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如何健康减肥？

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一米六二三的体育生，108斤体重，想再瘦10斤，主要是大腿上肉比较多，需要专业的减肥建议。

就诊科室：小儿内科

医生建议

针对你的情况，健康减肥是关键。首先，营养均衡非常重要，适当减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质和蔬菜的摄入。其次，有氧运动和力量训练是必不可少的，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，配合适量的力量训练。最后，保持良好的生活习惯和心态，避免过度减肥，以免影响健康。

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我九个月的宝宝有鹅口疮，反复不好，想知道是否与免疫力有关，是否需要用药？

就诊科室：小儿内科

总交流次数：27

医生建议：鹅口疮通常与免疫力低下和卫生条件有关，若孩子没有其他明显症状，可以考虑使用制霉菌素片或氟康唑进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，确保孩子的被褥和玩具定期晒太阳，避免孩子吃手指，有助于改善免疫力和减少复发。

郭玉玲

主治医师

泊头市中医医院

9岁和5岁的两个孩子需要补充钙和鳕鱼油，想知道正确的服用方法和注意事项。

就诊科室：小儿内科

总交流次数：21

医生建议：对于儿童，正确的钙和鳕鱼油补充非常重要。9岁的孩子每天可以吃3片钙片，5岁的孩子也可以按照同样的剂量。鳕鱼油每天2粒即可。请注意，补充前最好先咨询儿科医生。同时，保持均衡饮食和适当的户外活动也非常重要。

郭玉玲

主治医师

泊头市中医医院

宝宝45天大，是否需要补充DNA？

就诊科室：小儿内科

总交流次数：8

医生建议：对于45天大的新生儿，维生素D或维生素AD的补充更为重要，能够支持宝宝的骨骼健康和免疫系统的发展。一般来说，宝宝在6个月大以后才需要考虑补充DNA。请注意，宝宝的营养需求应根据个体情况和生长发育来确定。

郭玉玲

主治医师

泊头市中医医院

接诊医生

郭玉玲

主治医师

小儿内科

泊头市中医医院

咳嗽(88例) 呼吸道感染(60例)

专业擅长：擅长儿科常见病多发病以及新生儿疾病的诊断和治疗，而且可以中西医结合治疗，疑难杂症。比如肺炎，手足口病。肠炎婴幼儿湿疹，过敏性的皮肤病。

好评率：99% 接诊量：2.0万

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