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青少年抑郁症

青少年抑郁症

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精神心理科

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青少年抑郁症介绍
  • 表现为情绪低落失眠、对事物缺乏兴趣
  • 严重者可出现自杀倾向
  • 需进行心理治疗及药物治疗

简介

青少年抑郁症是一种常发生在青少年时期的精神心理疾病,一般与社会环境因素和自身性格因素有关,表现为情绪低落,失眠,对事物缺乏兴趣,严重影响患者的正常活动。性格内向,不愿与人交流,任何事都自己解决,自我封闭的人更容易得抑郁症。需进行心理治疗和药物治疗,预后不良,容易复发。

症状表现:

典型症状为情绪低落、失眠、对事物缺乏兴趣等。

诊断依据:

根据情绪低落、失眠、对事物缺乏兴趣等典型表现,进行汉密尔顿焦虑量表评估,大于14分为焦虑,大于29分为严重焦虑,即可确诊。

青少年抑郁症有哪些类型?

是否具有传染性?

是否常见?

本病常见,好发人群为青少年。

是否可以治愈?

可以治愈,一般需心理治疗配合药物治疗。

是否遗传?

是否医保范围?

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青少年抑郁症相关问诊记录

心情低落、思维迟缓、睡眠障碍,疑似抑郁症。患者女性24岁

就诊科室:普通内科

总交流次数:9

医生建议:抑郁症需要综合治疗,包括药物治疗和生活方式的调整。在医生的指导下,合理用药,保持良好的作息,有助于病情恢复。同时,保持积极的心态,寻求家人和朋友的支持,对治疗也至关重要。

宋亮

副主任医师

莘县人民医院

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情绪波动大,生活能力下降,服用欧兰宁和喜普妙,怀疑是否为抑郁症。患者女性53岁

就诊科室:中医心身医学科

总交流次数:10

医生建议:抑郁症患者,目前用药情况为欧兰宁和喜普妙,需调整用药方案以改善症状。患者生活能力下降可能与病情有关,建议逐步调整生活习惯,并密切关注病情变化。

刘茹

主任医师

天津市职业病防治院

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患者想购买曲唑酮,询问如何获取和使用注意事项,现有门诊病历,需要精神科医生的处方。

就诊科室:神经内科

总交流次数:17

医生建议:曲唑酮是一种有效的抗抑郁药,适用于治疗抑郁症和焦虑症。由于其特殊性,必须由精神科医生开具处方。建议患者寻找精神科注册医生,获取合法的处方并在医生的指导下使用。同时,注意保持良好的生活习惯和心态,规律作息适当运动减少压力都有助于改善症状。

许多

主治医师

福建省福州神经精神病防治院

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青少年抑郁症相关科普内容

文章 小孩抑郁症,怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法感受到一丝一毫的温暖。抑郁症就像一只无形的巨手,紧紧地攥住了我的心脏,让我喘不过气来。 我是小明,一个16岁的高中生。从小到大,我一直都是班里的佼佼者,成绩优异,人缘好。可谁也没想到,表面光鲜的我,内心却早已千疮百孔。 那天,我在网上搜索“儿童脾虚怎么调理”,希望能找到一些方法来缓解自己的情绪。结果,一个名为“京东互联网医院”的平台出现在了我的视野中。我抱着试一试的心态,点开了图文问诊。 医生很快就回复了我,询问我是否首次就诊或复诊患者。由于我之前从未在网上看过病,所以我选择了首次就诊。医生告诉我,首次就诊只能提供咨询服务,不能开具处方。我有些失望,但还是决定继续咨询。 我向医生描述了自己的症状,包括失眠、食欲不振、情绪低落等。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,我可能患有青少年抑郁症。听到这个诊断,我既惊讶又害怕。惊讶是因为我从未想过自己会得这种病,害怕是因为我不知道该怎么办。 医生安慰我说,抑郁症并不可怕,只要及时治疗,就可以恢复正常。然后,他给我开了一份电子处方,里面有两种药物:安律凡和唯他停舍曲林。医生告诉我,这两种药物可以帮助我缓解症状,但需要注意用药方法和剂量。 我按照医生的指示,取消了之前的购药订单,然后重新下单。等待审核的过程中,我开始反思自己的生活。为什么我会得抑郁症?是因为学习压力太大?还是因为家庭关系不和?我不知道答案,但我知道,我需要改变一些东西。 几天后,药物终于到了。我按照医生的嘱咐,开始服用。起初,我并没有感觉到什么变化。但随着时间的推移,我发现自己的情绪开始稳定下来,睡眠也变得更好。虽然我还没有完全恢复,但我已经看到了希望的曙光。 这次经历让我明白,健康无小事。我们应该及时关注自己的身体和心理健康,遇到问题就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,通过它,我找到了正确的治疗方法,重新找回了生活的乐趣。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。

全球医疗视野

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文章 我怀疑自己有抑郁症,但不敢告诉家人怎么办?

