怀孕28周，想了解补钙的药物选择以及注意事项。
就诊科室： 药剂科
疾病：孕期补钙
药品：碳酸钙咀嚼片、维生素D滴剂
治疗建议：注意饮食清淡，避免辛辣食物，保持规律作息，注意保暖，多喝水。
生活建议：用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。
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75岁老人，想了解适合老年人的补钙产品，询问黄瓜籽制品的服用方法及成分。
就诊科室：中医内科
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医生建议：对于骨质疏松症的预防和缓解，老年人可以考虑补充钙质。黄瓜籽作为一种天然的钙质来源，对于老年人来说是一个不错的选择。使用时，建议早晚各一次，每次10至20克，用温水冲服。同时，老年人在日常生活中应保持适量运动，如散步、太极等，以增强骨骼强度；合理膳食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等；避免吸烟和过量饮酒，这对骨骼健康有益。
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老年人缺钙，想了解如何正确服用维生素D以预防骨质疏松。
就诊科室：药剂科
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医生建议：对于老年人，适当补充维生素D有助于预防骨质疏松和缺钙。建议每日服用1到2粒维生素D滴剂，并且在餐后半小时服用，以促进吸收。同时，日常饮食中应增加钙质的摄入，如食用牛奶、豆腐、海带等含钙丰富的食物。此外，适当的户外活动和日晒也有助于身体合成维生素D。如有不适，应及时就医咨询。
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孕妇想了解补钙产品的选择和使用方法，希望得到专业建议。
就诊科室：药剂科
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医生建议：对于孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女及老年人，补钙是预防骨质疏松症的重要措施。选择钙补充剂时，应考虑钙的吸收率和安全性，建议选择含有维生素D的产品，因为维生素D能促进钙的吸收。补钙产品的选择和使用应在医生指导下进行，确保安全有效。服用钙补充剂时，建议用温开水送服，饭后服用，避免与含有高草酸和高植酸的食物同服，以提高钙的吸收率。同时，定期检查骨密度，评估补钙效果，出现不适应立即就医。
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骨质疏松性骨折的治疗策略与骨代谢调控研究 ## 一、骨质疏松性骨折概述 骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果之一，它给患者带来了巨大的痛苦，也给社会带来了沉重的负担。骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松性骨折的常见部位包括脊柱、髋部、腕部等，其中髋部骨折尤其危险，它被称为“人生最后一次骨折”，因为髋部骨折后，患者往往需要长期卧床，容易引发各种并发症，如肺炎、血栓等，导致死亡率显著增加。 ## 二、骨质疏松性骨折的治疗策略 ### （一）药物治疗 1. 抗骨吸收药物 - 双膦酸盐类：这是目前治疗骨质疏松性骨折最常用的药物之一。它们能够抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收。例如，阿仑膦酸钠是一种口服双膦酸盐，患者每周服用一次即可。它通过与骨基质中的羟基磷灰石结合，干扰破骨细胞的溶解作用，从而降低骨质疏松性骨折的风险。在临床研究中，长期使用双膦酸盐可以显著提高骨密度，降低椎体和非椎体骨折的发生率。 - 雌激素类药物：对于绝经后女性骨质疏松患者，雌激素替代疗法是一种有效的选择。