空腹吃荔枝导致孩子死亡？真的不是谣言！
空腹吃荔枝导致孩子死亡？真的不是谣言！
现在正是吃荔枝的时节，荔枝口感甜爽，是很多人非常喜爱的水果，可是对于这个“荔枝病”，很多人不知道。其实荔枝病就是低血糖症。
为什么糖分很高，很甜的荔枝反而会导致低血糖呢？
一种可能性是荔枝内果糖糖分很高，它直接刺激了胰岛素的分泌。然而果糖需要在肝脏中经过酶的分解才能成为给人体供能的血糖，当转化的速度低于胰岛素的分泌，而胰岛素收到血糖高的反馈停止分泌又需要一定的时间时，就发生了低血糖。
轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。
对于病情较轻的人，可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。
所以，预防荔枝病，首先不要空腹、久饿的时候吃荔枝，最好是在两餐之间吃！其次不要暴饮暴食，儿童一次不超过5颗，成人一次不超过300g，日啖荔枝三百颗是不行的！
以下这些情况也不宜多食荔枝
1
儿童
年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。
较于多吃荔枝引起的低血糖，给4岁以下的宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝，带来的气管异物导致窒息的风险。
2
低血糖 & 糖尿病患者
低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
3
酒精过敏患者 & 驾车的时候
荔枝在采摘后会经过漫长的运输，这期间会进行无氧呼吸，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，无氧呼吸产生的酒精含量也比较高，若是保存不当或细菌滋生，酒精含量便会更高。
“一颗酒驾，三颗醉驾”。
酒精过敏者食用大量荔枝，就相当于食用饮酒，容易诱发自身的酒精过敏症。
4
孕妇
荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。
孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2颗解馋就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。
京公网安备 11000002000088号
