考虑到当前的药物库存情况，建议患者立即就医，遵循医生的指导进行治疗。同时，保持良好的心态和充足的休息，注意饮食和个人卫生，避免与他人密切接触。对于新冠病毒感染，及时的医疗干预和正确的治疗方法至关重要。
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医生建议：根据您的描述，您可能患有新冠病毒感染。建议您到发热门诊就诊，挂号主治医师、副主任医师或主任医师的号。他们会为您开具相关的处方和随访计划。请遵守医生的治疗建议和用药指导，按时服药并定期复查。同时，注意个人防护，避免交叉感染。
陈亚军
住院医师
陇西县第三人民医院
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我想获取辉瑞新冠特效药，但担心病情恶化，出现发热、咳嗽和呼吸困难的症状。患者男性82岁
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陈亚军
住院医师
陇西县第三人民医院
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医生建议：咳嗽变异性哮喘和食管反流可能导致长期咳嗽，建议服用奥美拉唑控制胃酸，改善症状。同时，注意饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻食物，保持良好心态。如有需要，请前往医院就诊。
陈亚军
住院医师
陇西县第三人民医院
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在日常生活中，很多人都经历过头痛或头晕，有时休息一下就好，可有时却反复纠缠，严重影响生活质量。了解这些症状背后的常见病因，对我们的健康至关重要。 一、头痛常见病因 （一）原发性头痛 偏头痛：多为单侧搏动性头痛，程度轻重不一，严重时会影响日常活动，还常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的确切病因尚不明确，目前认为与遗传因素（约60%的患者有家族史）、内分泌和代谢因素（女性在月经前后发作频繁）以及饮食和精神因素（食用巧克力、奶酪，长期精神紧张、压力大）等有关。 紧张型头痛：最为常见，通常表现为双侧头部紧箍样或压迫性疼痛，一般疼痛程度不剧烈，可持续数小时甚至数天。长期精神紧张、焦虑、抑郁，头颈部肌肉长期收缩（如长时间低头看手机、电脑）是主要诱发因素 ，不良姿势导致肌肉疲劳，进而引发疼痛。 （二）继发性头痛 颅内病变：脑出血可引发突然且剧烈的头痛，常伴有呕吐、肢体偏瘫、意识障碍等，高血压、脑血管畸形是常见病因；颅内肿瘤导致的头痛多呈进行性加重，还可能伴有视力下降、呕吐、癫痫发作等症状，肿瘤占位引起颅内压升高，刺激痛觉敏感结构。 颅外病变：鼻窦炎引发的头痛有明显的时间和部位特点，如额窦炎多为晨起时前额部疼痛，随时间推移逐渐加重，午后减轻 ，炎症刺激鼻窦黏膜神经末梢导致疼痛；青光眼急性发作时，眼压急剧升高，可引起眼眶周围及眼球后疼痛，常伴有视力模糊、眼胀等症状。 二、头晕常见病因 （一）周围性眩晕 耳石症：是最常见的周围性眩晕原因，特征是头部运动到特定位置时突然出现短暂的眩晕，持续不超过1分钟，常伴有眼震。耳石脱落进入半规管，破坏内耳平衡感受器的正常功能，当头部运动时，耳石移动刺激神经末梢，引发眩晕。 梅尼埃病：表现为反复发作的旋转性眩晕，持续20分钟至数小时，伴有耳鸣、听力下降、耳闷胀感。其病因主要是内耳膜迷路积水，导致内耳功能紊乱，影响平衡感知和听觉传导。 （二）中枢性眩晕 脑血管疾病：脑供血不足时，因脑部血液供应减少，可出现头晕、眩晕，常伴有头痛、视力模糊、肢体麻木等症状，动脉硬化、血管狭窄或血液黏稠度增加是常见病因；小脑梗死会引发严重的头晕、平衡失调、恶心呕吐，小脑负责维持身体平衡和协调运动，梗死导致其功能受损。 脑部肿瘤：肿瘤压迫或侵犯脑组织，影响神经传导和脑部血液循环，可导致头晕，同时可能伴有头痛、视力障碍、认知功能下降等。 （三）其他因素 心血管疾病：高血压患者血压波动时，过高或过低都可能引起头晕，血压过高使脑血管压力增大，过低则导致脑灌注不足；心律失常时心脏泵血功能异常，脑部供血受影响，引发头晕，常见症状有心悸、胸闷。 全身性疾病：贫血时血液携氧能力下降，大脑缺氧，出现头晕、乏力、面色苍白等症状；低血糖时，大脑能量供应不足，可突发头晕、心慌、手抖、出汗等，进食后症状可缓解。 头痛、头晕的病因复杂多样，若症状频繁发作或持续不缓解，务必及时就医，通过详细检查明确病因，进行针对性治疗，以免延误病情。
