科室介绍
上海六院
科室医生
缪语
主治医师
足踝外科
三甲
上海市第六人民医院
专业擅长：擅长下肢及足踝创伤骨折，足踝部运动损伤、踇外翻、扁平足、踝关节炎、足踝畸形等足踝部疾病的诊治
好评率：100%
接诊量：469
苏琰
副主任医师
足踝外科
三甲
上海市第六人民医院
韧带损伤(1)例
足癣(1)例
专业擅长：擅长四肢骨关节骨折，尤其是踝关节周围复杂骨折、跟骨骨折、距骨骨折、中前足骨折脱位、跟腱断裂等。擅长足踝创伤后遗症如陈旧性骨折畸形愈合矫形、创伤性关节炎、慢性足踝疼痛等的诊治。擅长踇外翻、马蹄足、高弓足、平足症、短趾等畸形的诊治。擅长足踝韧带损伤、踝关节不稳定、距骨软骨损伤等诊治。擅长关节镜微创治疗。擅长骨骼畸形矫正和骨不连的治疗。
好评率：99%
接诊量：449
科普文章
文章 不是所有人，都适合走鹅卵石路养生
近年来，随着人们对健康养生的重视，鹅卵石路作为一种简单易行的养生方式受到越来越多人的追捧。许多人都认为，光脚在鹅卵石路上行走，可以有效按摩足底穴位，促进血液循环，增强身体免疫力。然而，并非所有人都适合走鹅卵石路，盲目跟风可能会对身体健康造成不利影响。 首先，对于患有关节炎的老年人来说，走鹅卵石路可能会加重关节负担，导致疼痛加剧。关节炎是一种常见的慢性疾病，随着年龄的增长，关节逐渐退化，出现疼痛、僵硬等症状。因此，关节炎患者在进行康复锻炼时，应选择不负重的运动方式，如游泳、骑自行车等，避免对关节造成二次伤害。 其次，平足患者也不宜走鹅卵石路。平足是指足弓发育不良，足底缺乏支撑，行走时容易疲劳。鹅卵石路面的不平整会加重足底负担，导致足底组织受损，甚至加重病情。 此外，高血压患者也不宜走鹅卵石路。鹅卵石路面的高低不平容易导致摔倒，而高血压患者一旦摔倒，很容易出现生命危险。此外，近期脚部有损伤的人，如关节胀痛、拉伤、扭伤等，也不宜走鹅卵石路。 对于适合走鹅卵石路的人群，建议赤脚或穿着较薄的袜子行走，每天早晚各走15分钟左右。同时，要集中注意力，以免摔倒。不建议老年人在鹅卵石路上倒着行走，这样走路危险性更大。如果发生足底皮肤外伤，要及时就医处理。
生命守护者联盟
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文章 双脚出现不适应引起重视
双脚作为人体的重要支撑结构，陪伴我们走过了无数的旅程。然而，在日常生活中，我们往往忽略了双脚的健康，导致各种不适症状的出现。为了保护我们的双脚，我们需要对以下几种常见的双脚不适症状引起重视。 一、脚肿 脚肿是常见的双脚不适症状之一，除了久站、久坐或下蹲引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，不明原因的脚肿可能是心脏、内分泌等疾病的信号。若出现不明原因的脚肿，应及时就医，排除潜在疾病。 二、脚抽筋 睡觉时脚抽筋是常见的现象，可能与钙、钾和镁的摄入不足有关。预防脚抽筋，建议增加富含这些矿物质的食品摄入，如牛奶、豆制品、坚果等。同时，注意保暖，避免脚部受凉。 三、脚掌疼 走路、站立或按压时脚掌疼痛，可能是足底肌群损伤、穿鞋不当或糖尿病引起的。针对不同原因，可采取不同的治疗方法。如足底肌群损伤，可进行热水泡脚、按摩等；穿鞋不当，应选择合适的鞋子；糖尿病引起的脚掌疼痛，需在医生指导下进行治疗。 四、脚跟疼 脚跟疼痛多由韧带发炎引起，长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋是主要原因。预防脚跟疼痛，应选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。若出现脚跟疼痛，应及时就医。 五、脚趾甲厚重、发黄 脚趾甲厚重、发黄可能是霉菌感染引起的，应注意保持脚部卫生，避免脚气。若出现脚气，应及时就医，进行抗真菌治疗。 六、两脚麻木 两脚麻木可能是长时间保持一种姿势导致的，也可能是疾病引起的。若麻木症状持续存在，应及时就医，排除潜在疾病。 总之，关注双脚健康，预防各种不适症状的发生，是我们每个人都应该重视的问题。
医疗趋势观察站
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文章 尖头鞋：美耶？损耶？