雌激素能够调节骨代谢，抑制破骨细胞的形成和活性。不过，雌激素治疗需要谨慎使用，因为它可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。因此，通常会联合使用孕激素来降低这种风险。 - 选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：这类药物如雷洛昔芬，它对骨骼具有类似雌激素的保护作用，能够选择性地作用于雌激素受体，抑制破骨细胞的活性，同时避免了雌激素对乳腺和子宫的不良影响。 2. 促骨形成药物 - 甲状旁腺激素类似物：特立帕肽是一种重组的人甲状旁腺激素片段。它能够刺激成骨细胞的活性，促进新骨形成。这种药物通常通过皮下注射给药，能够显著增加骨密度，降低骨折风险。不过，它的使用需要严格遵循医嘱，因为长期使用可能会增加患骨肿瘤的风险。 - 氟化物：氟化物能够刺激成骨细胞的增殖和分化，促进骨形成。但是，氟化物的使用需要精确控制剂量，因为过量的氟化物会导致氟骨症，反而损害骨骼健康。 ### （二）手术治疗 对于一些严重的骨质疏松性骨折，如髋部骨折，手术治疗是必要的。手术的目的是恢复骨骼的解剖结构，稳定骨折部位，减轻疼痛，使患者能够尽早下地活动，减少长期卧床带来的并发症。 1. 内固定手术：对于一些骨折部位相对简单、骨质条件较好的患者，可以采用内固定手术。例如，对于股骨颈骨折，可以使用空心钉内固定。手术通过在骨折部位打入空心钉，将骨折两端固定在一起，使其能够稳定愈合。 2. 关节置换手术：对于一些髋部骨折，尤其是股骨头下型骨折，或者骨质疏松非常严重的患者，关节置换手术可能是更好的选择。人工髋关节置换手术可以替换掉损坏的髋关节，恢复关节功能，使患者能够快速恢复行走能力。 ### （三）康复治疗 康复治疗在骨质疏松性骨折的治疗中也起着至关重要的作用。它可以帮助患者恢复肌肉力量，改善关节活动度，提高平衡能力，预防再次骨折。 1. 物理治疗：包括电刺激、超声波治疗等。电刺激可以促进骨折部位的血液循环，加速骨折愈合。超声波治疗则能够改善局部组织的营养状态，减轻疼痛和肿胀。 2. 运动疗法：在骨折愈合的不同时期，患者可以进行不同的运动训练。在早期，主要是进行肌肉等长收缩训练，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着骨折的逐渐愈合，患者可以进行一些关节活动度训练和负重训练，如在助行器的帮助下进行行走训练。 ### （四）营养支持 良好的营养是骨质疏松性骨折患者康复的基础。钙和维生素D是维持骨骼健康的关键营养素。 1. 钙剂补充：患者需要保证足够的钙摄入。可以通过饮食摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。对于饮食中钙摄入不足的患者，可以适当补充钙剂。 2. 维生素D补充：维生素D能够促进钙的吸收。患者可以通过晒太阳来促进皮肤合成维生素D，也可以通过口服维生素D补充剂来满足身体的需求。 ## 三、骨代谢调控研究进展 ### （一）骨代谢的基本过程 骨代谢是一个动态的过程，主要包括骨形成和骨吸收两个过程。骨形成主要由成骨细胞完成，它们能够合成和分泌骨基质，促进骨组织的生长和修复。骨吸收则主要由破骨细胞完成，
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文章 男性运动的好处
男性坚持规律运动对身心健康有多方面的积极影响，具体如下： 心血管系统：降低30%冠心病风险，改善血管弹性，降低血压。 肌肉骨骼：力量训练可增加肌肉量，增强骨密度，降低骨质疏松风险。 代谢调节：提高胰岛素敏感性，改善脂质代谢，降低LDL胆固醇。 性功能提升：促进一氧化氮生成，改善血管扩张，增强盆底肌力量，延长性爱时间。降低雌激素水平，减少乳腺发育风险。 心理健康：促进内酚肽分泌，缓解抑郁焦虑，提升自尊与自信，增加海马体体积，改善记忆，延缓大脑衰老。 疾病预防：降低前列腺癌风险和直肠癌的风险。 生活质量：深度睡眠增加50%，入睡时间缩短15分钟，退黑素分泌调节更规律，端粒长度增加，线粒体功能提升，延缓细胞衰老。
沈善林
副主任医师