陈亚军
主治医师
陇西县第三人民医院
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文章 一文读懂：体检报告里那些让人紧张的指标
又到了一年一度的体检季，当拿到体检报告时，看着上面密密麻麻的数据和专业术语，是不是心里一阵发慌？那些向上或向下的箭头，还有一些看不懂的英文缩写，都让人忐忑不安。今天，作为医生的我就来帮大家解读体检报告里那些容易让人紧张的指标，让大家心中有数，不再盲目焦虑。 血常规指标解读 白细胞计数（WBC） 白细胞是我们身体的“防御卫士”，当身体受到细菌、病毒等病原体入侵时，白细胞数量就会发生变化。正常范围一般在(4.0 - 10.0)×10⁹/L 。如果白细胞计数升高，很可能是身体有炎症，比如感冒发烧时，白细胞常常会升高，这是免疫系统在奋起反抗。但如果白细胞异常升高，还伴有贫血、血小板减少等情况，就要警惕血液系统疾病，像白血病等。而白细胞计数降低，身体抵抗力就会下降，容易被各种病菌“盯上”，可能是病毒感染、服用某些药物，或者自身免疫性疾病等原因导致。 红细胞计数（RBC）与血红蛋白（Hb） 这两个指标主要反映我们是否贫血。成年男性红细胞计数正常范围在(4.0 - 5.5)×10¹²/L ，血红蛋白在120 - 160g/L ；成年女性红细胞计数在(3.5 - 5.0)×10¹²/L ，血红蛋白在110 - 150g/L 。如果红细胞计数和血红蛋白低于正常范围，就可能是贫血了。长期月经量过多、营养不良、胃肠道疾病导致铁吸收障碍等，都可能引发贫血。贫血时人会感到头晕、乏力、面色苍白。不过，红细胞和血红蛋白升高也不一定是好事，严重呕吐、腹泻导致身体脱水，或者患有心肺疾病、真性红细胞增多症等，都可能引起数值升高。 血小板计数（PLT） 血小板在我们身体凝血过程中起着关键作用，正常范围是(100 - 300)×10⁹/L 。血小板减少，皮肤容易出现瘀点、瘀斑，流鼻血、牙龈出血也会更频繁，严重时可能导致内脏出血。常见原因有血小板生成不足，如再生障碍性贫血；血小板破坏过多，像免疫性血小板减少性紫癜。而血小板计数升高，血液容易变得黏稠，增加血栓形成的风险，可能是炎症、缺铁性贫血恢复期，也可能是骨髓增殖性疾病导致。 生化指标解读 肝功能指标 谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）：这两个酶是肝细胞内的“小哨兵”，正常情况下，血液中含量较低。ALT正常范围一般是 0 - 40U/L ，AST是 0 - 45U/L 。当肝细胞受损时，这些酶就会释放到血液中，导致数值升高。比如熬夜、大量饮酒、服用某些药物，或者患有病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，都可能让ALT和AST升高。不过，它们升高并不一定就代表得了严重肝病，一些生理因素也可能引起短暂升高，所以发现升高后，不要惊慌，进一步检查明确原因很重要。 胆红素：包括总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）和间接胆红素（IBIL）。总胆红素正常范围在 3.4 - 20.5μmol/L 。胆红素升高，皮肤和巩膜可能会发黄，也就是黄疸。如果是直接胆红素升高为主，可能是胆管梗阻，比如胆结石、胆管癌等；间接胆红素升高为主，常见于溶血性疾病，红细胞大量破坏；而总胆红素、直接胆红素和间接胆红素都升高，可能是肝细胞性黄疸，肝细胞受损导致胆红素代谢异常，像病毒性肝炎就会出现这种情况。 肾功能指标 肌酐（Cr）：肌酐是肌肉代谢的产物，通过肾脏排泄。