近年来，尖头高跟鞋在年轻女性中备受欢迎，成为追求时尚的象征。然而，从医学角度来看，这类鞋子对人体健康却存在诸多隐患。研究表明，50多种疾病与穿鞋不当有关。因此，选择合适的鞋子，既要注重美观，更要关注健康。 鞋子的作用主要有两方面：保护脚部，协助完成各项功能；装饰美观。合适的鞋子对腿部肌肉和足弓发育至关重要。一般来说，鞋底应接近足弓的弯曲度，合脚的鞋子穿上舒适，不妨碍足趾和足跖的自然形态，在负重时还能给足弓提供辅助的支点。 高跟鞋虽然能提高身高，使人显得挺拔精神，但鞋跟过高（超过5厘米）会影响脚部平衡，使身体重心前移，脚掌承受的压力增大。长期穿着高跟鞋，会导致小腿肌肉紧张、足弓塌陷、拇趾外翻、趾间关节炎、踝关节扭伤等疾病。 此外，穿高跟鞋还会导致腰背部、臀部、小腿肌肉群过度疲劳，引发腰肌劳损。对于青少年来说，穿高跟鞋更不适宜，会影响骨骼肌发育，甚至导致骨盆发育畸形，增加成年后分娩困难的风险。 那么，鞋跟的适宜高度是多少呢？研究表明，无负荷步形时最适宜的后跟高度是2-3厘米，这个高度恰好符合踝关节的自然角度，站立和行走都比较轻松。 尖头鞋也是导致拇趾外翻的重要原因之一。穿尖头鞋会使第一跖骨内翻，拇指向外倾斜，导致足弓塌陷，加重拇趾外翻的程度。
生命之光传递者
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文章 儿童突然变胖易导致扁平足
儿童时期是身体发育的关键时期，许多家长发现孩子突然变胖后，脚部形态发生变化，甚至出现扁平足的情况。扁平足是一种常见的足部畸形，主要表现为足弓塌陷，导致脚部失去正常支撑和缓冲能力。根据香港的相关调查，近七成家长对扁平足的认识不足，只有三成半的家长会带子女进行定期足部健康检查。 扁平足的原因有很多，其中之一就是儿童突然变胖。肥胖会导致足部负担加重，使得足弓难以承受，从而引发扁平足。此外，遗传因素、先天性脚部骨骼畸形、脚踝部外伤或慢性劳损、脚或腿部肌肉神经功能异常、全身性疾病引起的足弓塌陷或消失、下肢生物力学异常改变、体重急速增加、儿童过早站立或走路等因素也可能导致扁平足。 扁平足的症状主要包括脚部疼痛、踝关节疼痛、膝盖疼痛、腰部疼痛等。严重时，还可能出现足部变形、行走困难等问题。因此，家长应该重视孩子的足部健康，一旦发现孩子出现扁平足的迹象，应及时带孩子就医。 扁平足的治疗方法主要包括足部矫形、药物治疗、物理治疗等。足部矫形主要是通过使用足弓垫、矫形鞋等器械来纠正足部畸形，减轻足部负担。药物治疗主要是针对疼痛症状进行缓解。物理治疗则包括按摩、牵引、热敷等，以促进血液循环，缓解疼痛。 除了治疗外，预防扁平足也很重要。家长应该注意以下几点： 合理控制孩子的体重，避免过度肥胖。 鼓励孩子进行适量的体育锻炼，增强足部肌肉力量。 选择合适的鞋子，避免穿着过软或过窄的鞋子。 定期进行足部检查，及时发现并治疗扁平足。 总之，扁平足是一种常见的足部畸形，家长应该重视孩子的足部健康，及时预防和治疗扁平足，让孩子健康成长。
跨界医疗探索者
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文章 脚踝管综合征的症状、治疗及日常保养
脚踝管综合征是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛、麻木、刺痛等症状。这种疾病的发生与足部神经受压有关，常见于长期站立、行走或进行剧烈运动的人群。 脚踝管综合征的症状主要包括以下几种： 1. 足底疼痛：患者通常会在脚底感到剧烈的疼痛，尤其是在行走或站立时。 2. 麻木和刺痛：患者可能会感到足底麻木或刺痛，尤其是在夜间。 3. 足部肿胀：由于足部神经受压，患者可能会出现足部肿胀的现象。 4. 足部无力：患者可能会感到足部无力，尤其是在进行精细动作时。 5. 足部畸形：长期患有脚踝管综合征的患者可能会出现足部畸形，如扁平足。 针对脚踝管综合征的治疗主要包括以下几种方法： 1. 药物治疗：通过服用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物来缓解疼痛和炎症。 2. 物理治疗：通过进行拉伸、按摩等物理治疗来缓解症状。 3. 手术治疗：对于严重的脚踝管综合征患者，可能需要进行手术治疗。 在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防脚踝管综合征的发生： 1. 适当休息：避免长时间站立或行走，适当休息。 2. 选择合适的鞋子：选择合脚、舒适的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子。 3. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，避免足部感染。 4. 适当锻炼：进行适当的足部锻炼，增强足部肌肉力量。 5. 避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，如长跑、跳跃等。
