丰富的钙质、蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于预防骨质疏松。此外，花生、杏仁等坚果含有的钾，可以减少尿液中钙的流失。 4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，是预防更年期骨质疏松的重要食物来源。对于乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品。 5. 蔬菜：菠菜、花椰菜等蔬菜含有丰富的钙质，有助于补充钙质，预防骨质疏松。 二、预防和治疗更年期骨质疏松的方法 1. 适当锻炼：适量的运动可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。建议进行有氧运动、力量训练和柔韧性训练。 2. 补充钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。可以通过食物或补充剂的方式摄入。 3. 避免不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会加速骨量流失，应尽量避免。 4. 定期体检：定期进行骨密度检查，及时了解自己的骨骼状况，采取相应的预防措施。 三、结语 更年期骨质疏松是女性常见的健康问题，预防和治疗该疾病需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和缓解更年期骨质疏松。

AI医疗先锋

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文章 如何自己治疗抑郁症

抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，给患者的生活和工作带来了极大的困扰。然而，随着医学的不断发展，抑郁症的治疗方法也在不断进步。本文将介绍抑郁症的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助患者更好地了解和应对抑郁症。 一、抑郁症的病因 抑郁症的病因复杂，可能与以下因素有关： 遗传因素：抑郁症具有一定的家族聚集性，家族中有抑郁症病史的人更容易患病。 生物因素：大脑神经递质失衡可能导致抑郁症的发生。 心理因素：长期的精神压力、生活事件、性格特点等也可能诱发抑郁症。 二、抑郁症的症状 抑郁症的主要症状包括： 情绪低落：患者常感到心情沉重、压抑，对任何事情都提不起兴趣。 思维迟缓：患者思维变得迟缓，注意力难以集中，记忆力下降。 意志活动减退：患者缺乏动力，不愿参与社交活动，工作效率降低。 睡眠障碍：患者可能出现失眠或过度睡眠。 食欲改变：患者可能出现食欲减退或暴饮暴食。 其他症状：如头痛、乏力、性功能障碍等。 三、抑郁症的治疗方法 抑郁症的治疗主要包括以下几种方法： 药物治疗：抗抑郁药物可以帮助调节大脑神经递质失衡，改善患者的情绪和认知功能。 心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪，学习应对压力的方法，提高生活质量。 物理治疗：经颅磁刺激等物理治疗方法可以帮助改善患者的情绪。 四、抑郁症的日常保养 为了更好地应对抑郁症，患者需要做到以下几点： 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 合理饮食，避免暴饮暴食。 适当锻炼，增强体质。 积极参与社交活动，保持乐观的心态。 寻求专业帮助，及时治疗。 五、抑郁症的预后 抑郁症是一种可治疗的疾病，大多数患者经过治疗可以恢复正常。然而，抑郁症的复发率较高，患者需要长期关注自己的情绪变化，及时调整生活方式，预防复发。

绿色医疗倡导者

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文章 夜生活综合征男人很受伤

随着社会节奏的加快，夜生活已成为现代人生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷夜生活，尤其是酒精滥用，却可能引发一系列健康问题，被称为“夜生活综合征”。本文将从疾病、治疗、预防等方面，为您揭开夜生活综合征的神秘面纱。 夜生活综合征的主要症状包括：睡眠障碍、疲劳乏力、记忆力减退、情绪波动、心血管疾病、肝脏疾病等。其中，酒精滥用是最常见的诱因。长期饮酒过量会导致肝脏负担加重，引发脂肪肝、肝硬化等疾病。此外，酒精还会影响睡眠质量，导致免疫力下降，增加心血管疾病风险。 针对夜生活综合征，目前尚无特效药物，主要治疗方法包括：戒酒、调整作息时间、改善饮食习惯、适度运动等。对于酒精依赖者，应及时寻求专业治疗，如药物治疗、心理治疗等。此外，保持良好的作息时间，避免熬夜，也是预防和治疗夜生活综合征的重要措施。 预防夜生活综合征，首先要树立健康的生活观念，合理安排工作和生活。以下是一些建议： 限制饮酒，避免酗酒。 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 适当运动，增强体质。 学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。 夜生活综合征不仅影响个人健康，还可能给家庭和社会带来负担。因此，关注夜生活综合征，从自身做起，共同营造健康的生活方式，刻不容缓。

康复之路

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文章 垃圾脚，你了解吗？

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况。尤其是那些长时间保持同一姿势工作的人群，如出租车司机、办公室职员等，容易出现腿部不适的症状。本文将围绕‘垃圾脚’这一症状，探讨其背后的原因、危害以及预防和治疗措施。 一、什么是‘垃圾脚’？ ‘垃圾脚’是指下肢出现多处蓝紫色改变，并伴有疼痛、肿胀等症状。这种症状通常是由于下肢血液循环不畅导致的，常见于长时间保持同一姿势的人群。 二、‘垃圾脚’的危害 ‘垃圾脚’如果不及时处理，可能会导致以下危害： 下肢静脉曲张：长期血液循环不畅会导致下肢静脉扩张、扭曲，形成静脉曲张。 下肢深静脉血栓：血液在下肢静脉中凝固，形成血栓，可能导致下肢肿胀、疼痛，甚至肺栓塞。 慢性下肢水肿：长期血液循环不畅会导致下肢水肿，严重时可能影响行走。 三、如何预防‘垃圾脚’？ 1. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间站起来活动一下。 2. 增加运动量：适当增加运动，促进血液循环。 3. 穿着合适的鞋袜：选择合脚的鞋袜，避免挤压下肢。 4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 四、如何治疗‘垃圾脚’？ 1. 药物治疗：使用抗凝血药物、扩张血管药物等改善血液循环。 2. 物理治疗：通过按摩、热敷等方式促进血液循环。 3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。 五、结语 ‘垃圾脚’是一种常见的下肢疾病，需要引起重视。通过改善生活习惯、增加运动量、穿着合适的鞋袜等措施，可以有效预防和治疗‘垃圾脚’。

远程医疗新视界

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