它能反映肾功能的好坏，正常男性血肌酐范围在 53 - 106μmol/L ，女性在 44 - 97μmol/L 。如果肌酐升高，说明肾脏排泄功能可能出现问题，常见于各种原因导致的肾功能不全，如慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。不过，剧烈运动、吃肉过多等也可能使肌酐暂时升高，所以要结合其他检查和自身情况综合判断。 尿素氮（BUN）：尿素氮也是反映肾功能的指标之一，正常范围在 2.86 - 8.2mmol/L 。它受饮食中蛋白质摄入量影响较大，高蛋白饮食后，尿素氮可能会升高。但如果同时伴有肌酐升高，且排除饮食因素，那就很可能是肾功能受损了。另外，脱水、心功能不全等导致肾脏灌注不足时，尿素氮也会升高。 血脂指标 总胆固醇（TC）：正常范围一般小于 5.2mmol/L 。总胆固醇升高是动脉粥样硬化的危险因素之一，容易引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。长期高胆固醇、高脂肪饮食，缺乏运动，肥胖，遗传因素等都可能导致总胆固醇升高。 甘油三酯（TG）：合适水平是小于 1.7mmol/L 。甘油三酯升高常见于肥胖、糖尿病、酗酒、肾病综合征等情况，也和不良饮食习惯有关，比如爱吃油炸食品、甜食等。甘油三酯过高，还可能诱发急性胰腺炎。 低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）：被称为“坏胆固醇”，正常范围一般小于 3.4mmol/L 。它水平升高会使胆固醇沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，增加心脑血管疾病风险，所以要尽量控制在正常范围。 高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）：是“好胆固醇”，正常范围男性 1.03 - 1.68mmol/L ，女性 1.14 - 1.91mmol/L 。它可以将血管壁的胆固醇转运到肝脏进行代谢，降低心脑血管疾病风险，所以数值高一些对健康有益。 体检报告就像是我们身体的“成绩单”，这些指标都是身体发出的信号。看到异常指标不要慌张，及时咨询医生，进一步检查明确原因，在医生的指导下调整生活方式或进行治疗。保持健康的生活习惯，定期体检，才能更好地守护我们的身体健康。
陈亚军
主治医师
陇西县第三人民医院
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文章 脑血管病：不容忽视的健康“警报”
脑血管病，这一隐匿在生活暗处的健康杀手，正逐渐威胁着越来越多人的生命与生活质量。据权威数据显示，我国每年新发脑血管 病患者约270万，每12秒就有一人发生脑卒中（脑血管病的一种常见类型），每21秒就有一人死于脑卒中 。这些冰冷数字的背后，是无数家庭的悲痛与挣扎。今天，就让我们一同深入了解脑血管病，揭开它神秘又危险的面纱。 脑血管病：究竟是什么 脑血管病，简单来说，就是由于各种原因导致脑血管发生病变，进而影响脑部血液循环和正常功能的一组疾病。它就像给大脑这座精密“城堡”供应物资的道路出了问题，导致城堡内的“居民”（神经细胞）无法正常运转。 常见的脑血管病主要分为缺血性和出血性两大类。缺血性脑血管病，好比是道路被堵塞，常见的有脑梗死，是由于脑部血管被血栓等堵塞，血液无法顺畅流通，导致局部脑组织缺血缺氧坏死；短暂性脑缺血发作（TIA）则像是道路偶尔被小石子等暂时阻挡，血液供应短暂中断，引起短暂的神经功能缺损症状，一般在24小时内可完全恢复，但它是脑梗死的重要预警信号。出血性脑血管病，类似道路破裂，常见的脑出血，多因高血压、脑血管畸形等原因，导致脑血管破裂出血，血液在脑内积聚，压迫周围脑组织；蛛网膜下腔出血则是脑表面血管破裂，血液流入蛛网膜下腔。 发病原因：多因素交织 脑血管病的发病原因复杂多样，众多因素相互作用，共同埋下隐患。高血压堪称脑血管病的“头号帮凶”，长期的高血压会使脑血管壁承受过高压力，导致血管内膜受损，脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，斑块破裂后易形成血栓，堵塞血管；同时，过高的血压还可能使脑血管薄弱处破裂出血。 