患者肚子大，B超检查显示是脂肪多，无法进行高强度运动，想知道如何减少腹部脂肪？
就诊科室： 中医内科
患者的症状是由于腹部脂肪堆积引起的。建议通过全身锻炼和合理饮食来控制体重，尤其是要减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和水果。对于有焦虑症的患者，可以尝试不吃米饭，增加蛋白质和纤维素的摄入。同时，适当进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
医生
患者
医生
患者
医生
患者
医生
患者
医生
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关问诊
162cm高的136斤重患者，近期体重快速增加，导致腹部肌肉紧张，询问如何缓解症状。
就诊科室：营养科
总交流次数：40
医生建议：该患者的腹部肌肉紧张可能与体重超重和长时间静坐有关。建议通过控制饮食、减少静坐时间和增加腹部运动来改善症状。特别是要注意进行正确的腹部锻炼，如卷腹运动和平板支撑，以减少内脏脂肪。
刘曼
主治医师
滨州医学院附属医院
查看详情
162cm的女性，体重140斤，近期体重增加10几斤，腹部中间和肚脐眼上方的肉有点紧，特别是坐着的时候，想了解原因和解决方法。
就诊科室：呼吸内科
总交流次数：25
医生建议：根据患者的描述和体重指数，判断其可能患有超重，导致腹部不适。建议患者进行自我调整饮食习惯，控制体重，适当的多运动，减少高脂饮食。可以到当地医院进行一个健康检查，了解自己的身体状况。同时，需要关注患者的生活习惯，鼓励其养成健康的生活方式。
王亚秋
主治医师
沈阳市胸科医院
查看详情
我肚子大但很瘦，吸肚子就扁，平躺时扁，站立放松时鼓起来，得过急性肠胃炎，经常打球锻炼，想知道这是什么症状？
就诊科室：普通内科
总交流次数：41
医生建议：根据你的描述，可能是局部脂肪堆积导致的。建议你日常注意加强腹部锻炼，做卷腹运动等。同时，保持健康的生活方式，避免不良习惯。虽然你曾经得过急性肠胃炎，但如果没有其他不适，暂时不需要做特殊处理。
李始檑
主治医师
博爱县妇幼保健院
查看详情
相关文章
视频 减重门诊就诊流程
减重门诊就诊详细流程，让大家了解减重，重视减重的重要性。
张萌
主治医师
张店区人民医院
110
人阅读
查看详情
视频 中年发福别怪代谢真相是
中年发福别怪代谢真相是
孙香兰
主任医师
山东省立医院
166
人阅读
查看详情
视频 全民减肥省下医保上千亿
全民减肥省下医保上千
孙香兰
主任医师
山东省立医院
167
人阅读
查看详情
视频 国家喊你来减肥啦！
国家喊你来减肥啦！
孙香兰
主任医师
山东省立医院
176
人阅读
查看详情
视频 有钱人为何身材好？
有钱人为何身材好？
孙香兰
主任医师
山东省立医院
156
人阅读
查看详情
视频 减肥无效可能是胰岛素抵抗搞得鬼！
减肥无效可能是胰岛素抵抗搞得鬼！
孙香兰
主任医师
山东省立医院
145
人阅读
查看详情
视频 三伏天减肥魔幻现实主义
今年三伏天是‘超级湿魔’附体啊！雨水比琼瑶剧女主眼泪还多，湿气重得蚊子飞过都得打滑！可中医却说这是‘冬病夏治黄金周’——您猜怎么着？连减肥效率都翻三倍！同样的运动，三伏天30分钟=平时90分钟效果，脂肪烧得比我的脱口秀段子还快！” **真相1：代谢开挂，脂肪秒变脆皮鸡** “高温让身体自动开启‘烧烤模式’！体温每升1℃，代谢率+12%，躺着都比平时多烧12%的卡路里！但某些人偏要吹16℃空调——好家伙，脂肪燃烧效率直接腰斩40%，您这是给肥肉搭冰窖呢？” **真相2：减肥刺客竟是冰淇淋** “冷饮？那是湿气的帮凶！一杯冰可乐下肚，血管收缩代谢骤降30%，还锁住水分——第二天上秤以为胖三斤，其实是被湿气绑架的‘注水肉’！中医说祛湿必喝冬瓜海带汤，饭前一碗，腰围两周能瘦3厘米！” **真相3：太阳才是终极燃脂教练** “晒背20分钟=给身体充电！上午9点或下午4点左右晒，补阳气排湿毒，维生素D合成加速钙吸收——但某些勇士偏要正午晒？劝你珍惜，中暑了上热搜标题可是《男子减肥未遂先熟》！” ### **（骚操作指南·科学掉秤）** **动作1：早晨空腹开合跳** “起床先来10分钟开合跳+深蹲，心跳飙到（220-年龄）×60%——这数字比前任结婚请柬还刺激！但专烧腰腹赘肉！ **饮食1：咖啡续命新姿势** “运动前灌杯黑咖啡，咖啡因让脂肪慌到自燃！但别加糖——某奶茶号称三分糖？可别信！ **睡眠1：熬夜=给肥肉续费** “23点不睡？瘦素当场罢工！少睡1小时=多吃300大卡，宵夜炸鸡在向你招手：‘快来给我交脂肪税！’” “朋友们！三伏天减肥是老天赏饭吃——可某些人偏要作妖：暴力节食、狂灌冰饮、空调房躺尸…这哪是减肥？这是给ICU攒年卡！**记住：夏练三伏’不是玩命流汗，是借天时之力唤醒身体——脂肪掉了，命得留着！**”