健康百科
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文章 扁平足如何自行诊断
扁平足，一种常见的足部畸形，其诊断方法之一便是足印法。该方法简单易行，只需将足部浸水或蘸印泥后站立于白纸上，观察足弓的形状。正常情况下，足弓呈弓形，足印中足弓部分应为空白区域。而扁平足患者的足印则表现为足弓扁平，足弓空白区域减小，甚至消失。 扁平足患者常常无明显症状，但部分患者可能出现足踝部及小腿下部疼痛、关节僵硬、行走障碍等问题。特别是儿童扁平足，可能会影响全身姿势和生长发育。因此，一旦发现扁平足症状，应及时就医。 除了足印法，医生还会通过X光片等方式对扁平足进行诊断。根据扁平足的严重程度，可分为可逆平足和僵硬平足。可逆平足指的是足弓在非负重状态下存在，而在负重时消失；而僵硬平足则是指足弓无法恢复，存在关节疾病、活动受限和畸形等问题。 针对扁平足的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括足部功能锻炼、选择合适的鞋子等。功能锻炼包括足底行走、足底屈曲、抬跟和外旋等动作，有助于增强足底肌肉力量，改善足弓。合适的鞋子应具有良好的支撑性和稳定性，有助于减轻足部负担。 对于儿童扁平足，家长应密切关注孩子的足部发育情况，发现异常及时就医。对于成人扁平足，除了保守治疗外，还可以考虑使用足弓垫、矫形鞋等辅助工具。在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，保持良好的足部卫生。 总之，扁平足是一种常见的足部畸形，其诊断和治疗方法多样。通过正确的诊断和积极的治疗，可以有效改善扁平足症状，提高生活质量。
老年健康守护者
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文章 谨记6要领，避免跑步受伤
跑步作为一项受欢迎的健身运动，不仅能增强体质，还能缓解压力。然而，错误的跑步姿势和不当的训练方法会导致各种运动损伤，影响健康。本文将介绍一些常见的跑步损伤及预防措施，帮助您安全地享受跑步带来的益处。 一、常见跑步损伤及原因 1. 跟腱炎：长期过度使用、跑鞋不合适、地面过硬等因素都可能导致跟腱炎症。 2. 膝盖疼痛：跑步姿势不正确、跑量过大、体重过重等都可能引起膝盖疼痛。 3. 肌肉拉伤：肌肉力量不足、拉伸不到位、突然加大运动量等都可能导致肌肉拉伤。 4. 脚踝扭伤：跑鞋不稳固、地面不平整、注意力不集中等都可能导致脚踝扭伤。 5. 腰背疼痛：跑步姿势不正确、跑量过大、核心力量不足等都可能导致腰背疼痛。 二、预防跑步损伤的措施 1. 选择合适的跑鞋：跑鞋应具备良好的缓冲、稳定和支撑性能，符合个人脚型。 2. 控制跑量：根据自己的身体状况逐步增加跑量，避免突然加大运动量。 3. 调整跑步姿势：保持身体挺直、步伐轻盈、脚掌着地。 4. 拉伸：跑步前后进行充分拉伸，增加肌肉柔韧性，减少损伤风险。 5. 加强核心力量训练：提高核心稳定性，降低受伤几率。 6. 注意跑步环境：选择平整、软硬适中的地面进行跑步。 7. 适当休息：跑步后给予身体充分的恢复时间。 三、跑步损伤的治疗与康复 1. 损伤初期：停止跑步，进行冰敷、休息和抬高患肢。 2. 损伤中期：进行针对性康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等。 3. 损伤后期：恢复正常跑步训练，注意循序渐进。 通过以上措施，我们可以有效预防跑步损伤，享受健康快乐的生活。
家庭医疗小助手
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文章 女人这些隐私部位越丑越健康