高血脂也是不可忽视的因素，血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分过高，会在血管壁上沉积，加速动脉粥样硬化进程，使血管变得狭窄、堵塞。糖尿病患者由于血糖长期控制不佳，会引发一系列代谢紊乱，损伤血管内皮细胞，促进血栓形成，增加脑血管病发病风险。 不良生活习惯更是在为脑血管病“添柴加薪”。长期吸烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤血管内皮，使血管收缩，血液黏稠度增加；过量饮酒则会导致血压波动、血脂异常，影响凝血功能。缺乏运动、长期精神紧张、肥胖等，也都与脑血管病的发生密切相关。 症状表现：识别身体的求救信号 脑血管病发作时，往往会发出一些“求救信号”，及时识别这些信号，对于挽救生命至关重要。缺血性脑血管病发作时，患者可能突然出现一侧肢体无力或麻木，拿东西不稳、走路不稳；言语不清，表达困难或理解障碍；口角歪斜，流口水；视物模糊或视野缺损等。出血性脑血管病除了可能有上述类似症状外，还常伴有剧烈头痛、呕吐、意识障碍，如昏迷、嗜睡等。一旦出现这些症状，应立即拨打120急救电话，争取黄金救治时间。 预防措施：构筑健康防线 预防脑血管病，关键在于养成健康的生活方式。合理饮食，遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含维生素、膳食纤维和优质蛋白的食物，减少动物脂肪、油炸食品、高糖饮料的摄入。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，增强体质。戒烟限酒，避免吸烟和被动吸烟，男性每日饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。保持良好心态，学会缓解压力，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者，要严格遵医嘱服药，定期监测血压、血脂、血糖，将指标控制在理想范围内。定期体检也很重要，40岁以上人群，尤其是有脑血管病家族史、慢性病患者，应每年进行一次全面体检，包括血压、血脂、血糖、颈动脉超声、头颅CT等检查，以便早期发现潜在问题，及时干预治疗。 脑血管病虽凶险，但只要我们了解它、重视它，积极做好预防措施，就能有效降低发病风险。让我们从现在开始，关注脑血管健康，为自己和家人的幸福生活筑牢健康根基。
陈亚军
主治医师
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文章 中医智慧：流感防治之道
在流感高发季，人们总是忧心忡忡。除了常见的西医防治手段，中医在流感的防治上也有着独特的理论和丰富的经验，为我们提供了别样的健康守护。 中医认为，流感属于“时行感冒”范畴，多由外感时行疫毒，侵袭肺卫所致。当人体正气不足，外界的疫毒就容易乘虚而入。正如《黄帝内经》所说：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚 。”所以，中医防治流感注重从整体出发，调节人体的阴阳平衡，增强自身抵抗力，同时针对不同的症状进行辨证论治。 在预防方面，中医有多种行之有效的方法。首先是饮食调理。饮食宜清淡、营养均衡，多吃一些具有健脾益肺作用的食物，如山药、百合、银耳等。山药能健脾养胃，百合可润肺止咳，银耳有滋阴润肺的功效。可以将山药熬粥，百合和银耳炖汤，经常食用，有助于增强身体的抵抗力。避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物容易损伤脾胃，导致正气不足。 运动养生也是预防流感的重要环节。适当的运动能够促进气血运行，增强体质。像太极拳、八段锦这类传统运动，动作舒缓，能调和气血、疏通经络。每天坚持练习半小时左右，能让身体微微出汗，达到强身健体的目的。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。 中医的艾灸和穴位按摩也能起到很好的预防作用。