我叫小雨,今年16岁,生活在一个普通的家庭。父母离异后,我跟随母亲生活。最近,我总是感到心情低落,兴趣减退,体会不到快乐。即使是和好朋友在一起,也不想分享任何事。睡眠少,食欲不振,或者暴饮暴食,自卑感强烈。有时候,白天刷视频或者受点委屈就想自残。每次情绪过了以后,这种想法就淡了,但我知道这不是正常的。 我怀疑自己有抑郁症,但不敢告诉家人。怕他们说我浪费钱,或者不理解我。我们家三楼,我曾经在和家人吵架后,想过从楼上跳下去。幸好,每次情绪过了以后,这种想法就消失了。然而,自残的念头却时常出现。 我知道我需要帮助,但我不知道该怎么办。父母离异后,家里总是充满了争吵和不和谐的气氛。他们总是问我好多事情,好像我是他们的出气筒。明年中考,我压力很大,父母还要我考上重高。可我觉得这根本就不可能。他们说要不是因为我,他们早就离了。我总觉得一切都是我的错,内心充满了自责和无助。 我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我倾诉,告诉我我可能患有青少年抑郁症。医生说,情绪低落、兴趣减退、体会不到快乐、睡眠少、食欲不振、或者暴饮暴食、自卑、注意力不集中、记忆下降等都是抑郁症的典型症状。医生还说,自杀和自残的念头是非常危险的,需要及时治疗。 医生建议我跟家人多去沟通,找到一个合适的方式去解决问题,而不是用吵架的方式。医生说,可能跟我们家人也不理解我,或者是他们没有很好的方式来相处有关系,他们的教育方式也有问题。医生还说,我们现在根本不能沟通,但我可以调整好自己的情绪,然后来适应他们,或者是自己的改变来影响他们。医生还建议我多去想好的事情,多去想我自己的事情,强化好的,适应不好的。 我决定按照医生的建议去做。虽然我知道这不会一蹴而就,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会走出阴影,重新找回快乐和自信。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

全球医疗视野

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文章 网上配奥司平盐酸度洛西汀肠溶片,女儿青少年抑郁症治疗

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我女儿的脸庞。然而,她的眼神却空洞无神,仿佛失去了所有的光彩。作为一个母亲,我心如刀绞。我的女儿,曾经活泼开朗的她,现在却被青少年抑郁症缠绕着,无法自拔。 我开始四处寻找治疗方法,希望能找到一线生机。终于,在一次偶然的搜索中,我发现了京东互联网医院。他们提供在线配药服务,包括我女儿需要的奥司平的盐酸度洛西汀肠溶片。我心中一喜,决定尝试一下。 我打开京东互联网医院的网站,输入了女儿的症状和需要的药品信息。很快,一位医生就接待了我。我们进行了一次简短的在线咨询,医生详细询问了女儿的病情和用药史,并告知我需要几盒药。整个过程非常顺利,医生也很专业和耐心。 在等待处方审核的过程中,我开始回想起女儿的成长历程。从小到大,她总是那么活泼可爱,朋友们都喜欢和她玩耍。然而,随着年龄的增长,压力也越来越大。学习、社交、家庭等各方面的压力都让她感到无所适从。最终,她选择了沉默,选择了逃避。 当我收到处方审核通过的消息时,我心中充满了感激和希望。女儿的病情并不是无法治愈的,只要我们坚持下去,总会有转机的。现在,我可以在家中轻松地为女儿配药,不用再担心疫情的影响。 我想对所有的家长说,健康无小事,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,他们的服务专业、便捷,值得信赖。同时,我也想对所有的青少年说,生活中总会有困难和挫折,但请不要放弃。我们都在一起,共同面对挑战,共同寻找解决方案。 最后,我想说一句,感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的帮助和支持,让我和女儿看到了希望的曙光。我们会继续努力,直到女儿完全康复。