山东中医药大学附属医院
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文章 维生素D缺乏怎么办？
维生素D对孕妇和胎儿的健康至关重要，它不仅有助于钙的吸收，还能促进骨骼发育，增强免疫力。如果孕妇缺乏维生素D，可能会导致胎儿骨骼发育不良、早产等问题。接下来，我们将从原理、口服药物选择、食谱搭配以及复查时间四个方面，为您详细解读孕妇维生素D缺乏的应对方法。 一、维生素D缺乏的原理 （一）维生素D的生理作用 维生素D能促进钙、磷吸收，维持血钙平衡，对胎儿骨骼发育至关重要。 它还能调节免疫系统，降低孕妇感染风险，保障母婴健康。 （二）缺乏原因 阳光暴露不足是主要原因，维生素D主要靠皮肤在阳光下合成。 孕期营养需求增加，饮食摄入不足也会导致缺乏。 （三）缺乏危害 胎儿骨骼发育不良，易患佝偻病，影响生长发育。 孕妇易患骨质疏松，增加早产、妊娠高血压风险。 血清25-羟维生素D水平30-100纳克/毫升为适宜，此时维生素D充足，能有效促进钙吸收，维持骨骼健康。 该水平下，孕妇和胎儿骨骼发育良好，免疫功能正常，降低早产、妊娠高血压等风险。 血清25-羟维生素D水平在20-29纳克/毫升为轻度缺乏，可能影响钙吸收，需及时补充。 此时孕妇可能出现轻微骨质软化症状，胎儿骨骼发育可能稍受影响，但可通过饮食和补充剂纠正。 血清25-羟维生素D水平低于20纳克/毫升为严重缺乏，需高度重视并积极治疗。 严重缺乏会导致孕妇骨质疏松、肌肉无力，胎儿易患佝偻病，影响生长发育和免疫力。 二、口服药物选择 （一）维生素D补充剂 常见的有普通维生素D滴剂，每滴含400单位。 高浓度维生素D软胶囊，每粒含2000单位。 （二）复合维生素 含多种维生素和矿物质，能同时补充多种营养，但维生素D含量相对较低。 适用于营养摄入不均衡的孕妇，可搭配维生素D滴剂使用。 （三）注意事项 按医嘱服用，避免过量。 服药期间多喝水，促进吸收。 三、食谱选择 （一）富含维生素D的食物 鱼肝油是维生素D的天然宝库，每10克含维生素D约5000单位，可适量食用。 脂肪含量高的鱼类，如三文鱼、鲭鱼，每100克含维生素D约360单位，每周吃2-3次。 （二）搭配食物 鸡蛋黄富含维生素D，每100克含维生素D约200单位，每天可吃1-2个鸡蛋。 牛奶和奶制品含钙丰富，搭配维生素D能促进钙吸收，每天喝250-500毫升牛奶。 （三）饮食建议 饮食多样化，保证营养均衡。 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和叶酸。 四、复查时间 （一）复查指标 主要检测血清25-羟维生素D水平，正常值为30-100纳克/毫升。 同时检测血钙、磷水平，评估营养状况。 （二）复查频率 轻度缺乏孕妇，每3个月复查一次。 重度缺乏孕妇，每1-2个月复查一次。 （三）复查意义 及时了解维生素D补充效果，调整用药剂量。 预防维生素D过量中毒，保障母婴安全。 维生素D对孕妇和胎儿的健康至关重要，缺乏会导致一系列问题。通过合理选择口服药物、搭配富含维生素D的食物，并定期复查，可以有效改善孕妇维生素D缺乏状况，保障母婴健康。希望每位孕妇都能重视维生素D的补充，让宝宝在健康的环境中茁壮成长。
莫利花
主任医师
长沙市第三医院
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文章 为什么癌症会转移到骨头上？
为什么癌症会转移到骨头上？ 首先要明白癌症是的如何转移的——肿瘤细胞从原发病灶脱落之后，进入了周围的淋巴管、血管，就会播散到远隔部位，附着于血管内皮，并进入组织，在该组织内形成病灶。 但是，肿瘤细胞的血行转移、淋巴转移，并不会老是循着血流，或淋巴的流动方向到达相应的器官，也就是说肿瘤细胞转移有一定的选择性，如果肿瘤细胞没有遇到合适的器官，肿瘤细胞可能短时间内就死亡了，如果在流动过程中，遇到了适合生长的器官，肿瘤细胞就会在该组织内形成病灶，不断增殖生长，从而形成转移瘤。 换句话说，不同来源的肿瘤细胞，有其特定脏器转移。比如乳腺癌、前列腺癌就容易出现骨转移，而膀胱癌就比较少出现骨转移。 需要注意的是，不同的癌症骨转移的位置，不尽相同，比如肺癌容易出现骨转移的位置，主要是腰椎或四肢、颈椎。乳腺癌最容易出现的骨转移位置是胸骨、肋骨、骨盆。