艾灸足三里、关元、气海等穴位，有温阳散寒、增强免疫力的功效。每周艾灸1 - 2次，每次15 - 20分钟，以穴位局部皮肤微微泛红为度。穴位按摩则可以选择迎香、风池、大椎等穴位。迎香穴位于鼻翼旁，按摩它能预防感冒，缓解鼻塞；风池穴在颈部，按摩此穴可疏风解表；大椎穴位于后颈部，是阳气汇聚之处，按摩大椎穴能激发阳气。每天早晚各按摩一次，每个穴位按摩3 - 5分钟，手法要轻柔。 如果不幸感染了流感，中医的辨证论治能发挥显著的治疗效果。对于风热犯卫型流感，主要症状为发热、咽痛、咳嗽、流黄涕等，治疗以疏风清热为主，常用银翘散加减。药方中金银花、连翘、薄荷等药物能清热解毒、疏散风热；桔梗、牛蒡子等可利咽止咳。 对于热毒袭肺型流感，症状表现为高热、咳嗽、咳痰、气喘等，治疗需清热解毒、泻肺平喘，麻杏石甘汤是常用方剂。麻黄、杏仁能宣肺平喘，石膏可清热泻火，甘草调和诸药。具体的用药需根据患者的具体情况，由专业中医师进行辨证处方。 除了中药内服，中医还有一些外治疗法。比如中药泡脚，用艾叶、紫苏叶、生姜等煮水泡脚，能促进血液循环，帮助身体发汗解表，缓解流感症状。泡脚时水温不宜过高，时间控制在15 - 20分钟。 中医在流感的防治上，无论是预防还是治疗，都有着独特的优势。通过饮食、运动、艾灸、穴位按摩等多种方法，从整体上调理身体，增强正气，抵御外邪。在流感高发季节，不妨尝试运用这些中医智慧，为自己和家人的健康保驾护航。
陈亚军
主治医师
陇西县第三人民医院
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文章 护“心”有招：预防心血管疾病全攻略
大家好，我是陈医生，在临床工作中，我见过太多被心血管疾病困扰的患者，深知这类疾病对健康的巨大威胁。今天，就来和大家聊聊如何有效预防心血管疾病，守护我们的心脏健康。 心血管疾病是心脏和血管疾病的统称，像冠心病、心律失常、中风等都属于这个范畴。它的危害不容小觑，是全球范围内导致死亡的首要原因。在我国，心血管疾病患者数量庞大，且呈现年轻化趋势。很多人觉得这类疾病离自己很遥远，等身体不舒服了才重视，可往往为时已晚。所以，预防心血管疾病刻不容缓。 那么，哪些因素容易引发心血管疾病呢？年龄增长、家族遗传我们无法改变，但不良生活习惯却是“健康杀手”。比如，长期高油高盐高糖饮食，会让血液变得黏稠，血脂、血压升高；缺乏运动，身体代谢减缓，脂肪堆积，肥胖就会找上门；吸烟会损伤血管内皮，尼古丁、焦油等有害物质还会使血管收缩，增加心脏负担；过量饮酒则会干扰心脏正常节律，引发心肌病变；长期精神紧张、压力大，也会导致内分泌失调，血压波动，伤害心血管。 知道了诱因，预防就有了方向。首先，饮食要“三多三少”。多吃蔬果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能降低胆固醇，像橙子、西兰花、菠菜都是不错的选择；多吃全谷物，比如燕麦、糙米，提供优质碳水的同时，还能稳定血糖；多吃优质蛋白，像鱼、虾、豆类，对心血管健康有益。少吃动物油、油炸食品、腌制食物和甜品，减少饱和脂肪、盐和糖的摄入。 运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步；慢跑，控制在能正常呼吸但唱歌会有些困难的强度；游泳也是很好的选择，能锻炼全身肌肉，减轻关节压力。还可以适当搭配力量训练，如举哑铃、做俯卧撑，增强肌肉力量，提升基础代谢。 生活习惯也至关重要。一定要戒烟限酒，戒烟能让身体逐渐摆脱尼古丁的危害，血管慢慢恢复弹性；男性每天饮酒不超过25克酒精，女性不超过15克，避免酒精对心脏的刺激。同时，保证充足睡眠，每晚7 - 8小时，让心脏和身体各器官得到充分休息。 心态调节同样不可忽视。压力大时，可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心，保持积极乐观的心态，稳定内分泌和血压。 定期体检也必不可少。尤其是中老年人、肥胖者、有家族病史等高风险人群，每年至少做一次全面体检，监测血压、血脂、血糖等指标，发现问题及时干预。 预防心血管疾病是一场持久战，需要我们从生活点滴做起。每一个健康的小改变，都是在为心脏健康加分。希望大家都能行动起来，远离心血管疾病，享受健康美好的生活！