健康百科

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文章 青少年抑郁失眠怎么办?吃什么药能改善?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心却像被一块巨石压住,无法呼吸。我的女儿,一个活泼开朗的青少年,突然间变得沉默寡言,整夜失眠,白天昏昏欲睡。她的食欲也大不如前,瘦得让人心疼。我知道,这不是简单的青春期问题,而是更深层次的困扰。 我带她去看了几位医生,但都没有得到满意的答案。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我预约了一位精神科医生。接下来的对话,让我对这个平台充满了信心。 “请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道,声音温和而专业。我深吸一口气,开始讲述女儿的症状。医生认真倾听,时不时地插入一些问题,了解更多细节。最后,他给出了一个令我意外的诊断:青少年抑郁症。 “青少年抑郁失眠,吃什么能治疗?”我急切地问道。医生建议我们尝试舍曲林,这是一种抗抑郁药物。同时,他也提醒我们,药物只是辅助治疗,心理疏导同样重要。对于失眠问题,医生推荐了一些适当的镇静药物,并强调需要在医生的指导下使用。 “吃什么食物能调整改善吗?”我问道,希望能从日常生活中找到一些帮助。医生告诉我们,中成药也可以起到一定的作用,比如甜梦口服液。这些药物可以帮助改善睡眠质量,缓解抑郁症状。 在医生的建议下,我们开始了治疗。女儿的状态逐渐好转,笑容重新回到她的脸上。看着她重新找回生活的乐趣,我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助。记住,抑郁症并不可怕,只要我们勇敢面对,总会有光明的未来等待着我们。

智慧医疗先锋者

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文章 儿童及青少年抑郁症流行病学

研究发现,儿童及青少年中抑郁症的风险是逐年增高的。一项2007年美国研究者的调查显示,在调查中儿童抑郁症的时点患病率约为0.5%-3.5%,终生患病率则是0.6%-7.1%。而在2010和2011年,美国一项针对45,500例12-17岁青少年进行的调查发现,重性抑郁症的1年患病率为8%,而终生患病率为13%。 而在我国的研究中,有文献表明10-12岁儿童抑郁障碍的发病率约为3.1%,由此可见,抑郁症并不少见。但是,往往目前儿童及青少年抑郁症的治疗仍然呈现不足的状态。美国的一项全国研究表明,患有重性抑郁或持续性抑郁障碍的青少年中,有近40%并未接受治疗。

汪周兵

主任医师

镇江市精神卫生中心

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文章 怎样诊断青少年抑郁症?

近几年因为学习压力大,家庭环境复杂,校园暴力等问题导致青少年心理疾病逐渐增多,其中很大一部分是抑郁症。什么是青少年抑郁症?好多孩子特别是处于青春期出现了一点不高兴的情绪就会上网查询然后对号入座,认为自己得了抑郁症,那么青少年抑郁症的特点是什么?如何确诊? 青少年抑郁症与成人比较,具有隐蔽性和缓慢性的特点,因此较成年人抑郁的风险也增加很多。青少年的抑郁的表现特征有很多种,比如上课注意力不能集中、没有学习动力以至于学习成绩下降、同伴关系恶化、对周围人与事较敏感、烦躁易怒、社交活动减少喜欢独处、兴趣爱好减少、睡眠质量差、失落感女孩子经常哭泣自残、男孩子会有冲动表现等。 当然也有个别病人会以头痛、腹痛、呼吸困难、嗓子有异物感吞咽困难等身体难受不适感为主诉就诊,经检查发现抑郁情绪导致这些症状。还有部分病人发作与一些特定场合有关,比如学校或者家里。 在青少年时期表现的抑郁不仅能够影响儿童自身的心理健康,还影响其在校表现以及同伴关系,增加药物滥用的风险,严重抑郁症可导致自杀的发生。因此青少年抑郁需要社会、学校及家长重视,及早就医。

金莲玉

副主任医师

宁波市鄞州区第二医院

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文章 为什么抑郁的孩子越来越多?