王善洪
副主任医师
资阳市中医医院
178
人阅读
查看详情
视频 10个降低体脂率的秘诀
10个降低体脂率的秘诀
孙香兰
主任医师
山东省立医院
164
人阅读
查看详情
视频 儿童肥胖危害大
郑州11岁男孩160斤，睡觉呼吸暂停、脖子发黑！医生一查：吃出来的！ **儿童肥胖的危害，远不止“胖”这么简单！ - 1.**呼吸“断电”**：脂肪堵住气管，有人一晚上呼吸暂停1000多次！ - *2.*偷走身高和未来**：15岁男孩骨龄提前闭合，永远停在158cm！肥胖让雌激素飙升，骨龄疯长，生长板提前“关门”； - 3.**内脏早衰**：脂肪肝、糖尿病、高血压——这些“成人病”早已盯上孩子！北京儿童医院数据：肥胖儿童患糖尿病风险激增10倍。 多吃点长身体？ **喂错的爱＝慢性毒药！** - 一瓶甜饮料=一碗米饭糖弹，炸鸡汉堡是脂肪炮弹； - 6岁前过度投喂，脂肪细胞暴增，70%概率带进成年！ *所以*救救孩子，需全家行动！** 1️⃣ **零食置换战**：把薯片换坚果，可乐换牛奶！一天25克坚果顶饱不胖； 2️⃣ **亲子运动局**：每天跳绳30分钟，家长动娃才动——医生亲证：全家瘦才是真瘦； 3️⃣ **定期骨龄体检**：拍张手腕X光，抓住长高最后窗口期！ **别让“隔代亲”变成“隔代害”，** **科学喂养，才是给孩子最厚的家底
王善洪
副主任医师
资阳市中医医院
190
人阅读
查看详情
视频 减肥早餐你吃对了吗？
减肥早餐你吃对了吗？
孙香兰
主任医师
山东省立医院
179
人阅读
查看详情
快速问医生
快速找医生
大家都在问
测评大厅
推荐医生
郝高利
主治医师
中医内科
三甲
河南省中医院
肾虚症(413例)
早泄(96例)
专业擅长：中西医结合治疗性功能障碍，耳鸣，阳痿早泄，勃起不坚，中途疲软，勃起无力，晨勃消失，射精过快，脾虚湿气，气血两虚，脾肾两虚，遗精，手淫过度，龟头敏感，性欲下降，勃起功能障碍，前列腺炎前列腺增生，肾虚，气血不足，少精弱精，肾精亏虚，性冷淡，肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，四肢不温，湿证，阴囊潮湿，盗汗，肝火旺盛，脾胃虚弱，便秘，大便湿腻，口干口苦口臭，感冒，发烧，咳嗽，祛湿排毒，补血益气，滋阴降火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚。耳鸣，健忘，失眠，多梦，焦虑，神疲乏力，尿频尿急，尿不尽，尿痛，代谢调理，减重，肥胖等症状中医治疗
好评率：99%
接诊量：3286
吉鸿飞
副主任医师
内分泌科
三甲
郑州大学第一附属医院
高脂血症(8例)
甲状腺炎(8例)
专业擅长：甲状腺结节、糖尿病、肥胖、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、高脂血症、糖尿病、高血压、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、糖尿病逆转、原发性醛固酮增多症、甲状腺肿瘤、甲状腺炎、库欣综合征、低钾血症、原发性高血压、继发性高血压、顽固性高血压、垂体瘤、尿崩症、腺垂体功能减退症、抗利尿激素分泌失调综合征、巨人症和肢端肥大症；肾上腺静脉采血AVS
好评率：99%
接诊量：2206
杨帅
主治医师
中医内科
三甲
河南省中医院
肾虚症(39例)
脾虚(11例)
专业擅长：擅长肾虚、肾阳虚、肾阴虚、口干、口苦、口臭、失眠多梦、睡眠障碍失眠、脱发、过敏、感冒、发烧、咳嗽、乏力、风寒感冒、肥胖、过敏、抵抗力差、头晕头痛、高血压、多汗、盗汗、亚健康等常见内科病；早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、性欲低下、前列腺炎、勃起功能障碍、性功能障碍、尿频、尿急、尿不尽、阴囊潮湿、过度手淫后遗症等男科疾病；胃炎、胃痛、胃胀、胃反酸、肠胃炎、腹泻、腹胀、便秘等消化系统疾病；脾胃虚弱、脾虚、脾肾两虚、脾肾阳虚、湿热、气血两虚、湿气重、去湿气、鼻炎鼻窦炎、心脑血管疾病、过敏性鼻炎、牙痛发炎、复发性口腔溃疡、反复口腔溃疡、睡眠障碍失眠、更年期、中度脂肪肝等症状的中医治疗
好评率：100%
接诊量：1295
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