沈靖南
主任医师
中山大学附属第一医院
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文章 人体的钙吸收与钙营养状况评价
学术小助手
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文章 骨质疏松的治疗
骨质疏松的治疗需结合药物干预、生活方式调整及基础营养支持，目标是提高骨密度、改善骨质量并降低骨折风险。以下是系统化的治疗方案： 一、基础治疗（所有患者必需） 1. **钙剂补充 - **剂量**：成人每日1000-1200 mg（50岁以上增至1200 mg），分次服用。 - **来源**：优先通过饮食（牛奶、豆制品、绿叶蔬菜）补充，不足时选用碳酸钙或枸橼酸钙制剂。 - **注意**：避免与铁剂同服，胃酸不足者选枸橼酸钙。 2. 维生素D补充 - **剂量**：每日800-2000 IU（老年人或缺乏者需更高剂量），维持血25(OH)D水平＞30 ng/mL。 - **活性维生素D（骨化三醇）**：用于肝肾功能不全者，需监测血钙以防中毒。 二、药物治疗（根据骨折风险分层选择） 1. 抗骨吸收药物 - **双膦酸盐类（一线用药）** - **代表药物**：阿仑膦酸钠（口服）、唑来膦酸（静脉年制剂）。 - **机制**：抑制破骨细胞活性，减少骨吸收。 - **疗程**：口服3-5年，静脉3年后评估是否需“药物假期”。 - **副作用**：胃肠道反应、颌骨坏死（罕见）、非典型股骨骨折（长期使用）。 - **地诺单抗（Denosumab） - **机制**：靶向抑制RANKL，阻断破骨细胞成熟。 - **用法**：60 mg皮下注射，每6个月一次。 - **优势**：肾功能不全者可用，但停药后需过渡至其他药物防骨量骤降。 - **选择性雌激素受体调节剂（SERMs） - **代表药物**：雷洛昔芬。 - **适用人群**：绝经后女性，兼有降低乳腺癌风险作用。 - **禁忌**：血栓病史者禁用。 2. 促骨形成药物 - **甲状旁腺激素类似物（PTHa） - **代表药物**：特立帕肽（Teriparatide）。 - **机制**：间断激活成骨细胞，显著提高骨密度。 - **疗程**：最长24个月，后续需换用抗吸收药物维持疗效。 - **适用**：严重骨质疏松（T值≤-3.0）或多发椎体骨折。 - **硬骨素单抗（Romosozumab） - **双效机制**：抑制硬骨素（Sclerostin），同时促进骨形成并抑制骨吸收。 - **用法**：每月1次皮下注射，疗程12个月。 - **注意**：可能增加心血管风险，需评估病史。 3. 其他药物 - **雷奈酸锶（部分国家使用）：兼具抗吸收与促形成作用，但可能增加静脉血栓风险。 - 维生素K2：辅助促进骨钙素羧化，日本指南推荐联用。 - 云克（锝[99Tc]亚甲基二膦酸盐）**：适用于伴炎症的骨质疏松，通过抑制破骨细胞及抗炎起效。 三、非药物干预 1. 运动疗法 - 负重运动：快走、慢跑、舞蹈，每周3-5次，每次30分钟。 - 抗阻训练：哑铃、弹力带，增强肌肉力量及平衡能力。 - 禁忌：避免弯腰提重物等高骨折风险动作。 2. 预防跌倒 - 居家环境改造（防滑地板、充足照明）。 - 视力和神经系统疾病管理，必要时使用髋部保护器。 3. 饮食与生活习惯 - 蛋白质摄入：每日1.0-1.2 g/kg（老年人需足量维持肌肉量）。 - 戒烟限酒，减少咖啡因（每日＜3杯）。 四、监测与随访** - 骨密度（DXA）**：治疗1-2年后复查，评估疗效。 - 骨转换标志物（如β-CTX、P1NP）**：用药3-6个月监测，预测骨折风险变化。 - 影像学：脊柱X线排查新发椎体骨折。 五、特殊人群治疗 - 糖皮质激素性骨质疏松：启动治疗阈值更低（如使用泼尼松≥5 mg/日且＞3个月），首选双膦酸盐或特立帕肽。 - 男性骨质疏松：排除继发因素（性腺功能减退、酗酒），可用双膦酸盐或地诺单抗。 - 绝经后女性：根据骨折风险选择SERMs、HRT（短期）或新型药物。 总结 骨质疏松需长期综合管理，基础治疗联合个体化药物方案是关键。高危患者优先选用强效抗吸收或促形成药物，同时通过运动、防跌倒等非药物措施降低骨折风险。治疗期间需定期监测，适时调整策略。