最近频繁听说孩子抑郁的消息,在门诊时接诊的青少年也愈来愈多,甚至很多孩子觉得活着没意思,想过自杀。我也一直在思索为什么会出现这种现象,按理说现在的孩子生活条件越来越好,不愁吃不愁穿,想要出去玩,大部分时候都可以满足,为什么还会出现这种现象呢? 前几天休息的时候看到一幕场景,感受很深,想跟大家分享,希望能给大家一些启示。那天看到一孩子奶奶跟孩子说:“你们跑就要在前面那个空地跑,其他地方都有车子不安全。”。这个场景是不是特别熟悉,很多时候我们也会说,看到这么一个场景,突然让我想到抑郁这个词的由来,英语叫他 depress,翻译过来压抑,压倒,限制的意思。 我们的孩子处处被涉限,处处被管制,玩水不安全,爬墙不安全,玩泥巴太脏,骑自行车不能上路,甚至打架都只能在跆拳道课上秀一下拳脚,甚至周末睡懒觉的权利也被剥夺,因为我们需要去补课,我们的周末要么在补课,要么在补课的路上。孩子的行为只能被大人冠以文明的行为,才得以实施,那些没有目的,没有意义的行为不能去做。以前孩子看蚂蚁,看云朵,一呆就是半天,好像销声匿迹。 心理学解释抑郁,愤怒指向自己,因为受到压制,限制,有情绪不能够发泄,只能攻击自己,攻击自己是安全的,就导致了抑郁。 心理学的另一个解释是逃避责任,你看我都生病了,我不能学习了,我不能读书了,我坚持不下去了,我需要休息。 当然怎么解释需要因人而异,关键是我们怎么处理,怎么看待他? 德国的托.德特勒夫森说:“不要认为疾病是多了什么,换个角度想:疾病是少了什么?就好像车里面的指示灯亮了,是提示我们加油蓄水。”抑郁也是一个指示灯,它提示我们身体需要休息,情绪需要宣泄,生命需要爱护。他让我们克制欲望,减少过度的辛劳,因为抑郁是我们清心寡欲,没有兴趣没有动力。我们对抑郁的恐惧源于媒体的过度渲染,过度夸大,实际上它存在一定有他的道理,善待抑郁就是善待自己,尊重抑郁,尊重自己的身体,才能做更好的自己。当然我们说的尊重抑郁不是说,我们抑郁了想死就去实施,我觉地这个时候家长需要做一些反思,重新审视我们的孩子,审视我们的内心,很多家长看到孩子抑郁了,还一直在说怎么办啊?这个样子怎么去学校啊?还怎么读书啊? 在这里建议家长不妨先放一放,给孩子放个假,也给自己放个假,让心情放个假,来我们加油站加个油补个水,养足精神再进行以后的学习、工作,毕竟我们一辈子长远的很,不在乎一周两周。

王兴

主治医师

湖州市第三人民医院

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文章 青少年抑郁(2)

Part.1 抑郁症是家庭问题在小孩子身上的病症表达 家庭系统是家庭关系质量中的一个重要概念。我们把家庭看成是一个系统,如果系统内的成员都是完好的,那系统就会处于稳定状态。 家庭系统内的成员彼此互动就会比较健康,彼此的心理状态也会比较健康。家庭成员之间的良性交互所产生的有形和无形的规则,共同构成了这样一种比较稳定的系统。这些成员间形成的特定的交往模式,就被称为家庭系统。 孩子作为家庭中的成员之一,如果罹患了某种心理疾病,那么实际上是因为整个家庭系统出现了问题,家庭关系的损坏造成了容易被影响的小孩出现心理疾病。抑郁症,实质上则是家庭关系问题在小孩身上的病症表达。 Part.2 孩子抑郁之前,经常会出现的四大问题 一.行为问题 多表现为打人和产生攻击行为,还可能存在多动症倾向、自闭倾向。对幼儿园和小学时期的儿童,要根据具体情况直接制定家庭规则,要做到尊重、平等,和孩子的沟通表达一定要具体、直接,态度要温和而坚定,让孩子有“赢”的感受,不要和孩子站在对立面上。 二.情绪问题: 青春期抑郁,很大一部分孩子是因为情感被隔离,父母不和、家庭氛围不好,这种环境下孩子会更容易抑郁。 在心理咨询机构的咨询过程中,父母一定要参与进来,和咨询师一起找到使孩子抑郁的原因,才能在接下来的家庭治疗中及时去调整和改变。作为家长具体要如何改变呢?第一点就是去觉察,第二是要有动力。第三是要有耐心,第四是方法要是对的、科学的,切忌用家长的权威身份去压制孩子的表达或直接拒绝沟通。 三.关系问题: 关系处理不好,孩子会焦虑, 进而可能转化为抑郁,至少孩子会自己感受到被排斥了,会假设自己不被人喜欢,u但实际上是因为孩子自己不喜欢自己。 这说明孩子的自我认同感低,父母如果自我认同感高,孩子的自我认同感也会高,如果父母和孩子关系好,一般情况下孩子跟同学的关系也不会太差。一些孩子会早恋,其实喜欢别人是正常的,家长做到正确的引导和性教育就可以了,不要给孩子带上早恋的帽子,否则孩子会因为批评产生羞愧心理。应该平日注意关注孩子的细微变化,定期和孩子进行平等交流,出了问题先要相信孩子这么做是有原因的,但不是支持孩子攻击别人,是心理上与孩子在一起,再去客观讨论事件。 四.学习问题: 孩子可能会偶尔由于去学校会焦虑,所以会出现躯体问题,还可能偶尔不能完成作业,逐渐不能去上学,直至孩子完全无法去上学。 问题的原因可能比较多样,比如和同学、老师的关系不好,对学习产生抵触情绪,也可能是学习成绩达不到父母的望,这些情况下需要心理干预和父母的配合。主动和校方、老师沟通,明确孩子在学校的表现和遇到的问题,从孩子的角度出发制定解决方案。