陈亚军
主治医师
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文章 孩子咳嗽老不好，医生来支招
家有萌娃的家长们，相信都对孩子咳嗽这件事不陌生，孩子咳嗽老不好，真是让家长们操碎了心。今天作为医生，就来给大家支支招，让孩子远离咳嗽困扰。 一、先搞清楚咳嗽的原因 咳嗽其实是孩子身体的一种防御反射，就像小卫士在提醒我们，身体里可能有“小麻烦”了。原因主要有以下几类： 呼吸道感染：这是最常见的原因，像感冒、流感、支气管炎、肺炎等。病毒、细菌、支原体等病原体入侵呼吸道，引发炎症，刺激呼吸道黏膜，就会导致咳嗽。比如孩子不小心着凉感冒了，病毒趁机捣乱，就可能出现咳嗽症状，还常常伴有流鼻涕、打喷嚏、发热等。 过敏：如果孩子是过敏体质，接触到花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，呼吸道就会产生过敏反应，引发咳嗽。这类咳嗽往往在特定环境或季节发作，比如春秋季花粉多的时候，或者家里打扫卫生扬起灰尘后，孩子咳嗽就会加重。 气道异物：孩子好奇心强，什么都想往嘴里塞。一旦不小心把小物件（如花生、瓜子、玩具零件等）吸入气道，就会引起剧烈咳嗽，这种咳嗽通常比较突然，而且持续不缓解。 其他因素：像胃食管反流，孩子吃的东西反流到食管，刺激喉部，也会引发咳嗽，尤其在孩子平躺或进食后症状可能更明显；还有一些孩子长期处于干燥、空气污染的环境中，呼吸道受到刺激，也容易反复咳嗽。 二、科学护理很关键 多喝水：充足的水分能湿润孩子的呼吸道，稀释痰液，让痰液更容易咳出。可以多给孩子喝温开水，也可以适量喝一些温的果汁（稀释后）。 调整室内湿度：干燥的空气会加重咳嗽，室内湿度保持在 40% - 60%比较合适。可以使用加湿器，但要注意定期清洗，防止滋生细菌。 拍背排痰：如果孩子咳嗽有痰，家长可以让孩子趴在自己腿上，或者侧卧，用空心掌，从下往上、从外向内轻轻拍打孩子背部，这样能帮助痰液松动，利于排出。 饮食清淡：避免给孩子吃辛辣、油腻、甜腻的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像梨、橙子、枇杷等，对缓解咳嗽有一定帮助。 三、合理用药要记牢 不要滥用止咳药：咳嗽是身体的保护机制，把痰液咳出来有助于病情恢复。如果一咳嗽就用强力止咳药，痰液排不出来，反而会加重病情。所以，一般轻度咳嗽不建议马上用止咳药。 遵医嘱用药：如果孩子咳嗽比较严重，一定要带孩子去医院，明确病因后，在医生的指导下用药。比如是细菌感染引起的咳嗽，可能需要使用抗生素；如果是过敏导致的，要使用抗过敏药物；有痰的咳嗽，可能需要用一些化痰药。 注意用药剂量：儿童用药剂量和成人不同，家长一定要严格按照医生的嘱咐或药品说明书上的剂量给孩子服药，千万不能自行增减药量。 孩子咳嗽老不好，家长们不要慌张，只要掌握正确的方法，科学护理、合理用药，大多数情况下孩子都能很快恢复健康。希望这些小妙招能帮到各位家长，让孩子们都能健康快乐成长！
陈亚军
主治医师
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文章 别让“冠心病”悄悄盯上你！一文带你全了解
心脏，作为人体的“发动机”，日日夜夜不知疲倦地跳动，为全身输送着血液。然而，有一种疾病却像潜伏的“敌人”，悄然威胁着心脏的健康，它就是冠心病。今天，我就来给大家详细讲讲冠心病那些事儿。 一、什么是冠心病？ 冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是给心脏供血的重要血管，当冠状动脉发生粥样硬化，血管壁上逐渐形成像小米粥样的斑块，使血管变得狭窄甚至堵塞，心脏得不到充足的血液供应，就会引发冠心病。打个比方，冠状动脉就像给心脏供水的“水管”，而粥样斑块就如同水管里的“水垢”，水垢越积越多，水管就会越来越窄，水流也就越来越小，心脏这个“水泵”自然就无法正常工作了。 二、哪些人容易得冠心病？ 