杨丽
主治医师
广州市第一人民医院
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文章 补钙食物
补钙食品 乳制品 牛奶：每100ml约含100-120mg钙，吸收率高。 酸奶：含钙量与牛奶相近，且含益生菌，适合乳糖不耐受人群。 奶酪：浓缩乳制品，钙含量高（如切达奶酪约720mg/100g）。 豆制品 传统石膏/卤水豆腐：每100g含钙约140-160mg（内酯豆腐含钙较低）。 豆干、千张：钙含量更高（如豆干约300mg/100g）。 黑豆、黄豆：直接食用或制成豆浆（注意豆浆本身钙含量较低）。 绿叶蔬菜 芥蓝、油菜、苋菜：钙含量丰富（如芥蓝约128mg/100g）。 羽衣甘蓝、西兰花：含钙且富含维生素K，促进钙吸收。 注意：菠菜、空心菜含草酸高，需焯水减少草酸。 坚果与种子 芝麻：黑芝麻含钙约780mg/100g（可制作芝麻酱或撒在食物中）。 杏仁：约264mg/100g，但热量较高，适量食用。 海产品 虾皮：钙含量极高（约991mg/100g），但钠含量高，需控制量。 小鱼干：连骨食用，钙含量丰富（如丁香鱼干约3000mg/100g）。 三文鱼、沙丁鱼罐头：带骨食用更补钙。
刘志强
副主任医师
南皮县人民医院
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文章 老年人如何预防骨质疏松？
预防老年骨质疏松需要从生活方式、饮食、运动等多方面综合管理，以下是一些科学有效的措施： 1. 均衡饮食：补充钙和维生素D 钙摄入：每日建议摄入量（老年人约1000-1200mg）。 食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝）、芝麻、鱼类（如沙丁鱼）。 必要时可在医生指导下补充钙剂（如碳酸钙、柠檬酸钙）。 维生素D：促进钙吸收，每日建议量（60岁以上约800-1000 IU）。 来源：晒太阳（每天15-30分钟，避开强紫外线时段）、蛋黄、深海鱼（如三文鱼）、强化食品。 缺乏者可遵医嘱补充维生素D制剂。 2. 规律运动：增强骨骼和肌肉 -负重运动：如散步、慢跑、跳舞、太极拳，每周至少3次，每次30分钟。 抗阻训练：使用哑铃、弹力带或自重训练（如深蹲、靠墙俯卧撑），增强骨骼和肌肉力量。 平衡训练：瑜伽、单脚站立等，降低跌倒风险。 3. 避免不良生活习惯 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加速骨质流失。 控制咖啡因和碳酸饮料：每日咖啡≤3杯，减少可乐等含磷酸饮料的摄入。 保持适当体重：过瘦（BMI<18.5）会增加骨质疏松风险。 4. 预防跌倒和骨折 - 居家安全：安装防滑垫、扶手，保持地面干燥，避免杂物堆积。 - 穿着防滑鞋，避免高跟鞋或拖鞋。 - 视力检查：定期检查，避免因视力模糊导致跌倒。 5. 定期监测骨密度 - 建议人群： - 女性≥65岁、男性≥70岁。 - 有骨折史、长期使用激素（如糖皮质激素）或家族骨质疏松史者应提前筛查。 -检查方法：双能X线吸收法（DXA）检测骨密度（T值≤-2.5可确诊骨质疏松）。 6. 药物干预（遵医嘱） - 抗骨吸收药物：如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂（SERMs）。 - 促骨形成药物：如甲状旁腺激素类似物（特立帕肽）。 - 其他补充剂：维生素K2、镁、Omega-3可能辅助骨骼健康。 7. 关注潜在疾病影响 - 控制慢性病：如甲亢、糖尿病、类风湿性关节炎等可能加速骨质流失。 - 慎用药物：长期使用激素、抗抑郁药等需咨询医生调整方案。 关键提示 -早预防：骨质疏松是“沉默的疾病”，从40岁后开始关注骨骼健康。 - 综合管理：饮食、运动、防跌倒结合，必要时药物干预。 通过以上措施，可有效延缓骨质流失，降低骨折风险，提升晚年生活质量。建议定期体检并咨询专科医生制定个性化方案。