孙浩

主治医师

日照市精神卫生中心

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文章 年少也知愁滋味:青少年抑郁症父母指南

对于那些家有患抑郁症的青少年子女的家庭来说,生活中的一切都充满挑战。这些家庭中的父母可能会在每一个细节上都变得小心翼翼,有时孩子病情的波动也会令他们手足无措。 对于患有抑郁症的青少年来说,家人可能是他们唯一的希冀,理应成为能够提供支持和温暖的港湾。本文为这些父母提供了详尽的指导和建议,或许能够帮助他们度过艰难的时刻。 要区分青春期的成长烦恼和真正的抑郁症并不是一件容易的事。但是,你可以从这里了解到如何识别抑郁症的迹象和症状,并最大程度地给予孩子帮助。 了解青少年抑郁症 青少年时期的孩子可能会面临很多困难。抑郁症对青少年的影响比我们认为的要更加严重。实际上,约有五分之一的青少年会在青春期的某些时刻被抑郁症状所困扰。虽然抑郁症是可以被治愈的,但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。 青少年抑郁症不仅是简单的喜怒无常。它是一个严重的健康问题,会影响青少年生活的方方面面。幸运的是,它可以被治疗,并且父母的帮助能促进孩子康复。你的关爱、指导和支持可以极大地帮助孩子战胜抑郁,并让他们的生活重回正轨。 如果你是一名感到抑郁的青少年······ 你可以寻求帮助,并且你对情绪的控制力比你想象的要强大。无论现在的生活看起来多么令人沮丧,你都可以做很多事情来改变自己的心情,让此刻的你感觉更好。 我的孩子抑郁了吗? 虽然青少年时期偶尔出现不良情绪或不当行为是正常现象,但抑郁症却与之不同。青少年抑郁症产生的负面影响远远超过了单纯的忧郁。抑郁症会根本上地破坏青少年人格,引起令人无法承受的悲伤、绝望或愤怒感。青少年群体中许多叛逆和不健康的行为或态度都可能是抑郁症的表现。 以下是青少年做出“不当行为”来应对其痛苦情绪的一些方式。 出现学业问题 抑郁症会导致精力不足和注意力集中困难。在学校里,这可能导致出勤率下降、成绩下滑或使以前的好学生面对学业产生挫败感。 离家出走 许多患抑郁症的青少年会离家出走,或说他们打算离家出走。这些行为通常是一种求救信号。 滥用毒品和酒精 青少年可能会用酒精或毒品来试图“自我治疗”抑郁症。不幸的是,这只会使情况变得更糟。 低自尊感 抑郁症会引发并加剧丑陋感、羞耻感、失败感和无价值感。 手机成瘾 青少年可能会通过上网来逃避他们的问题,但是过度使用智能手机和互联网只会增加他们的孤独感,使他们更加抑郁。 鲁莽行为 青少年抑郁症患者可能会参与高风险行为,例如鲁莽驾驶、狂喝滥饮和不安全性行为. 暴力 有些患抑郁症的青少年(通常是受到欺凌的男孩)会变得好斗和暴力。 青少年抑郁症还与许多其他精神健康问题有关,包括进食障碍和自我伤害。尽管抑郁症会给你的孩子带来巨大的痛苦,并干扰家庭生活,你可以采取许多措施来帮助孩子感觉好受一点。第一步是要知道青少年抑郁症的表现,以及当发现了这些征兆时你该如何去做。 青少年抑郁症的症状和迹象 与有能力自行寻求帮助的成年人不同,青少年需要父母、老师或其他照料者来识别他们的痛苦且提供帮助。但做到这些并不是那么容易。对青少年抑郁症患者来说,他们不一定会表现出悲伤。相反,易怒和激越会是最显著的症状。 青少年抑郁症的迹象和症状: - 感到悲伤或绝望 - 易怒且充满敌意 - 频繁流泪、哭泣 - 不愿与朋友家人交流 - 对活动失去兴趣 - 学校表现不佳 - 饮食和睡眠习惯发生改变 - 坐立不安和激越 - 无价值感和负罪感 - 缺乏热情和动力 - 疲劳或精力缺乏 - 难以集中注意力 - 感到莫名的躯体疼痛 - 出现死亡或自杀的念头 青少年抑郁症与成人抑郁症的比较 青少年抑郁症与成人抑郁症的表现差别很大。与成人相比,以下症状在青少年中更为常见: 易激惹或愤怒情绪。如前文所述,对于青少年抑郁症患者来说,其情绪通常以易怒,而不是悲伤为主。患抑郁症的青少年可能会脾气暴躁、充满敌意,容易沮丧或暴怒。 难以解释的躯体疼痛。青少年抑郁症患者经常抱怨身体不适,如头痛或胃痛。如果全面体检不能揭示其医学原因,则这些躯体疼痛可能指向抑郁症。 对批评极其敏感。青少年抑郁症患者饱受无价值感的困扰,这使他们极易受到批评、拒绝和失败的影响,尤其是那些自我要求很高的青少年。 不与某些人交流,但不是所有人。成年人在抑郁时往往会自我孤立,但青少年通常会至少维持一些友谊。但是,青少年抑郁症患者可能比以前更少参加社交活动,疏远父母,或者开始和一群不同的朋友交往。 是抑郁症还是青春期“成长的烦恼”? 如果你不确定自己的孩子是患上了抑郁症还是只是在经历青春期,请考虑症状的持续时间、严重程度以及孩子的行为方式与平时有何不同。