我们都知道，好身材的女性通常拥有较小的臀部。然而，你是否知道，臀部的大小与身体健康有着密切的联系呢？本文将带你了解女性身体八大部位，揭秘它们与健康的秘密。 一、臀部大，心脑血管更健康 臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因此心脑血管硬化的几率较小。此外，臀部大的人患糖尿病的风险也较低。 二、大腿粗，心脏更健康 大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮的女性，早亡和患心脏病风险大大降低。 三、乳房小，脊柱更挺拔 研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲。而乳房小的女性则不会出现此类问题。 四、长痣多，老得慢 虽然身上痣多会影响美观，但研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁，且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。 五、耳朵大，老了不失聪 人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。 六、平足，腿部受伤少 最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。 七、鼻子大，不易得感冒 研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。 八、脚趾短，跑得快 人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。
运动与健康
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文章 扁平足导致脚趾短吗
扁平足，这一常见的足部问题，常常引发人们的各种疑问。其中，关于扁平足是否会导致脚趾短的问题，是许多患者关心的话题。今天，我们就来揭开这个谜团。 首先，我们要明确一点：扁平足并不会直接导致脚趾短。脚趾短是一个独立的足部问题，通常与遗传、骨骼发育等因素有关。而扁平足，则是指足弓塌陷，导致脚底板变平的一种情况。 扁平足的形成，主要是因为脚部骨骼发育不完整，导致足弓无法正常支撑身体重量。这种情况，虽然会对脚部造成一定的影响，但并不会直接影响到脚趾的长度。 那么，扁平足会对脚部产生哪些影响呢？首先，扁平足会导致脚底板变平，容易产生疼痛和疲劳。其次，由于足弓塌陷，脚部在行走过程中，可能会出现内翻或外翻的情况，影响步态和行走姿势。此外，扁平足还可能增加患足部疾病的风险，如足底筋膜炎、跟腱炎等。 了解了扁平足的影响，我们再来看脚趾短的问题。脚趾短，主要是由于遗传或骨骼发育异常导致的。例如，某些人的脚骨天生较短，或者骨骼发育过程中受到外界因素的影响，都可能导致脚趾短。 那么，如何预防和治疗扁平足和脚趾短呢？对于扁平足，可以通过穿着合适的鞋垫或矫正鞋来改善足弓支撑，减轻疼痛和疲劳。对于脚趾短，则可以通过手术等方式进行矫正。 总之，扁平足并不会导致脚趾短。了解这一点，有助于我们正确认识这两种足部问题，采取相应的预防和治疗方法。
生命之光传递者
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文章 假性扁平足
随着医疗技术的不断发展，越来越多的疾病得到了有效的治疗。然而，仍有许多疾病困扰着人们，其中就包括常见的扁平足。许多朋友都深受其苦，不知道如何改善自己的扁平足病情。那么，如何有效改善扁平足呢？本文将为大家详细解析。 首先，要关注孩子的饮食。孩子的生长发育离不开均衡的饮食。因此，家长要确保孩子摄入足够的营养，如鸡肉、牛肉等富含蛋白质和矿物质的肉类，以及新鲜的水果和蔬菜，这些都能为孩子的健康成长提供必要的营养。 其次，要鼓励孩子多参加户外运动。体育锻炼是提高身体素质的重要途径。家长可以利用周末或假期时间，带孩子参加各种户外活动，如游泳、跑步、骑自行车等，这些运动有助于增强孩子的脚部肌肉，缓解扁平足症状。 此外，还可以采取以下措施改善扁平足： 穿着合适的鞋子：选择有良好支撑和稳定性的鞋子，可以有效减轻扁平足症状。 使用足弓垫：足弓垫可以提供额外的支撑，帮助纠正足弓塌陷。 进行足部肌肉锻炼：通过锻炼足部肌肉，可以增强足弓的支撑能力。 定期进行足部检查：及时了解足部健康状况，以便及时调整治疗方案。 寻求专业医生的帮助：对于严重的扁平足，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 总之，改善扁平足需要家长的耐心和关爱，通过合理饮食、适量运动和科学护理，相信孩子们都能摆脱扁平足的困扰，健康成长。
老年健康守护者
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