年龄与性别：一般来说，40岁以上的中老年人更容易中招，男性发病相对较早，但女性在绝经后，由于体内雌激素水平下降，冠心病的发病风险也会显著增加。 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食高油高盐高糖，喜欢吃油炸食品、动物内脏，还常常熬夜，这些不良习惯都会给心脏增加负担，提高冠心病的发病几率。 患有基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病是冠心病的重要危险因素。血压长期升高，会损伤血管内皮；血脂异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，容易在血管壁沉积形成斑块；糖尿病患者的代谢紊乱，也会加速动脉粥样硬化的进程。 遗传因素：如果家族中有冠心病患者，那么遗传基因可能会让你比其他人更容易患上这种疾病。 三、冠心病有哪些症状？ 心绞痛：这是冠心病最常见的症状。患者通常会感到胸部压榨性疼痛，就像有一块大石头压在胸口，疼痛可能放射到左肩、左臂，甚至手指，一般持续3 - 5分钟。在体力活动、情绪激动、寒冷、饱食等情况下容易诱发。 心肌梗死：当冠状动脉完全堵塞，心肌严重缺血坏死，就会发生心肌梗死。这是冠心病最严重的类型，疼痛程度更剧烈，持续时间更长，可达30分钟以上，还可能伴有大汗淋漓、呼吸困难、恶心呕吐、心慌等症状，甚至危及生命。 其他症状：有些患者可能没有典型的胸痛症状，仅表现为胸闷、心悸、乏力，或者在活动后出现气短、呼吸困难等。还有些患者在睡眠中突然憋醒，这些都可能是冠心病的信号。 四、如何预防冠心病？ 健康生活方式：戒烟限酒，适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类、豆类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，少吃肥肉、奶油、糕点等高脂肪、高糖食品；保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。 控制基础疾病：如果患有高血压、高血脂、糖尿病，一定要严格按照医生的嘱咐服药，定期监测血压、血脂、血糖，将指标控制在正常范围内。 定期体检：特别是中老年人、有家族遗传史以及存在其他高危因素的人群，要定期进行体检，包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查，以便早期发现冠心病的蛛丝马迹。 冠心病虽然可怕，但只要我们了解它，积极预防，保持健康的生活方式，就能够降低患病风险，让心脏这个“发动机”持续稳定地运转。希望大家都能重视心脏健康，远离冠心病的困扰！
陈亚军
主治医师
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文章 流感来袭，如何有效防治？
在季节交替之际，流感这个“健康小恶魔”总是频繁出没，让许多人猝不及防。它和普通感冒可不一样，症状更严重，还容易引发并发症，给我们的生活和健康带来不小的影响。那么，我们该如何防治流感呢？下面就为大家详细介绍。 一、认识流感 流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的传播速度极快，主要通过空气中的飞沫传播，比如患者咳嗽、打喷嚏时喷溅出的飞沫，被健康人吸入就可能被感染；也可通过接触被污染的物品间接传播，像共用被病毒污染的餐具、毛巾等。 流感的症状通常比普通感冒严重，感染后一般会突然出现高热，体温可达39 - 40℃，还伴有头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、流涕等症状。儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，感染流感后更容易发展为重症病例，引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，所以一定要格外重视。 二、预防措施 （一）接种流感疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。