激素和压力能导致青少年偶尔的焦虑发作,但不能解释持续的、无休止的悲伤、疲惫感或易怒。 青少年抑郁症患者的自杀征兆 抑郁严重的青少年,尤其是那些同时滥用酒精或毒品的青少年,经常会想到、谈到自杀或试图自杀,而且实施成功的人数越来越惊人。因此,有必要十分认真地对待任何自杀意念或行为。这是孩子发出的求救信号。 应密切关注的自杀征兆: - 谈及打算自杀或拿自杀开玩笑 - 说些类似“我死了会更好”、“我希望自己永远消失”、“我已经走投无路了”之类的话 - 喜欢正面地谈论死亡,把死亡浪漫化(“如果我死了,人们可能会更喜欢我”) - 撰写有关死亡、垂死或自杀的故事和诗歌 - 行为鲁莽或多次发生意外伤害事故 - 将贵重财物送人 - 像永别一样地与朋友和家人道别 - 寻找武器、药品或其他方式用以自杀 如果不进行治疗,抑郁症会带来很大危害,因此请不要坐等这些令人担忧的症状自行消失。如果你怀疑自己的孩子患上了抑郁症,请以一种充满关爱的、非评判性的方式提出自己的担忧。即使你不确定孩子是否患上抑郁症,他们棘手的行为和情绪都意味着有些问题亟需解决。 如何帮助青少年抑郁症患者? 告诉孩子你已经注意到了哪些抑郁症状和你对ta的担忧,并以此开启沟通。然后,让孩子分享他们正在经历的事,并做好认真倾听的意愿和准备。不要总是质问ta(大多数青少年不喜欢高人一等的姿态或者被当作懦夫),但要明确表示你已准备好并愿意提供他们所需的帮助。 如何与青少年抑郁症患者沟通 专注于倾听,而不是说教。一旦孩子开口,就要控制批评或说教的冲动。重点在于孩子正在和你沟通。最好的做法是让孩子知道你会无条件地支持他们。 既要温和也要保持执着。 如果他们一开始将你拒之门外,请不要放弃。对青少年来说,谈论抑郁症这一话题可能非常困难。即使他们愿意,可能也很难表达自己的感受。在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时,还要强调自己愿意去关心和倾听。 理解他们的感受。 即使他们的感受或担忧对你来说似乎很愚蠢或不合理,也不要试图和他们掰扯明白。哪怕是善意地试着解释“事情还没有那么糟”也会让你看起来好像没有认真对待他们的情绪。仅仅承认他们正在经历的痛苦和悲伤就能大大帮助他们感受到理解和支持。 相信自己的直觉。当孩子嘴上声称一切如常,但对导致抑郁行为的原因没有作出解释时,你应该相信自己的直觉。如果孩子不愿对你敞开心扉,可以让孩子与值得信赖的第三方交流:学校咨询师、他们最喜欢的老师或精神健康专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。 帮助青少年抑郁症患者 建议1:促进社会交往 青少年抑郁症患者倾向于远离他们的朋友和过去喜欢的活动。但是,孤独只会让抑郁恶化,所以请尽你所能帮助青少年重新建立社交关系。 优先考虑面对面交流的时间。每天都留出交流的时间,在这段时间内把注意力完全放在孩子身上,不要走神或分心。面对面交流这一简单的举动能为缓解青少年抑郁症发挥重要作用。还有,请记住:谈论抑郁症或孩子的感受不会使情况变得更糟,而你的支持可以大大促进他们的康复进程。 避免社会孤立。尽你所能让孩子与他人保持接触。鼓励他们与朋友出去玩或邀请朋友过来。参加有其他家庭一同参与的活动,让孩子有机会和其他孩子见面并建立良好关系。 让孩子融入集体。提议孩子参加一些活动(例如运动,课余社团,或艺术、舞蹈及音乐课),这些活动可以发挥孩子的兴趣和才能。虽然孩子起初可能缺乏动力和兴趣,但当他们重新投入生活时,他们会感觉更好并重拾热情。 鼓励参与志愿服务。 为他人做事是一种强大的解郁良方和自尊助推器。帮助孩子找到他们感兴趣的目标,这会给予他们目的感。如果你与孩子一起参加志愿活动,这也会成为一种增进感情的宝贵经历。 建议2:将身体健康放在首位 身体和心理健康有着千丝万缕的联系。缺乏运动、睡眠不足和营养不良会加重抑郁的程度。不幸的是,青少年群体以不良的健康习惯而著称:熬夜,吃垃圾食品,以及花很多时间玩手机和电子设备。但作为父母,你可以通过建设健康、支持性的家庭环境来控制这些行为。 让孩子运动起来!运动对促进心理健康无疑至关重要,因此,尽可能让孩子活动起来。理想情况下,青少年每天应该至少进行一个小时的体育锻炼,但这些锻炼不该是无聊或痛苦的。发挥你的想象力:遛狗、跳舞、打篮球、远足、骑自行车、滑板运动——只要能动起来,都是有益的。 限制电子设备使用时间。青少年经常通过上网来逃避问题,但是当面对屏幕的时间增加时,体育锻炼和与朋友面对面交流的时间就会减少。这两者都会使症状恶化。 提供营养均衡的饭菜。保障孩子能获得他们所需的营养,食用富含健康脂肪、优质蛋白质的食物,以及新鲜的瓜果蔬菜,以此让大脑进入最佳健康状态,帮助情绪改善。