张亚弟
主治医师
河北省沧州中西医结合医院
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文章 男性骨骼健康：筑牢身体“承重墙”
男性骨骼健康：筑牢身体“承重墙” 骨骼是身体的“承重墙”，支撑着整个身体架构，男性同样需要关注骨骼健康，预防骨质疏松等问题。 钙是骨骼健康的关键营养素。日常饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、虾皮等。一杯300毫升的牛奶约含300毫克钙，每天保证摄入足够的奶制品，能为骨骼补充充足钙质。同时，适当补充维生素D，它能促进钙的吸收，多晒太阳是获取维生素D的简单有效方式，每天晒15 - 30分钟太阳，让皮肤充分接触阳光。 运动是增强骨骼密度的有效手段。负重运动，如慢跑、跳绳、举重等，能刺激骨骼生长，增加骨密度。每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的负重运动，对骨骼健康大有裨益。但运动要循序渐进，避免过度运动造成损伤。 不良生活习惯会损害骨骼健康。吸烟会影响骨细胞活性，降低骨密度；过量饮酒会干扰钙的吸收和代谢。男性朋友们应尽量戒烟限酒，为骨骼健康创造良好环境。 随着年龄增长，男性骨量流失速度加快，更要重视骨骼健康。从年轻时就养成良好的生活习惯，摄入充足营养，坚持运动，定期进行骨密度检查，守护好骨骼这座“承重墙” ，让身体更硬朗，生活更自在。
崔建伟
主治医师
四川大学华西医院
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今天我们来学习一下腰部疼痛的鉴别诊断：久 坐后起身，腰部突然传来一阵剧痛；晚上睡觉，怎么躺都觉得腰不舒服……腰部疼痛这个小麻烦，很多人都遭遇过。大部分时候，可能是累着了、姿势不对，但有时，它也可能是一些严重疾病的信号，比如强直性脊柱炎。今天，咱们就来一起搞清楚，这腰部疼痛到底咋回事。 一、常见的“小麻烦”：姿势性腰痛 现在大家上班，一坐就是一整天，长时间保持弯腰驼背的姿势，腰部肌肉就得一直“加班”，时间长了，它们就开始“抗议”，引发疼痛。这种疼痛一般在休息、活动活动或者换个舒服姿势后，就能缓解不少。就像橡皮筋一直紧绷着会失去弹性，咱们的肌肉也是一样，过度劳累就会酸痛。所以，平时多注意坐姿，隔一会儿就起来活动活动，给腰部肌肉放个假，能有效预防这种腰痛。 二、不小心“受伤”：腰肌劳损和扭伤 搬重物、突然的弯腰或扭转动作，都可能让腰部肌肉、韧带受伤。腰肌劳损就像是肌肉累得“罢工”了，一般是慢性的、隐隐作痛，在劳累后加重，休息后减轻。而扭伤则像是突然被“抽了一鞭子”，疼痛来得很突然，还可能伴有肿胀。这种情况，通常在受伤后的几天内，通过冰敷、热敷和适当休息，就能慢慢恢复。 三、悄然而至的“隐形杀手”：强直性脊柱炎 这可是个需要重点关注的疾病。强直性脊柱炎初期，症状可能很不明显，就是腰部有点僵硬、疼痛，尤其是早上起床的时候，感觉腰部像被“焊住”了一样，活动后才慢慢缓解。随着病情发展，疼痛会越来越频繁、越来越严重，甚至会影响到整个脊柱，让脊柱变得僵硬、弯曲，就像身体被“冻住”了一样。而且，强直性脊柱炎还有一定的遗传倾向，如果家族里有人得过，自己就要多留个心眼。 四、其他可能的“嫌疑人” 肾脏问题，比如肾结石、肾炎，也会引起腰部疼痛，不过这种疼痛一般在腰部两侧，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。腰椎间盘突出也很常见，突出的椎间盘会压迫神经，导致腰痛，还可能伴有下肢的麻木、疼痛。另外，骨质疏松在老年人中比较常见，骨头变得脆弱，也容易引发腰部疼痛。 腰部疼痛的原因多种多样，当出现持续不缓解或者越来越严重的腰痛时，一定要及时去医院，让医生通过专业的检查，比如拍X光、做CT、查血液指标等，来找出真正的病因，然后对症下药。别让小小的腰痛，变成影响生活的大问题！
陈亮
副主任医师
北大荒集团建三江医院
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