每年的流感病毒株可能会有所不同，所以建议每年都接种，一般在流感季节来临前（9 - 11月）接种最佳。接种疫苗后，人体大约需要2 - 4周产生抗体，从而起到保护作用。 （二）保持良好的个人卫生习惯 勤洗手：这是预防传染病最简单有效的方法之一。在饭前便后、触摸公共物品后，要用流动的水和肥皂（或洗手液）揉搓双手至少20秒，按照七步洗手法进行清洁，确保双手的每个部位都能洗净。 戴口罩：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，一定要佩戴好口罩，口罩能够有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。 咳嗽和打喷嚏礼仪：当咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅。如果没有纸巾，可以用肘部内侧遮挡，而不要用手直接遮挡，因为手接触的物品多，容易传播病毒。 （三）增强自身免疫力 均衡饮食：保证摄入足够的营养物质，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。合理的饮食结构有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。 适量运动：每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行一些力量训练。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。 充足睡眠：睡眠是身体自我修复和调整的重要时期，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于免疫系统的正常运转。避免熬夜，养成规律的作息习惯。 （四）保持环境清洁和通风 定期打扫房间：清除灰尘、垃圾等，减少病菌滋生的环境。经常更换床单、被罩、枕套等床上用品，保持居住环境的清洁卫生。 勤开窗通风：每天至少开窗通风2 - 3次，每次30分钟左右，让室内空气保持新鲜。通风可以降低室内病毒的浓度，减少感染机会。 三、治疗方法 （一）及时就医 一旦出现流感样症状，如高热、头痛、肌肉酸痛等，应及时前往医院就诊。医生会根据症状、体征以及实验室检查结果进行诊断，并给予相应的治疗建议。不要自行盲目用药，以免延误病情。 （二）药物治疗 抗病毒药物：对于确诊或高度怀疑流感的患者，应在发病48小时内尽早开始抗病毒治疗，这可以显著缩短病程，减轻症状，降低并发症的发生风险。常用的抗病毒药物有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，具体的用药剂量和疗程需遵医嘱。 对症治疗药物：针对发热、头痛、肌肉酸痛等症状，可以使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等；咳嗽、咳痰明显者，可选用止咳祛痰药物，如氨溴索、右美沙芬等。但要注意药物的使用剂量和不良反应，避免滥用。 （三）居家护理 休息：患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。可以选择舒适、安静的环境卧床休息，减少体力消耗。 多喝水：多喝水有助于促进新陈代谢，加快病毒排出体外，同时还能缓解发热、咽干等症状。建议每天饮用1500 - 2000毫升的水，以白开水为主，也可以适量饮用一些果汁、淡茶水。 饮食调整：饮食宜清淡、易消化，多吃一些流质或半流质食物，如米粥、面条、馄饨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。 流感虽然来势汹汹，但只要我们掌握正确的防治方法，做好预防措施，就能够有效降低感染风险。一旦感染，也不要惊慌，及时就医并积极配合治疗，争取早日康复。让我们一起行动起来，远离流感的困扰，守护自己和家人的健康。
陈亚军
主治医师
陇西县第三人民医院
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