摄入太多含糖或淀粉的食物(青少年抑郁症患者偏爱的“肥宅快乐食品”)只会对他们的情绪和精力产生负面影响。 鼓励充足睡眠。与成年人相比,青少年需要更多的睡眠时间才能达到最佳机能状态——长达每晚9-10小时。确保你的孩子不要熬夜,直到能够满足必要的、能够改善情绪的休息时间。 建议3:知道何时寻求专业帮助 他人的支持和健康的生活方式可以对患者的病情产生翻天覆地的改善,但这还不够。当抑郁严重时,请毫不犹豫地求助在青少年治疗方面受过专业培训的精神健康专业人士。 让孩子参与治疗选择。当选择专科医生或寻求治疗方案时,请务必征求孩子的意见。如果你希望孩子有意向参与治疗,请不要忽视他们的偏好并自行作出决定。没有一个治疗师能包治百病,也没有任何一种治疗方法适合所有人。如果孩子感到不舒服或者只是与某个心理学家或精神科医生“不来电”,请寻找更适合的专业人士。 探讨治疗选择。与你选择的专业人士就治疗方案进行讨论。对于轻度至中度抑郁症患者来说,谈话治疗通常是一种良好的初始选择。随着治疗进程的推进,孩子的抑郁症可能会得到缓解。如果没有,则可能有必要进行药物治疗。不幸的是,一些父母会力图选择抗抑郁药,而放弃其他昂贵或费时的疗法。但是,除非你的孩子做出危险举动或有自杀倾向(在这种情况下可能有必要服药和/或持续观察),你可以花时间仔细权衡这些治疗选项。总体而言,在更普遍的治疗计划中,抗抑郁药是最有效的。 药物治疗存在风险。抗抑郁药是针对成人研发和试验的,因此它们对青少年大脑的影响尚不完全清楚。一些研究人员担心,百忧解之类的药物可能会干扰大脑的正常发育——尤其是大脑处理压力和调节情绪的方式。 抗抑郁药本身也存在风险和副作用,包括许多针对儿童和成年早期患者的安全顾虑。并且我们已经得知它们会增加某些患者的自杀意念和行为风险。患有双相障碍、有双相障碍家族史或曾自杀未遂的青少年尤其容易受到伤害。 服用抗抑郁药治疗的前两个月自杀风险最高。应密切监测服用抗抑郁药的青少年的病情是否出现恶化的迹象。 青少年抗抑郁药治疗:要警惕的信号 如果注意到以下问题,请致电医生: - 出现或产生更多的自杀念头/言论 - 自杀的示意或企图 - 开始或更加抑郁 - 开始或更加焦虑 - 激越或坐立不安 - 惊恐发作 - 睡眠困难(失眠) - 出现或更加易怒 - 出现攻击性,愤怒或暴力行为 - 冲动行事 - 多动的言语或行为(躁狂) - 其他异常行为变化 建议4:在治疗过程中给予孩子支持 当患抑郁症的孩子接受治疗时,你能做的最重要的事就是让他们知道你会倾听他们的心声并提供支持。现在的孩子比以往任何时候都更需要知道他们是有价值的、被接纳和关爱着的。 要理解他们。与青少年抑郁症患者一起生活会是艰难和令人心力交瘁的。有时,你可能会体会到精疲力尽,被拒绝、绝望、心烦意乱或其他多种负面情绪。在这段艰难的时期,重要的是要记住,孩子并非故意变得难缠。他们正在遭受痛苦,因此请尽力保持耐心和理解。 参与治疗。无论是参加心理治疗还是正确服用任何处方药,请确保孩子遵照所有的医嘱。追踪青少年病情的变化,如果抑郁症状似乎变得更严重,请致电医生。 保持耐心。青少年抑郁症患者的康复之路可能崎岖不平,请保持耐心。为微小的胜利感到欣慰,并为偶尔的挫折做好准备。最重要的是,不要评判自己,也不要拿自己的家庭与其他家庭比较。只要竭尽全力为孩子提供必要的帮助就已经是尽职尽责了。 建议5:照顾好自己(和其他家人) 作为父母,你可能会发现自己把所有精力和注意都放在了患抑郁症的孩子身上,而忽略了自己和其他家庭成员的需求。但是,在这段艰难时期里,继续照顾好自己非常重要。 首先,这意味着在急需支持时向他人求助。你无法一个人包揽所有事情,所以可以请家人和朋友来帮忙。拥有支持自己的一群人能让你在帮助孩子时保持健康和积极心态。 不要压抑自己的情绪。感到不知所措、沮丧、无助或愤怒是可以理解的。可以尝试融入朋友们,加入支持小组,或咨询自己的心理治疗师。谈论自己的感受有助于减轻情绪强度。 照顾好自己的健康。孩子患抑郁症的压力会影响你自己的情绪情感,因此,合理饮食、充足睡眠和腾出时间做自己喜欢的事情可以让自己变得更加健康和幸福。 向家人坦白。不要为试图“保护”其他孩子而回避其患抑郁症的话题。孩子们能感受到异常情况的出现。如果不告诉他们,他们往往会想象出更坏的结果。坦言正在发生的事情,让孩子们提出问题并分享他们的感受。 同时关注其他孩子。一个孩子患上抑郁症会导致其他家庭成员产生压力或焦虑,因此请确保不要忽视“健康”的孩子。其他孩子可能需要特别关注或专业帮助来处理他们对这一情况的感受。 避免相互怪罪。父母可能容易将孩子的抑郁症归咎于自己或其他家庭成员,但这只会让原本充满压力的现状变得更糟。此外,抑郁症通常是由多种因素引起的,因此,除了孩子被虐待或被忽视的情况以外,家人可能不需为此“负全责”。

京东健康

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文章 青少年的抑郁症表现

青少年面对许多压力,从青春期的变化到关于自己是谁、可以与谁融洽相处的困惑。这些混乱和不确定状态的存在使得区分正常的成长的烦恼与抑郁症并不总是容易的事情。然而,青少年抑郁远不止心情不好这样简单,它是一种可能会影响到个体生活各个方面的严重健康问题,它 可能会摧毁孩子人格的核心特质,让他们产生强烈的沮丧、绝望或是愤怒的感受。 很多逆反和不健康的行为与态度可能表明青少年正在经受抑郁症的折磨。 以下是一些通常意义上的青少年 “越轨” 行为,实际上,他们是在试图以此应对痛苦的情绪。 学业问题。 抑郁症可能会引起精力缺乏和注意力困难。在学校,学生可能会有出勤问题或留/降级,又或是一向表现良好的学生难以完成作业。 离家出走。 许多被抑郁症困扰的青少年会逃离家庭或者谈论离家出走。这些尝试通常表明他们需要帮助。 低自尊感。 抑郁症可能会使当事人感觉自己样貌丑陋,并有强烈的羞耻、失败以及无价值感。 手机上瘾。 青少年可能会通过上网来逃避问题,但是过度的使用智能手机和互联网只会让他们变得更加孤立,也让抑郁症变得更加严重。 冒险行为。 被抑郁症困扰的青少年可能会有危险或高风险的行为,比如危险驾驶、醉酒或没有保护的性行为。 暴力行为。 一些青少年——通常是受过霸凌的男孩子——可能变得有攻击性或产生暴力倾向。 青少年抑郁也与一系列其他的精神健康问题有关,包括进食障碍和自残行为。

杨霖娜

主治医师

长沙市第九医院

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